Dott. Stefano Ceccon Health & Performance trainer

15/10/2026

15/10/2026

Perchè un libro sulla salute?

15/10/2026

Quanto conosciamo veramente del nostro corpo e quanto lo sappiamo ascoltare?

Il corpo dimenticato
Stefano Ceccon health performance trainer

14/10/2026

Forse non abbiamo bisogno di muoverci di più. Abbiamo bisogno di muoverci con più consapevolezza



Stefano Ceccon Health performance trainer

13/10/2026

Ho scritto un libro partendo da una domanda: quanto conosciamo davvero il nostro corpo?

13/10/2026

Ripetiamo tutti assieme: fare un esercizio per 20'' con recupero 10'' per 8 volte, non è necessariamente Tabata, salvo che non si rispetti l'intensità richiesta da tale modalità di allenamento; intensità non così facilmente raggiungibile, specie da chi non possiede un certo grado di allenamento

Quindi, se provi fiatone o fatica nel eseguire tale sequenza, ti stai in ogni caso muovendo, ma non stai necessariamente facendo un Tabata.

Preghiamo🙏

12/10/2026

Abbiamo imparato a controllare il corpo. Forse dobbiamo imparare ad ascoltarlo



Stefano Ceccon Health performance trainer

11/10/2026

Non abbiamo bisogno soltanto di muoverci di più. Abbiamo bisogno di muoverci meglio

Il libro è ora disponibile



Stefano Ceccon Health performance trainer

11/10/2026

https://www.amazon.it/-/en/corpo-dimenticato-paradosso-biologico-delluomo/dp/B0HK8H4QTR/ref=sr_1_1?dib=eyJ2IjoiMSJ9.ENioH8TaFUGviFYh_HnwZA.xhfSeukDdJOWrfJtdqxWoS4Eso_eU91JA_PVtyLgTuU&dib_tag=se&keywords=il+corpo+dimenticato&qid=1791300601&sr=8-1

10/10/2026

E se il problema non fosse che ci muoviamo poco, ma che ci muoviamo senza ascoltare il nostro corpo?

È uno dei temi che approfondisco ne Il corpo dimenticato.
Il libro è ora disponibile.


Stefano Ceccon Health performance trainer