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Wing Tsun Defence Academy

Wing Tsun Defence Academy

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WTDA é una Accademia di Difesa Personale nata dall'esperienza marziale di Sifu Carlo Bernardi

16/05/2026

DONNE E RAGAZZE DI ROMA
Sentirsi più sicure oggi è importante.
Se hai sempre desiderato imparare a proteggerti, questa può essere l’occasione concreta per iniziare in un ambiente serio, riservato e professionale.
📍 Sabato 23 Maggio
🕙 Dalle 10:00 alle 12:00
📍 AG POWER – Via Casetta Mattei 393, Roma
Si terrà un Workshop Gratuito di Difesa Personale a porte chiuse, riservato esclusivamente a donne e ragazze.
Un incontro pratico pensato per aumentare consapevolezza, sicurezza personale e fornire principi utili nella realtà quotidiana.
Lavoreremo su:
✔ prevenzione e attenzione situazionale
✔ gestione delle situazioni potenzialmente pericolose
✔ principi pratici di autodifesa reale
✔ tecniche semplici e concrete di autodifesa
Non serve esperienza. Anche chi parte da zero è la benvenuta.
Partecipazione gratuita su prenotazione.
📞Per informazioni e prenotazioni: 0645618646 - Cell. 3388239643
📩Oppure scrivimi in privato INFO DONNE

www.autodifesaroma.it

19/04/2026

Nel Palo Lungo del Wing Chun esistono diversi Motti che hanno lo scopo di guidare il praticante nelle corrette applicazioni dei Principi, sia nella Difesa Personale sia nel combattimento reale.
In questa quarta e ultima parte della serie mostro il significato pratico di questi Motti attraverso azioni reali.
Il lavoro con il Palo Lungo contribuisce a migliorare in modo significativo la struttura biomeccanica del corpo,
sviluppando in maniera diretta la potenza esplosiva dei colpi.
Gli stessi Principi che, nel tempo, guidano anche il Wing Chun a mani n**e, rendendo quest’arte marziale più efficace nel combattimento reale.
Questa è la chiusura della serie.

28/03/2026

Nel Palo Lungo del Wing Tsun nulla è casuale. Ogni movimento nasce da un Principio, e ogni Principio prende forma attraverso la corretta struttura corporea. In questa terza parte mostro come deve muoversi realmente il corpo: allineamento, radicamento, trasmissione della forza. Non teoria. Applicazione concreta. Senza una struttura corretta, anche la tecnica più bella resta vuota

22/03/2026

Nel lavoro con il Palo Lungo del Wing Tsun gli errori più gravi non sono quelli evidenti. Sono quelli che, col tempo, diventano abitudine.
In questa Parte 2 mostro alcuni errori comuni che compromettono struttura, distanza e intenzione. Non per giudicare, ma per aiutare a osservare con maggiore consapevolezza. www.dfesapersonaleroma.it

14/02/2026

I Segreti del Palo Lungo del Wing Chun | Luk Dim Boon Kwun – PARTE 1
Le CARATTERISTICHE del Palo Lungo. Nel Wing Chun tradizionale, il Palo Lungo (Luk Dim Boon Kwun) non è solo un’arma, ma un metodo di allenamento profondo per sviluppare struttura, potenza reale, controllo della distanza e stabilità mentale.
In questa PARTE 1 condivido alcuni principi fondamentali del palo lungo, spesso fraintesi o eseguiti in modo scorretto, che influenzano direttamente anche il Wing Chun a mani n**e.
Questo non è un contenuto pensato per impressionare,
ma per comprendere.
👉 Guarda il video con attenzione e, se pratichi Wing Chun, dimmi nei commenti cosa ne pensi.
👉 La PARTE 2 seguirà a breve.

Photos from Wing Tsun Defence Academy's post 06/12/2025

Oggi, immersi in uno Splendido scenario di natura presso Villa York Sporting Club a Roma, è accaduto qualcosa che va oltre la tecnica.
Nel nostro seminario di Formazione d’Élite, tenuto con orgoglio da me, Sifu Carlo Benardi, due miei ISTRUTTORI hanno dimostrato di meritare il passaggio di grado:
✔ Vincenzo P. – 1° Grado Superiore
✔ Vittorio Salvatori – 2° Grado Superiore
Due traguardi che raccontano sacrificio, ore di pratica disciplina e la volontà ferrea di chi sceglie di non vivere da spettatore, ma da combattente.
Insieme agli altri insegnanti presenti si è Lavorato sui nuovi i nuovi programmi per Master ed Istruttori, pensati per guidare la futura generazione di Tecnici verso standard sempre più alti, dove ogni Principio o tecnica non sono solo movimento… ma comprensione profonda di ciò che significa essere responsabili della propria sicurezza e di quella degli altri.
Perché il vero viaggio nel Wing Tsun kung Fu non è solo tecnica… è trasformazione.

E se dentro di te sta nascendo la sensazione di poter fare di più… non ignorare tutto questo.
Nella Wing Tsun Defence Academy non cerchiamo numeri: cerchiamo persone che vogliono davvero crescere, migliorare e trasformarsi.

👉 Scrivimi in DM o lascia un commento se senti che questo è il tuo momento.
Le prossime sessioni d’Élite saranno aperte solo a chi ha la determinazione di uscire dalle scuse… e entrare nell’eccellenza.
Il percorso inizia sempre con una scelta.

Ci trovi a Villa York Sporting Club via di Affogalasino N.40 - Zona Monteverde - Roma

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Ubicazione

Rome

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Scuola di arti marziali

Telefono

+393245435327

Sito Web

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Indirizzo


Via Di Affogalasino N. 40/Roma
Rome
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