Tai Chi e Qi Gong - Unione Danza Sport

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Siamo lieti ed onorati di comunicare che, il Maestro Marcello Giusti (Tai Chi), ha ottenuto il riconoscimento del Prestigioso Premio Arvalia 2025 per la sua attività sportiva e sociale svolta in questi 20 anni nel Municipio Roma XI e nell'intero territorio cittadino, in particolare per l'attività gratuita del Tai Chi & Qi Gong nei parchi di Roma.
Grazie Maestro Marcello di far parte della nostra Associazione Sportiva.
Vi aspettiamo tutti alla premiazione! 🏆
Il Presidente
Stefano Eritrei

SABATO 19/10: LEZIONE DI PROVA GRATUITA AL CORSO di Qi Gong, Taiji Quan, Arti Interne – Metodo Nei Dan - ASD Unione Danza Sport – IL SABATO ORE 10:30, IL GIOVEDI ORE 18.30, APERTO a Tutti! PRESSO LA SCUOLA GHERARDI (EX A. EINSTEIN) IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, Roma - Zona Marconi, vicino ponte Marconi mappa: http://goo.gl/maps/dvFFW, a cura di ASD Unione Danza Sport - Tai Chi e Qi Gong - Unione Danza Sport - Il Corso Proseguira' il Sabato Mattina ore 10:30/12:30 ed il Giovedi sera ore 18:30/20:00
La lezione sara' incentrata sullo scioglimento ed il rilassamento, la mobilizzazione articolare, l’allineamento posturale, la respirazione addominale, la struttura interna del corpo, l’attivazione energetica (qi gong). Si studieranno inoltre le figure di base del Taiji Quan e le forme brevi.
Alcune delle sequenze di Qi Gong che praticheremo: Il Nei Gong (Lavoro Interno), Gli esercizi della Longevita’, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, il Tai Chi Qi Gong, Il Qi gong degli Animali ...
QI GONG – ARTE MILLENARIA
Da oltre 40 secoli, uomini e donne dell’Estremo Oriente praticano questo metodo di auto-guarigione. Praticando il Qi Gong, l’energia vitale (Qi) torna a fluire liberamente, attivando ogni singola cellula del corpo, e la mente, per effetto della percezione dell’energia vitale, si focalizza sul momento presente, raggiungendo uno stato di rilassamento e tranquillità…in altre parole, uno stato meditativo. Gli esercizi di Qi Gong sono una forma di meditazione in movimento, in cui viene coinvolto anche il corpo. L’energia è percepibile attraverso, ad esempio, una sensazione di formicolio, o di calore, o di fresco nelle mani o in altre parti del corpo.
Gli Antichi Cinesi Chiamavano Questa Innata Energia Vitale …“Qi”
L’energia fluisce attraverso dei canali energetici definiti “meridiani” e nel suo viaggio attraverso il corpo passa attraverso il cuore, nutre ogni muscolo e ogni tessuto e inoltre, ravviva e dona nuova forza alla coscienza. Occorre rilassarsi e muoversi lentamente. Con movimenti lenti e fluidi, il Qi iniziera’ a fluire liberamente, donando nuova forza agli organi, e nuova energia a tutto il corpo e alla mente. Questo è il Qi Gong, termine che potrebbe essere tradotto come “maestria del Qi“, dove “Qi” sta per “soffio vitale“, “energia” e “Gong” rappresenta una sorta di abilità acquisita con un lavoro costante nel tempo, un “talento coltivato“. Si tratta di una disciplina antichissima, con più di 4000 anni di storia alla spalle, e i cui principi rappresentano le basi dell’intera medicina orientale.
Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle. Inoltre sono un forte aiuto psicologico per persone fortemente introverse producendo una graduale apertura ed estroversione verso il mondo circostante e gli altri. Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico. Insieme ad una dieta, ai massaggi e all’agopuntura, il Tai Chi e il Qi gong integrano l’insieme di tecniche offerte oggi dalla medicina cinese per salvaguardare il benessere psicofisico.
INFO: Info: email [email protected],
Tel. 349-4504749 anche W.App.
