Il Respiro Del Canto - Lezioni Individuali

Per chi fosse interessato, dal 16 settembre si riprendono le lezioni di canto :-)

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DONNE DEL JAZZ Celebrare e conoscere il genio creativo femminile è una missione culturale fondamentale per l'evoluzione di una società ben integrata. Il linguaggio universa...

https://www.youtube.com/watch?v=GKP_q5QjoQs

Workshop: L'improvvisazione vocale e lo s**t nel canto jazz - Bob Stoloff con la collaborazione di Stefania Patané Scopo del workshop è quello di far conoscere la concezione dell'improvvisazione vocale a chiunque provenga dalla did...

Da Settembre si ricomincia a cantare :)

Rilassamento

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La Voce in pillole - Esercizi rilassamento 1 L'intelligenza vocale emotiva è una capacità insita in qualunque persona che ci consente di generare empatia e avere una piena cognizione tra stato d'animo e...

VOCALIZZI

https://www.youtube.com/watch?v=6x94_iFa9nw

Vocal Exercises Female 1-4

COME ALLENARE IL DIAFRAMMA

Descrizione tecnica

Quando inspirate, i polmoni si riempiono di aria, la pancia si gonfia, il diaframma và giù comprimendo gli organi della cavità addominale e il torace si rilassa.

All'inizio, il diaframma potrebbe essere bloccato a causa della persistenza della respirazione toracica.
E' possibile superare questa difficoltà con qualche massaggio sull'addome. Inoltre potete eseguire alcune prove alternando le due respirazioni addominale e toracica: nell'espirazione rilassate il torace e contraete i muscoli genitali, non preoccupatevi se persistono le difficoltà, è normale, dopo qualche giorno, con un po' di pratica diventerà tutto più naturale e riuscirete e eseguire l'esercizio quotidianamente in modo corretto.

I praticanti su di peso avranno difficoltà anche quando avranno imparato l'esercizio alla perfezione, la causa sarà il peso che il diaframma dovrà spostare nell'eseguire l'esercizio.

ESERCIZI UTILI AL DIAFRAMMA

(1) PER RINFORZARE IN MODO SEMPLICE IL DIAFRAMMA.
(2) PER SBLOCCARE E RINFORZARE IL DIAFRAMMA.
(3) PER PRATICANTI PRINCIPIANTI SU DI PESO.
(4) PER PRATICANTI ESPERTI SU DI PESO.
(5) PER PRATICANTI ESPERTI SU DI PESO E CON PESO IDEALE.
(6) PER PRATICANTI ESPERTI IN FORMA PSICO-FISICA OTTIMALE

(1)
PER RINFORZARE IN MODO SEMPLICE IL DIAFRAMMA

Disponetevi in posizione supina. Indispensabile eseguire la respirazione addominale. Piegate le gambe verticali a 90 gradi, appoggiate un peso sull'addome e respirate profondamente, iniziate con un peso leggero per poi aumentarlo progressivamente nel tempo.

(2)
PER SBLOCCARE E RINFORZARE IL DIAFRAMMA
Consigliato a tutti coloro i quali interessa un'ottima performance del diaframma
Si consiglia la pratica nelle seguenti posizioni: supino, seduto, eretto, carponi.

INSPIRATE e trattenete l'aria nei polmoni.
Portare la pancia verso la cavità toracica, riportare la pancia nella cavità addominale.
ESPIRATE e ripetere l'esercizio più volte.