Vitor Vieira _ Personal Trainer

The body achieves
What the mind believes!



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31 anos… Mais um ano, felizmente.
Possivelmente o ano mais exigente mas estou cá, vivo e com saúde!

Até o que foi mal calculado, acabou por ser uma aprendizagem!

Obrigado, de coração, a todos pelo carinho e pelas felicitações.

“Serei para sempre feito de todas as quedas que fui dando ao longo da vida, afinal a aprendizagem está entre o salto e a queda”

This too shall pass.

Dream without Fear, Love without Limits! 🍀

Alonga, Estica, Cresce!!
Range of Motion work.

Chegou ao dia de começar a sentir no corpo a exigência diária dos treinos do Autêntico Pilates by com a companhia de e , as responsáveis pela minha preparação durante o próximo ano 🙏🏽🤌🏼

Studio

Última tarefa concluída com sucesso!

Obrigado por terem confiado no meu trabalho desde o primeiro dia!
Cresci imenso nestes últimos 2 anos e meses.

Obrigado equipa!

Até um dia 🙏🏽🤍

“Eu vim da montanha onde eu plantei a fé que hoje vive espelhada na minha voz,
Eu quero correr para o meu eu antigo e dizer-lhe que nós já não somos iguais
Saudades de casa, de cada esquina perdida do mundo onde essa saudade não erra”

🍀

Be Realistic, Plan for a Miracle 🍀

“Cada segundo é tempo de mudar para sempre” - Charles Chaplin

Eu era a típica pessoa encurtada, como grande parte da população…
Joguei Futebol durante 20 anos consecutivos, não tinha como “esticar” porque só fazia movimentos de “encurtamentos”Alongar é importante, mas não chega. O Pilates Autêntico, no qual acredito a 100%, faz maravilhas (mais do que possam imaginar).

Ainda tenho muita amplitude para ganhar (de forma correta, sem massacrar as articulações como se vê muito por aí).

Esta formação só me fez apaixonar e acreditar, ainda mais, pelo Método conhecido por Contrologia.

Será, certamente, um ano de muita aprendizagem e de auto-conhecimento corporal incrível.

May all my wrinkles be from smiling a lot!