SITI: Marcellotaichi: http://www.marcellotaichi.it/
VIDEO YOU TUBE: IL CANALE DI MARCELLOTAICHI: http://www.youtube.com/user/marcellotaichi
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Corsi di Tai Chi Chuan e Qi Gong a Roma zona Marconi
ASD Unione Danza Sport

GIOVEDI’ 3/10 - Ore 18:30/20:00: Corso di Qi Gong, Taiji Quan, Arti Interne – Metodo Nei Dan School! ASD Unione Danza Sport, Aperto a Tutti! Lezione di prova Gratuita per i nuovi allievi! PRESSO LA SCUOLA GHERARDI (EX A. EINSTEIN) IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, Roma - Zona Marconi, vicino ponte Marconi mappa: http://goo.gl/maps/dvFFW, Prenota la tua Lezione Omaggio! 3494504749, anche W.App. Corsi di Tai Chi Chuan e Qi Gong a Roma zona Marconi
Il Corso Proseguira' il Sabato Mattina ore 10:30/12:30 ed il Giovedi sera ore 18:30/20:00. Aperto a Tutti! Lezione di prova Gratuita per i nuovi allievi!
La lezione sara' incentrata sullo scioglimento ed il rilassamento, la mobilizzazione articolare, l’allineamento posturale, la respirazione addominale, la struttura interna del corpo, l’attivazione energetica (qi gong). Si studieranno inoltre le figure di base del Taiji Quan e le forme brevi.
Alcune delle sequenze di Qi Gong che praticheremo: Il Nei Gong (Lavoro Interno), Gli esercizi della Longevita’, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, il Tai Chi Qi Gong, Il Qi gong degli Animali ...
QI GONG – ARTE MILLENARIA
Da oltre 40 secoli, uomini e donne dell’Estremo Oriente praticano questo metodo di auto-guarigione. Praticando il Qi Gong, l’energia vitale (Qi) torna a fluire liberamente, attivando ogni singola cellula del corpo, e la mente, per effetto della percezione dell’energia vitale, si focalizza sul momento presente, raggiungendo uno stato di rilassamento e tranquillità…in altre parole, uno stato meditativo. Gli esercizi di Qi Gong sono una forma di meditazione in movimento, in cui viene coinvolto anche il corpo. L’energia è percepibile attraverso, ad esempio, una sensazione di formicolio, o di calore, o di fresco nelle mani o in altre parti del corpo.
Gli Antichi Cinesi Chiamavano Questa Innata Energia Vitale …“Qi”
L’energia fluisce attraverso dei canali energetici definiti “meridiani” e nel suo viaggio attraverso il corpo passa attraverso il cuore, nutre ogni muscolo e ogni tessuto e inoltre, ravviva e dona nuova forza alla coscienza. Occorre rilassarsi e muoversi lentamente. Con movimenti lenti e fluidi, il Qi iniziera’ a fluire liberamente, donando nuova forza agli organi, e nuova energia a tutto il corpo e alla mente. Questo è il Qi Gong, termine che potrebbe essere tradotto come “maestria del Qi“, dove “Qi” sta per “soffio vitale“, “energia” e “Gong” rappresenta una sorta di abilità acquisita con un lavoro costante nel tempo, un “talento coltivato“. Si tratta di una disciplina antichissima, con più di 4000 anni di storia alla spalle, e i cui principi rappresentano le basi dell’intera medicina orientale.
Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle. Inoltre sono un forte aiuto psicologico per persone fortemente introverse producendo una graduale apertura ed estroversione verso il mondo circostante e gli altri. Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico. Insieme ad una dieta, ai massaggi e all’agopuntura, il Tai Chi e il Qi gong integrano l’insieme di tecniche offerte oggi dalla medicina cinese per salvaguardare il benessere psicofisico.
INFO: Info: email [email protected],
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GIOVEDI’ 19/09 - Ore 18:30/20:00: Corso di Qi Gong, Taiji Quan, Arti Interne – Metodo Nei Dan School! ASD Unione Danza Sport, Aperto a Tutti! Lezione di prova Gratuita per i nuovi allievi! PRESSO LA SCUOLA GHERARDI (EX A. EINSTEIN) IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, Roma - Zona Marconi, vicino ponte Marconi mappa: http://goo.gl/maps/dvFFW, Prenota la tua Lezione Omaggio! 3494504749, anche W.App. di Tai Chi
Il Corso Proseguira' il Sabato Mattina ore 10:30/12:30 ed il Giovedi sera ore 18:30/20:00. Aperto a Tutti! Lezione di prova Gratuita per i nuovi allievi!
