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Carne agli ormoni: in Italia fino al 15 % di trattamenti illeciti Carne agli ormoni, le dichiarazioni ufficiali sono tranquillizzanti, ma la realtà è diversa. Fino al 15 % di trattamenti illeciti secondo le analisi

NIMIC DIN ÎNTÂMPLARE "NIMIC DIN ÎNTÂMPLARE" Dana Ioana Mihalache și Maricica Murariu au scăpat de "CANCER" prin ajutorul unei plante, GANODERMA. Este o plantă medicinală cu propr...

Voucher baby sitter o asilo nido a tutte le lavoratrici Giornale online specializzato nei temi della formazione, del lavoro e dell'imprenditoria femminile e giovanile

Assegni familiari 2016: i limiti di reddito per ottenerli Giornale online specializzato nei temi della formazione, del lavoro e dell'imprenditoria femminile e giovanile

Nurse Times | Come aprire un ambulatorio infermieristico: guida completa La possibilità di aprire un ambulatorio infermieristico è regolata dall'art. 193 RD 27 luglio 1934 n. 1265, il quale prescrive che...

Cetrioli: proprietà e ricette estive
Ricchissimi d'acqua, freschi, depurativi, perfetti per l'estate: scopri tutti i benefici e come portarli in tavola
I cetrioli sono un ortaggio da portare più spesso in tavola, soprattutto in estate quando, per stagionalità e freschezza, hanno la meglio.

Il contenuto d'acqua presente nei cetrioli li rende infatti rinfrescanti, ci aiutano a combattere la ritenzione idrica e a depurarci, aiutando così i reni.

Le calorie sono pochissime, sono ricchi di vitamine e aiutano a normalizzare l'attività del fegato.
Per migliorare le funzioni del fegato bevete anche un infuso di Spica Tea.
DXN presenta orgogliosamente DXN Spica Tea costituito dalla miscela di 5 piante officinali estremamente valide: 1. Spica Prunellae - Abbassa la temperatura corporea. 2. Pericarpium Citri Reticulatae (buccia di mandarino) - Scioglie il catarro. 3. Herba Menthae (menta piperita) - Aiuta la digestione. 4. Radix Glycyrrhizae (Gan Cao) - Ha un effetto depurativo e rilassa gli organi respiratori. 5. Ganoderma lucidum - Cura il fegato e aiuta le sue funzioni disintossicanti.

Prodotti contenenti il fungo ganoderma - pagina di Mihalache Dana Ioana DXN Cordypine è una miscela magnifica di Cordyceps di qualità e succo di ananas fermentato. DXN Cordypine è di grande efficacia perché gli enzimi di ananas prodotti durante la fermentazione sono in grado di lavorare in sinergia con i principi attivi del Cordyceps per un risultato migliore e prestazi…

Felice, Felice, felice!!!
Ho conosciuto l'amore a prima vista, che in genere dicono che ti da le più forti emozioni, ma dopo quello che mi è successo non credo che possa essere momenti più felice nella tua vita di essere consapevole che stai sconfiggendo un cancro che ti ossessiona da più di 2 anni e mezzo!
mi sento come rinata la seconda volta! Di fatto devo ringraziare a mia madre che mi ha dato la vita per la seconda volta, perché se non fossi lei con la sua testarda richiesta di andare a fare la visita ad un neo, che non mi disturbava per niente, non lo so come avrebbe andato oggi. Anche se ho cercato di tenerla ad oscuro di questa br**ta notizia, sono convinta, perché è una donna troppo intelligente che lei ha l'ha saputo sempre. Per quanto è stata br**ta la notizia di sapere che sei stata "marcata" dalla vita, la gioia di ritornare come tutti una persona normale è immensa! Ringrazio alle mie sorelle e alle mie cugine, in speciale Giuliana e Anda, che mi hanno sempre "monitorata" e sostenuta su tutto quello che dovevo fare. Ringrazio anche alle mie "ragazze/i" dell'associazione che mi sono stata vicino e mi hanno sostenuta. Ringrazio ai tutti amici che hanno capito i miei momenti di comportamento "differenti" in tutto questo periodo e mi hanno perdonata.
Ringrazio a Daniela Ungureanu e Silvia Pacuraru, che mi hanno fatto conoscere la mia terapia benefica di DXN Italia (http://informatomezzosalvato.ganodermacenter.eu/ganoderma), ma sopra tutto la cosa più importante e la terapia della mente, cioè mai perdere fiducia in te stesso.
Ragazzi, inizia la seconda parte della mia vita, e mi la voglio godere tutta! Dopo che sono riuscita ad sistemare Oslo (il ragazzo rifugiato nigeriano che l'associazione l'ha adottato), con la decisione di un affidamento a distanza di Esther, 8 anni, una bimba dalla Tanzania, inizierò con un viaggio in camper in compagnia di mio marito e la mia cara amica Daniela Hondrea insieme alle due figlie, poi a settembre parto in Malayesia per conoscere, toccare e ringraziare il fungo benessere, Gaoderma!

