Fit with Dario

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Photos from Fit with Dario's post 09/07/2024

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12/03/2021

Vince chi ha imparto dalle sconfitte.
Vince chi ha imparato ad aspettare.
Vince chi ha imparato a non inventarsi più scuse.
Vince chi ha imparato a trovare soluzioni.
Vince chi ha imparato a prendere il positivo da ogni situazione.
Vince chi ha un piano A, ma anche un piano B, C, D....
Vince chi ha imparato a non essere egoista.
Vince chi ha imparato a non arrendersi mai.
Vince chi ha imparato a lottare.
Vince chi ha imparato a rispettare.
Vince chi ha passione.
Vince chi sorride sempre.

07/03/2021

Shadow fight
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28/02/2021

EAStunt Team •
EA Soldiers 🎬📽

28/01/2021

Tra le cose che mi hanno accompagnato fin qui, quelle che sicuramente reputo fondamentali e che voglio condividere con voi sono:
• Non aver mai perso di vista da dove sono partito, tenendo ben fisso lo sguardo su dove voler arrivare.
• La paura, amica e nemica di ognuno di noi. Ma imparare a riconoscerla e saperla gestire ci permette di trasformarla in un'arma da usare a nostro favore. Mi ha sempre salvato il culo. 
• La forza di rialzarmi ad ogni caduta, perché le botte prese sono state tante. 
• La follia di non fermarmi mai e di osare, di rischiare, di ricominciare e ripartire ogni volta.
• La curiosità che mi permette di aggiungere sempre qualcosa in più ogni giorno.
• La calma e la pazienza.

16/01/2021

Video inutile...🙆‍♂️⚠️
però puoi guardarlo dura poco. ☝️👀
Potrebbe essere un Tutorial su come chiudere 200 ripetizioni alla chest press in 36 secondi.🙋‍♂️😂
Ah, non è stato per niente facile.😁😃
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09/01/2021

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29/12/2020

Parlo poco perché sono pigro.
Parlo poco per scelta. Parlo poco perché le parole sono importanti ma a volte anche inutili, quindi per non sbagliare evito. Parlo poco perché comunque a fare troppe chiacchiere siete già in tanti. Parlo poco perché già sbaglio abbastanza. Parlo poco perché così posso scegliere il meglio da dire.
Parlo poco perché è già tanto.
Parlo poco perché sono timido. Parlo poco perché preferisco ascoltare ciò che hai da dire. Parlo poco perché ormai si è detto tutto, ma si è recepito poco e quindi, prendo tempo.
Parlo poco perché non sai o non vuoi ascoltare. Parlo poco perché  quando non si sa cosa dire credo sia meglio stare zitti. 
Parlo poco perché amo il silenzio. 
Parlo poco perché tanto sapete già tutto, è evidente.
Parlo poco perché saper ascoltare è un dono raro che faccio a te. Parlo poco perché tanto, è davvero troppo.
Parlo poco perché altrimenti mi perdo.
Parlo poco perché c'è già troppa confusione.
Parlo poco perché le parole le porta via il vento.
Parlo poco perché il rumore fa troppo rumore e poi, devo ripetere nuovamente.
Parlo poco perché... vai, di', continua pure, ti ascolto...
Parlo poco perché tanto avete sempre ragione voi. 
Parlo poco perché preferisco così. 
Parlo poco perché sono pigro.

Ph.

26/12/2020

KETTLEBELL SWING + CLEAN 🏋️‍♂️🤙
Speed, Power, Strength.👊💎
Un esempio di combo tra due esercizi che se eseguiti in maniera corretta ed inseriti all'interno di una giusta programmazione possono dare tantissimo in termini di forza funzionale, esplosivita' e resistenza.
Un lavoro di condizionamento importante. Una combo che amo utilizzare molto sia su di me, sia in programmazioni specifiche di alcuni miei clienti.📋📈🔝
PICCOLA OSSERVAZIONE ☝️👀
Se vogliamo coinvolgere maggiormente i quadricipidi durante l'esecuzione allora bisogna eseguire un’accosciata più profonda (stile squat), al contrario meno pieghiamo le ginocchia(come eseguito nel video☝️) e più saranno coinvolti i glutei e la catena posteriore.
TUTTO POTRÀ ESSERE MODIFICATO IN BASE ALL'OBIETTIVO CHE ABBIAMO. L'IMPORTANTE È SAPERE COME, QUANDO E PERCHÉ!😉🎯
Una combo così eseguita è un ottimo lavoro funzionale a livello dell’allenamento propriocettivo di tutta la fascia centrale del corpo(CORE), stimolando e rafforzando, allo stesso tempo, la muscolatura degli arti inferiori,  la catena estensoria dell’anca, nonché i muscoli di trazione: grandorsale, trapezio, parascapolari, bicipiti e dell’avambraccio.
Ha notevoli benefici sul sistema cardiovascolare.
Inoltre è un ottimo lavoro per incrementare quel "deficit" calorico che contribuirà al nostro dimagrimento.
Be Unique!😉

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Stay tuned!😃

13/12/2020

E che poi si diventa grandi. A volte lo vogliamo, a volte è un processo naturale, altre capita all'improvviso. A volte è bello, altre è dannatamente triste. Ti volti dietro e non vedi più quelle colonne che ti sorreggevano ed è quello il preciso istante in cui ti accorgi che da ora in poi sei diventato tu quella colonna, o quantomeno provi ad esserlo. Non sai quello che devi fare, da dove cominciare, da dove ripartire e dove vuoi andare. Non sai come si fa. Ti si spegne quella luce che prima ti indicava la strada, o che almeno ci provava. Ora ti accorgi che sei diventato tu quella luce, senza volerlo senza chiederlo e forse senza esserne capace. E ci provi, provi a rialzarti, a tratti ti senti completamente solo, a tratti incredibilmente forte. Insomma ci provi perché deve essere così, perché è dovuto e perché lo devi sempre a qualcuno. E che poi si diventa grandi, ed è così. 
Be Unique!😊

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