La lezione sara' incentrata sullo scioglimento ed il rilassamento, la mobilizzazione articolare, l’allineamento posturale, la respirazione addominale, la struttura interna del corpo, l’attivazione energetica (qi gong). Si studieranno inoltre le figure di base del Taiji Quan e le forme brevi.
Alcune delle sequenze di Qi Gong che praticheremo: Il Nei Gong (Lavoro Interno), Gli esercizi della Longevita’, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, il Tai Chi Qi Gong, Il Qi gong degli Animali ...
QI GONG – ARTE MILLENARIA
Da oltre 40 secoli, uomini e donne dell’Estremo Oriente praticano questo metodo di auto-guarigione. Praticando il Qi Gong, l’energia vitale (Qi) torna a fluire liberamente, attivando ogni singola cellula del corpo, e la mente, per effetto della percezione dell’energia vitale, si focalizza sul momento presente, raggiungendo uno stato di rilassamento e tranquillità…in altre parole, uno stato meditativo. Gli esercizi di Qi Gong sono una forma di meditazione in movimento, in cui viene coinvolto anche il corpo. L’energia è percepibile attraverso, ad esempio, una sensazione di formicolio, o di calore, o di fresco nelle mani o in altre parti del corpo.
Gli Antichi Cinesi Chiamavano Questa Innata Energia Vitale …“Qi”
L’energia fluisce attraverso dei canali energetici definiti “meridiani” e nel suo viaggio attraverso il corpo passa attraverso il cuore, nutre ogni muscolo e ogni tessuto e inoltre, ravviva e dona nuova forza alla coscienza. Occorre rilassarsi e muoversi lentamente. Con movimenti lenti e fluidi, il Qi iniziera’ a fluire liberamente, donando nuova forza agli organi, e nuova energia a tutto il corpo e alla mente. Questo è il Qi Gong, termine che potrebbe essere tradotto come “maestria del Qi“, dove “Qi” sta per “soffio vitale“, “energia” e “Gong” rappresenta una sorta di abilità acquisita con un lavoro costante nel tempo, un “talento coltivato“. Si tratta di una disciplina antichissima, con più di 4000 anni di storia alla spalle, e i cui principi rappresentano le basi dell’intera medicina orientale.
Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle. Inoltre sono un forte aiuto psicologico per persone fortemente introverse producendo una graduale apertura ed estroversione verso il mondo circostante e gli altri. Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico. Insieme ad una dieta, ai massaggi e all’agopuntura, il Tai Chi e il Qi gong integrano l’insieme di tecniche offerte oggi dalla medicina cinese per salvaguardare il benessere psicofisico.
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QI GONG, TAI CHI, ARTI INTERNE, INIZIO CORSO SABATO 14 SETTEMBRE ORE 10.30 GIOVEDÌ 19 SETTEMBRE ORE 18.30. VI ASPETTIAMO! LEZIONE DI PROVA GRATUITA!
Qi Gong, Taiji Quan, Arti Interne – Metodo Nei Dan - ASD Unione Danza Sport – SABATO 14 SETTEMBRE ORE 10:30 e GIOVEDI 19 SETTEMBRE ORE 18:30 - Aperto a Tutti, anche ai Principianti! PRESSO LA SCUOLA GHERARDI (EX A. EINSTEIN) IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, Roma - Zona Marconi, vicino ponte Marconi mappa: http://goo.gl/maps/dvFFW, a cura di ASD Unione Danza Sport - Tai Chi e Qi Gong - Unione Danza Sport - Il Corso Proseguira' il Sabato Mattina ore 10:30/12:30 ed il Giovedi sera ore 18:30/20:00
La lezione sara' incentrata sullo scioglimento ed il rilassamento, la mobilizzazione articolare, l’allineamento posturale, la respirazione addominale, la struttura interna del corpo, l’attivazione energetica (qi gong). Si studieranno inoltre le figure di base del Taiji Quan e le forme brevi.