Prodotti DXN - salute e indipendenza economica! - pagina di Mihalache Dana Ioana Nella medicina tradizionale cinese il Lingzhi era da millenni particolarmente rispettato. Già nella prima farmacopea cinese, il " libro delle erbe" di Shen Nong, è tra i medicinali di qualità più alta che non causa avvelenamento nemmeno con un uso prolungato e non ha effetti collaterali nocivi. Nell…

Miele, un cucchiaino prima di dormire aiuta a perdere fino a 3 chili
Bruciare i grassi in eccesso e mantenersi in forma? Basta mangiare un cucchiaino di miele al giorno, parola di nutrizionista... Secondo Mike McInnes, infatti, assumere un cucchiaino di miele ogni sera, prima di andare a letto, prometterebbe grandi prodigi e numerose proprietà benefiche. Durante il sonno, infatti, si innescano alcuni cambiamenti metabolici in grado di bruciare i grassi.

Un cambiamento che McInnes ha deciso di sperimentare su se stesso: dopo aver mangiato un cucchiaino di miele prima di andare a dormire per diverse sere, il nutrizionista si è difatti accorto che la "necessità" di zucchero durante i giorni successivi si era notevolmente abbassata, consentendogli di perdere fino a 3 chili di peso a settimana.

Tutto quello che devi sapere sul pomodoro
Benefici (tanti), controindicazioni (pochissime), il metodo giusto per consumarli: perché il pomodoro non è solo bello e buono, ma è anche utile alla nostra salute
Cosa c'è di meglio di un bel piatto di pasta al pomodoro in un'estate torrida come questa? Gustoso e fresco, se consumato crudo, il pomodoro è uno dei nostri alleati per combattere il caldo e per fortificare il nostro organismo. A spiegarlo la dottoressa Elena Dogliotti, biologa e nutrizionista della Fondazione Veronesi.
"La pasta al pomodoro può essere considerato il piatto che meglio di tutti riassume le principali linee guida della dieta mediterranea. Semplice, salutare e gustoso, indica la strada per un'alimentazione sana a base di cereali integrali, basso consumo di sale, verdure, consumo bilanciato di carboidrati", ci spiega la ricercatrice. Ma non tutti i piatti di pasta al pomodoro sono così.
A renderlo speciale e fedele a questi principi ci ha pensato il Maio Ristorante, situato al settimo piano de La Rinascente di Milano. Qui il piatto è stato ripensato con pasta di grano khorasan (meglio noto come Kamut) e capperi al posto del sale, offrendo una pietanza saporita e benefica, non solo per il nostro organismo, ma anche per la ricerca. Infatti, per ogni piatto venduto dal Maio Ristorante sarà devoluto un'euro alla ricerca nutrigenomica, che studia le interazioni tra il cibo e il nostro DNA.
Crudo o cotto, questo ortaggio è una cassaforte di vitamine. Innanzitutto, specie se consumato crudo, il pomodoro offre un forte apporto di vitamina C, l'antiossidante per eccellenza. Poi contiene potassio: pericoloso per chi ha problemi ai reni, ma ottimo per controllare la pressione arteriosa. È un alimento ricco di fibre, che aiuta la digestione e il transito intestinale. Grazie alla sua acidità, aiuta ad abbassare il ph del nostro corpo. "Inoltre è idratante, ci aiuta a completare l'apporto idrico necessario in giornate calde come quelle che stiamo vivendo", specifica la dottoressa Dogliotti. Non dimentichiamo inoltre che il pomodoro contiene luteina e betacarotene, vitamine importantissime per la protezione della nostra pelle dai danni provocati dai raggi UV e radicali liberi.
La ricerca ha anche evidenziato una forte connessione tra licopene, molecola contenuta in altissima quantità dal pomodoro, e prevenzione e rallentamento dello sviluppo del tumore alla prostata. "Negli studi eseguiti in Fondazione anche nell'ambito del programa Saltue al Maschile, abbiamo osservato che sia in vitro sia in vivo il licopene rallenta la progressione della neoplasia. Si tratta infatti di una molecola bioattiva che potrebbe modulare determinate risposte cellulari." specifica la dottoressa Dogliotti. La assorbiamo maggiormente attraverso il pomodoro cotto: ecco perché il sugo di pomodoro è così importante nella dieta mediterranea".
Per accedere a questi benefici dobbiamo ricordare che "il pomodoro va mangiato maturo e che tutte le varietà di quest'ortaggio ci fanno bene, basta solo ascoltare il proprio gusto personale per scegliere quella giusta", spiega la dottoressa Dogliotti. "Per esempio, per chi soffre di acidità di stomaco il datterino è la tipologia più adatta perché più dolce. Inoltre anche il pomodoro secco può soccorrerci in tavola: qui troviamo tutte le proprietà elencate e, usandolo, non dobbiamo ricorrere al sale: è un ottimo condimento. Infine non disdegniamo il concentrato di pomodoro: contiene molto licopene, quasi centuplicato in questa preparazione, potenziata anche dal contenuto di acido citrico per la conservazione del prodotto".
Ogni giorno dovremmo consumare 5 porzioni di verdura per ricevere un ottimale apporto vitaminico: tra queste, il pomodoro non dovrebbe mai mancare. O quasi. Infatti tra i molti benefici offerti da questo ortaggio, ci sono anche delle accortezze da tenere in considerazione. "Il pomodoro è infatti sconsigliato per chi soffre di patologie infiammatorie croniche come l'artrite, a causa del contenuto di istamina, a chi soffre di acidità di stomaco, a chi è allergico al nichel e, a causa del suon alto contenuto di potassio, può creare iperpotassemia a chi ha insufficienza renale cronica. Questi soggetti sono costretti a evitare frutta e verdura crudi".
Avvertenze a parte, ora sapete che - qualsiasi cosa ci sia da preparare - il pomodoro non può mancare.

