EvolutivaMente

EvolutivaMente EvolutivaMente è un Centro Servizi alla Persona e alla Famiglia situato a Roma, in Viale Adriatico, 145. Tel. 3462291215

Il centro "Ohana" offre servizi di qualità orientati a promuovere il benessere e lo sviluppo della Persona e della Famiglia. La nostra equipe è composta da professionisti con competenze differenti (psicologi, educatori, antropologi ed esperti in arte-terapia) per offrire interventi mirati e vicini alle esigenze dei nostri utenti. Le nostre attività:
Laboratori artistici e creativi per bambini;
Consulenza psicologica in età evolutiva e per adulti;
Gruppi di esplorazione emotiva e crescita personale:
Corsi di formazione genitoriale;
Spazio ludico mamma-bambino;
Corsi sulle tecniche di rilassamento;
Organizzazione feste di compleanno per bambini;
Orientamento e tutoring universitario.

20/09/2026

Il valore di quello che fai per chi ami non si vede in una lista di cose spuntate.
C’è un lavoro, dietro ogni giornata “normale”, che non finisce in nessuna checklist — ed è comunque un lavoro vero.

Prenditi cura di te.

19/09/2026

Prendersi una pausa non è un lusso che ti sei conquistato dopo aver fatto tutto il resto. È manutenzione, non vanità.
Questo weekend, prova a posare qualcosa senza sentirti in colpa.

Prenditi cura di te.

18/09/2026

mentale

17/09/2026

Quasi tutto torna a funzionare se lo stacchi dalla presa per qualche minuto. Anche tu.
Vale anche per chi si prende cura di tutti gli altri, tutto il giorno.

Prenditi cura di te.

16/09/2026

Quella fatica di cui nessuno parla ha un nome: carico mentale.
Non è il fare — è il pensare, l'anticipare, il tenere tutto a mente per tutti, sempre.
Nel video ti spiego perché pesa così tanto (e perché non è colpa tua).

Prenditi cura di te.

15/09/2026

Non serve essere un genitore perfetto. Serve essere un genitore sufficientemente buono — presente, non impeccabile.
A volte lo dimentichiamo, e ci sentiamo in debito con tutto e con tutti.

Prenditi cura di te.

14/09/2026

La lista è già pronta prima ancora di aprire gli occhi. Chi accompagnare, cosa comprare, cosa non dimenticare — per tutti, sempre.
Non è pigrizia, e non è "una notte storta": è il carico mentale, il lavoro invisibile di chi tiene a mente ogni cosa anche quando il corpo si ferma.
Ha un nome. E riconoscerlo è già qualcosa.

Prenditi cura di te.

13/09/2026

«I sentimenti vanno e vengono come nuvole in un cielo ventoso. Il respiro consapevole è la mia àncora.»
— Thich Nhat Hanh, «Stepping into Freedom» (1997)

Le emozioni sono come il tempo atmosferico: reali, ma di passaggio.
Sotto stress il cielo interno cambia in fretta — calma, poi tensione, poi preoccupazione, a volte nella stessa ora. E ogni nuvola sembra urgente, definitiva.
Non possiamo fermare il vento. Ma possiamo trovare un punto fermo a cui tornare: il respiro è sempre lì, disponibile, sotto ogni pensiero.
Non spegne l'onda. Evita solo che ci porti alla deriva.

Prenditi cura di te.

Indirizzo

Viale Adriatico 145
Rome
00141

Telefono

+393462291215

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