Alcune delle sequenze di Qi Gong che praticheremo: Il Nei Gong (Lavoro Interno), Gli esercizi della Longevita’, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, il Tai Chi Qi Gong, Il Qi gong degli Animali ...
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Da oltre 40 secoli, uomini e donne dell’Estremo Oriente praticano questo metodo di auto-guarigione. Praticando il Qi Gong, l’energia vitale (Qi) torna a fluire liberamente, attivando ogni singola cellula del corpo, e la mente, per effetto della percezione dell’energia vitale, si focalizza sul momento presente, raggiungendo uno stato di rilassamento e tranquillità…in altre parole, uno stato meditativo. Gli esercizi di Qi Gong sono una forma di meditazione in movimento, in cui viene coinvolto anche il corpo. L’energia è percepibile attraverso, ad esempio, una sensazione di formicolio, o di calore, o di fresco nelle mani o in altre parti del corpo.
Gli Antichi Cinesi Chiamavano Questa Innata Energia Vitale …“Qi”
L’energia fluisce attraverso dei canali energetici definiti “meridiani” e nel suo viaggio attraverso il corpo passa attraverso il cuore, nutre ogni muscolo e ogni tessuto e inoltre, ravviva e dona nuova forza alla coscienza. Occorre rilassarsi e muoversi lentamente. Con movimenti lenti e fluidi, il Qi iniziera’ a fluire liberamente, donando nuova forza agli organi, e nuova energia a tutto il corpo e alla mente. Questo è il Qi Gong, termine che potrebbe essere tradotto come “maestria del Qi“, dove “Qi” sta per “soffio vitale“, “energia” e “Gong” rappresenta una sorta di abilità acquisita con un lavoro costante nel tempo, un “talento coltivato“. Si tratta di una disciplina antichissima, con più di 4000 anni di storia alla spalle, e i cui principi rappresentano le basi dell’intera medicina orientale.
Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle. Inoltre sono un forte aiuto psicologico per persone fortemente introverse producendo una graduale apertura ed estroversione verso il mondo circostante e gli altri. Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico. Insieme ad una dieta, ai massaggi e all’agopuntura, il Tai Chi e il Qi gong integrano l’insieme di tecniche offerte oggi dalla medicina cinese per salvaguardare il benessere psicofisico.
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Open Days di Qi Gong, Taiji Quan, Arti Interne – Metodo Nei Dan - ASD Unione Danza Sport – SABATO 14 SETTEMBRE ORE 10:30 e GIOVEDI 19 SETTEMBRE ORE 18:30 - Aperti a Tutti! PRESSO LA SCUOLA GHERARDI (EX A. EINSTEIN) IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, Roma - Zona Marconi, vicino ponte Marconi mappa: http://goo.gl/maps/dvFFW, a cura di ASD Unione Danza Sport - Tai Chi e Qi Gong - Unione Danza Sport - Il Corso Proseguira' il Sabato Mattina ore 10:30/12:30 ed il Giovedi sera ore 18:30/20:00
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Alcune delle sequenze di Qi Gong che praticheremo: Il Nei Gong (Lavoro Interno), Gli esercizi della Longevita’, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, il Tai Chi Qi Gong, Il Qi gong degli Animali ...
QI GONG – ARTE MILLENARIA
Da oltre 40 secoli, uomini e donne dell’Estremo Oriente praticano questo metodo di auto-guarigione. Praticando il Qi Gong, l’energia vitale (Qi) torna a fluire liberamente, attivando ogni singola cellula del corpo, e la mente, per effetto della percezione dell’energia vitale, si focalizza sul momento presente, raggiungendo uno stato di rilassamento e tranquillità…in altre parole, uno stato meditativo. Gli esercizi di Qi Gong sono una forma di meditazione in movimento, in cui viene coinvolto anche il corpo. L’energia è percepibile attraverso, ad esempio, una sensazione di formicolio, o di calore, o di fresco nelle mani o in altre parti del corpo.