Zenzero: le proprietà benefiche e una ricetta per gustarlo col pesce spada Ricco di proprietà benefiche, fresco e utile anche per bruciare calorie. Ecco tutti i segreti delle zenzero.

Dieta proteica per tonificare le braccia
Pesce e carne bianca per muscoli definiti

La dieta ideale per snellire e rassodare le braccia, punta sull'apporto proteico ma con meno grassi possibili. Dunque, le proteine ideali per un programma snellente e tonificante, sono quelle di carne bianca (pollo, tacchino) e pesce.

Gli aminoacidi, infatti, agiscono da costruttori e aiutano a modellare le fasce muscolari, potenziando i risultati ottenuti con l'attività fisica. Inoltre, in caso di sovrappeso e di ritenzione idrica, inserire questi cibi ai pasti principali permette di raggiungere più velocemente il peso forma abbassando l'indice glicemico degli alimenti ingeriti. Per ciò che riguarda la carne, meglio la varietà bianca: ha meno grassi e crea meno depositi in fegato e intestino.

Invece, via libera a tutti i tipi di pesce: anche quelli grassi (salmone, sgombro), infatti, sono buoni con salute e linea, grazie agli omega 3.

Cibi vietati? Zuccheri, carboidrati raffinati (pane e pasta bianchi), prodotti industriali (merendine, biscotti, piatti pronti), cibi in scatola (saturi di sale), salumi e alcol. E le uova? Due volte alla settimana è la frequenza perfetta per frittate (al forno) e uova sode o alla coque, più volte se si opta per omelette di soli albumi (peraltro la parte più proteica e meno grassa dell'uovo).

Fondamentale è anche aumentare l'apporto idrico, bevendo almeno due litri di acqua al giorno e tisane depurative (tarassaco, bardana, cardo mariano, mate, tè verde).

Se proprio si sente la necessità di un aperitivo all'aria aperta con gli amici, scegliere succo di pomodoro, di carota o una bella spremuta d'arancia, accompagnando il tutto con un pezzetto di grana padano, bresaola (unico salume concesso) e pinzimonio di verdure crude (un pieno di vitamine e fibre).
Bella come un'étoile

A volte si pensa, erroneamente, che la danza sia una disciplina riservata alle ballerine professioniste, alle donne magre o alle bambine. Invece, ballare è una delle attività migliori per perdere peso, divertendosi e rilassandosi. Vera e propria terapia contro depressione e ansia, la danza si può praticare a qualsiasi età: che sia contemporanea, classica, latinoamericana o tip-tap, poco importa. Ciò che conta è lasciarsi andare e ballare.

