DaphneRabu

Creare mobilità e spazio nel corpo è importante perché tutto è collegato.
In questo lavoro il focus è principalmente sul bacino e sulla mobilità delle anche, attraverso l’attivazione e l’allungamento della catena posteriore ( hamstring )

Un bacino poco mobile può influenzare postura, respirazione, qualità del movimento e distribuzione delle tensioni nel corpo.
Spesso quando il bacino perde libertà, il corpo compensa irrigidendo altre zone: lombare, anche, gambe, spalle… fino ad alterare la fluidità del movimento stesso.

Per questo non cerco semplicemente “flessibilità”, ma una migliore relazione tra stabilità, mobilità e percezione del corpo.

Hai mai pensato che quella sensazione di rigidità nella catena posteriore possa partire proprio da un bacino poco mobile?

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Rafforzare la muscolatura significa dare al corpo stabilità, protezione e libertà di movimento. 🌀
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Un ottimo rimedio per Schiena,Braccia e Spalle dritte e sane 😉
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Lo stretching è un momento per ascoltare il corpo,
sciogliere le tensioni e ritrovare fluidità nei movimenti.
Poche respirazioni profonde e tutto si allunga, si apre,
si rigenera. ✨
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