Gli Antichi Cinesi Chiamavano Questa Innata Energia Vitale …“Qi”
L’energia fluisce attraverso dei canali energetici definiti “meridiani” e nel suo viaggio attraverso il corpo passa attraverso il cuore, nutre ogni muscolo e ogni tessuto e inoltre, ravviva e dona nuova forza alla coscienza. Occorre rilassarsi e muoversi lentamente. Con movimenti lenti e fluidi, il Qi iniziera’ a fluire liberamente, donando nuova forza agli organi, e nuova energia a tutto il corpo e alla mente. Questo è il Qi Gong, termine che potrebbe essere tradotto come “maestria del Qi“, dove “Qi” sta per “soffio vitale“, “energia” e “Gong” rappresenta una sorta di abilità acquisita con un lavoro costante nel tempo, un “talento coltivato“. Si tratta di una disciplina antichissima, con più di 4000 anni di storia alla spalle, e i cui principi rappresentano le basi dell’intera medicina orientale.
Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle. Inoltre sono un forte aiuto psicologico per persone fortemente introverse producendo una graduale apertura ed estroversione verso il mondo circostante e gli altri. Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico. Insieme ad una dieta, ai massaggi e all’agopuntura, il Tai Chi e il Qi gong integrano l’insieme di tecniche offerte oggi dalla medicina cinese per salvaguardare il benessere psicofisico.
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SABATO 7 SETTEMBRE alle 10:30! Qi Gong e Tai Chi al Parco Schuster! CORSI ESTIVI GRATUITI DI QI GONG E TAI CHI ZONA MARCONI-SAN PAOLO!!! IL SABATO MATTINA ALLE 10:30!! Tai Chi e Qi Gong - Unione Danza Sport al Parco Schuster! Il Corso proseguira’ il Sabato Mattina alle 10:30! GRATUITO! APERTO A TUTTI! CI SI PUO’ INSERIRE IN QUALSIASI MOMENTO! Appuntamento alle 10:30 nella zona alberata a lato della basilica di San Paolo. Info. Marcello Taichi, 3494504749 anche W.App

Al Parco Schuster si vivrà la straordinaria esperienza di conoscenza del Tai Chi, del Qi Gong e delle tecniche ad essi legate. Uno spazio sportivo e spirituale gratuito per i più piccoli e i più grandi. Un viaggio mistico, ma ben agganciato alla realtà, attende gratuitamente il pubblico di Parco Schuster.
La proposta sportiva e culturale del Festival incontra l’offerta del gruppo Unione Danza Sport, che divulgherà tecniche e principi delle arti del Qi Gong e del Tai Chi, con le sue benefiche implicazioni sul piano atletico, relazionale e su quello della respirazione.
Il Qi Gong e il Tai Chi possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con essa. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.
Le lezioni del Sabato mattina alle 10:30 sono tenute dal M° Taichi , da anni impegnato nello studio e nell'insegnamento di tali nobili e antiche discipline. La pratica è adatta a tutti.
Un momento di conoscenza culturale di arti antiche e universali attendono bambini e adulti a Parco Schuster ( https://goo.gl/maps/T3UfUBbVVLy7CPKt7 )
Chi & Qi Gong al Parco Schuster

QI GONG E TAI CHI – ARTI MILLENARIE
Da oltre 40 secoli, uomini e donne dell’Estremo Oriente praticano questo metodo di auto-guarigione. Praticando il Qi Gong, l’energia vitale (Qi) torna a fluire liberamente, attivando ogni singola cellula del corpo, e la mente, per effetto della percezione dell’energia vitale, si focalizza sul momento presente, raggiungendo uno stato di rilassamento e tranquillità…in altre parole, uno stato meditativo. Gli esercizi di Qi Gong sono una forma di meditazione in movimento, in cui viene coinvolto anche il corpo. L’energia è percepibile attraverso, ad esempio, una sensazione di formicolio, o di calore, o di fresco nelle mani o in altre parti del corpo.
Gli Antichi Cinesi Chiamavano Questa Innata Energia Vitale …“Qi”
L’energia fluisce attraverso dei canali energetici definiti “meridiani” e nel suo viaggio attraverso il corpo passa attraverso il cuore, nutre ogni muscolo e ogni tessuto e inoltre, ravviva e dona nuova forza alla coscienza. Occorre rilassarsi e muoversi lentamente. Con movimenti lenti e fluidi, il Qi iniziera’ a fluire liberamente, donando nuova forza agli organi, e nuova energia a tutto il corpo e alla mente. Questo è il Qi Gong, termine che potrebbe essere tradotto come “maestria del Qi“, dove “Qi” sta per “soffio vitale“, “energia” e “Gong” rappresenta una sorta di abilità acquisita con un lavoro costante nel tempo, un “talento coltivato“. Si tratta di una disciplina antichissima, con più di 4000 anni di storia alla spalle, e i cui principi rappresentano le basi dell’intera medicina orientale.
Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle. Inoltre sono un forte aiuto psicologico per persone fortemente introverse producendo una graduale apertura ed estroversione verso il mondo circostante e gli altri. Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico. Insieme ad una dieta, ai massaggi e all’agopuntura, il Tai Chi e il Qi gong integrano l’insieme di tecniche offerte oggi dalla medicina cinese per salvaguardare il benessere psicofisico.

Corsi di Tai Chi Chuan e Qi Gong a Roma zona Marconi
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Chi e Qi Gong

CORSI ESTIVI GRATUITI DI QI GONG E TAI CHI!!! GIOVEDI’ 5/09/2024 - Ore 18:30/20:00 AL PARCO MARCONI, INGRESSO DA LUNGOTEVERE DI PIETRA PAPA, VICINO PONTE MARCONI. Corso di Qi Gong, Taiji Quan, Arti Interne – Metodo Nei Dan School! ASD Unione Danza Sport, Aperto a Tutti! GRATUITO! - Zona Marconi, vicino ponte Marconi. Prenotazioni al 3494504749, anche W.App.
Il Corso si svolge il GIOVEDI’ sera ore 18:30/20:00. La lezione sara' incentrata sullo scioglimento ed il rilassamento, la mobilizzazione articolare, l’allineamento posturale, la respirazione addominale, la struttura interna del corpo, l’attivazione energetica (qi gong). Si studieranno inoltre le figure di base del Taiji Quan e le forme brevi.
Alcune delle sequenze di Qi Gong che praticheremo: Il Nei Gong (Lavoro Interno), Gli esercizi della Longevita’, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, il Tai Chi Qi Gong, Il Qi gong degli Animali ...
QI GONG – ARTE MILLENARIA
Da oltre 40 secoli, uomini e donne dell’Estremo Oriente praticano questo metodo di auto-guarigione. Praticando il Qi Gong, l’energia vitale (Qi) torna a fluire liberamente, attivando ogni singola cellula del corpo, e la mente, per effetto della percezione dell’energia vitale, si focalizza sul momento presente, raggiungendo uno stato di rilassamento e tranquillità…in altre parole, uno stato meditativo. Gli esercizi di Qi Gong sono una forma di meditazione in movimento, in cui viene coinvolto anche il corpo. L’energia è percepibile attraverso, ad esempio, una sensazione di formicolio, o di calore, o di fresco nelle mani o in altre parti del corpo.
Gli Antichi Cinesi Chiamavano Questa Innata Energia Vitale …“Qi”
L’energia fluisce attraverso dei canali energetici definiti “meridiani” e nel suo viaggio attraverso il corpo passa attraverso il cuore, nutre ogni muscolo e ogni tessuto e inoltre, ravviva e dona nuova forza alla coscienza. Occorre rilassarsi e muoversi lentamente. Con movimenti lenti e fluidi, il Qi iniziera’ a fluire liberamente, donando nuova forza agli organi, e nuova energia a tutto il corpo e alla mente. Questo è il Qi Gong, termine che potrebbe essere tradotto come “maestria del Qi“, dove “Qi” sta per “soffio vitale“, “energia” e “Gong” rappresenta una sorta di abilità acquisita con un lavoro costante nel tempo, un “talento coltivato“. Si tratta di una disciplina antichissima, con più di 4000 anni di storia alla spalle, e i cui principi rappresentano le basi dell’intera medicina orientale.
Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle. Inoltre sono un forte aiuto psicologico per persone fortemente introverse producendo una graduale apertura ed estroversione verso il mondo circostante e gli altri. Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico. Insieme ad una dieta, ai massaggi e all’agopuntura, il Tai Chi e il Qi gong integrano l’insieme di tecniche offerte oggi dalla medicina cinese per salvaguardare il benessere psicofisico.
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Marcello Taichi
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