Per braccia affusolate ed eleganti, la danza classica e il flamenco sono le discipline migliori. Le posizioni del balletto classico (i pas de bras), che siano alla sbarra o a terra, obbligano spalle e collo a stare dritti e, di conseguenza, le braccia fanno un esercizio incredibile e senza ausilio di pesi.

Lo stesso accade nel flamenco, arte in cui il movimento delle braccia veicola l'intera danza ed esalta femminilità e seduzione (con notevole rialzo dell'autostima come effetto collaterale).

La danza classica in età adulta si può praticare in qualsiasi scuola di danza e, in alcuni casi, anche nelle palestre: scarpette, body e musiche magiche faranno tornare bambine-principesse per qualche ora a settimana. E le braccia saranno non solo più snelle e toniche ma anche più aggraziate e femminili: il top con gli abiti a tunica e i tubini estivi.

Dimagrire con la dieta mediterranea
In linea con gusto: perfetta per la prova costume

Qual è il metodo migliore per perdere peso? Seguire con regolarità la dieta mediterranea. A dirlo sono 8 esperti su 10 tra dietologi e nutrizionisti. Proclamata dall’Unesco “Bene immateriale dell’umanità”, la dieta mediterranea non rappresenta solo un’eccellenza italiana capace di conquistare vip, ma anche il metodo migliore per perdere peso in vista della prova costume. Da non sottovalutare anche l’aspetto del gusto: la dieta mediterranea sarebbe la più appagante dal punto di vista delle papille gustative.

I vantaggi? Pochi grassi, abbondanza di frutta e verdura di stagione e completezza dei nutrienti offerti. Tra i piatti più consigliati ci sono insalate miste, pesce crudo e verdure di stagione, mentre assolutamente da evitare la margarina, i condimenti eccessivi e gli alcolici.

Il segreto per raggiungere la giusta forma fisica sarebbe preparare porzioni contenute e poco condite, stare alla larga da merendine e fast food e scegliere solo prodotti freschi e genuini, possibilmente provenienti da agricolture locali.

Gli alimenti considerati più leggeri sono sicuramente frutta e verdura di stagione. Da evitare b***o, margarine, maionese e ketchup. Come condimento basterà un filo di olio extravergine di oliva, il miglior grasso da condimento perché contiene l’acido oleico, un acido grasso monoinsaturo che aiuta a tenere bassi i livelli di colesterolo, polifenoli, antiossidanti e omega 3. Infine chi vuole ridurre il peso deve rinunciare a fritti, alcolici, bevande gassate zuccherate e dolci.

Per l’81% degli esperti intervistati dall’osservatorio internazionale di Polli Cooking Lab, la dieta mediterranea è il regime alimentare più sano, adatto a tutte le tipologie di individui perché non espone a carenze nutrizionali ed è privo di particolari controindicazioni per la salute. Anzi: questo regime alimentare può essere utile nel ridurre il rischio di incorrere in malattie cardiovascolari, tumori, Alzheimer, Parkinson e sindrome metabolica. Questi benefici derivano dal maggiore consumo di proteine vegetali rispetto a quelle animali, dalla riduzione dei grassi saturi a favore di quelli insaturi e dal consumo maggiore di carne bianca rispetto a quella rossa

Con la dieta mediterranea è possibile anche creare piatti leggeri da portare in ufficio, come ad esempio un’insalata di pomodori alla greca, sostituendo magari la feta con lo yogurt. Oppure delle fragole con yogurt, arricchite da 3 noci. O anche una panzanella di verdure, sostituendo la quinoa al posto del pane. Per la maggiore vanno sicuramente le insalatone: ad esempio si può preparare un’insalata di pesce mista al vapore accompagnata a del pesto gentile. Molto gustosa anche la classica nizzarda, sostituendo però il tonno sott’olio con del tonno crudo.

Gli alimenti più gettonati in questo periodo sono la quinoa, l’amaranto, l’avocado, il lemon gras, il mango e il daikon: tutti perfetti per un pranzo in ufficio con gusto.