Foxy Lullaby sleep consulting

Quando immaginavo le vacanze con un bambino, pensavo ai sonnellini sotto l’ombrellone, cullato dal rumore delle onde. 🌊

Poi è arrivato mio figlio. 😂

Mentre tutti i bambini intorno dormivano beati… lui fa sveglio con gli occhi sbarrati come se avesse appena bevuto tre caffè.

La cosa buffa?

Faccio la consulente del sonno. 😅

Eppure questo non significa avere un bambino che dorme sempre, ovunque e in qualsiasi situazione.

Anzi.

Ogni bambino ha un temperamento diverso, bisogni diversi e momenti in cui il sonno è semplicemente più difficile.

Essere una consulente del sonno non vuol dire avere un figlio “perfetto”, ma sapere leggere i suoi bisogni, adattare le aspettative e aiutare le famiglie a trovare un equilibrio realistico, senza rincorrere la perfezione.

💬 Dimmi: il tuo bambino è del team “si addormenta ovunque” oppure del team “in spiaggia c’è troppo da vivere per dormire”?

“Salta il secondo sonnellino, quindi è pronto a farne uno solo.”
È una delle conclusioni più comuni… ma anche una delle più rischiose.

Molti bambini attraversano una fase in cui sembrano rifiutare il secondo sonnellino, ma in realtà non sono ancora pronti ad affrontare la giornata con un solo riposo.

Il risultato?

😴 Bambini che arrivano a sera esausti.
😵 Più capricci e irritabilità.
🌙 Notti più frammentate o risvegli anticipati.

La vera transizione da 2 a 1 sonnellino non si riconosce da un paio di giornate “no”, ma da una serie di segnali che vanno osservati nel loro insieme.

Prima di eliminare il secondo sonnellino, osserva queste cose per almeno 7 giorni continuativi:

⭐️ risvegli precoci (tra le 4.30 e le 6)
⭐️ rifiuto del sonnellino mattutino o di quello pomeridiano
⭐️addormentamento serale oltre i 30 minuti

💬 Dimmi nei commenti: a che età il tuo bambino è passato a un solo sonnellino? Oppure ci stai provando proprio adesso?

Vi siete mai chiesti quali sono i segnali che vi fanno capire che vostro figlio è davvero troppo stanco e che ha un debito di sonno importante?

Ve li spiego qui sotto:

👉 iperattività: il vostr* bambin* durante la giornata sembra come se non riesca a concentrarsi su nulla, si inarca, diventa irascibile. Questo perché quando il corpo è troppo stanco inizia a produrre cortisolo (ormone dello stress)

👉Second wind: momento serale in cui il bambin* si mostra molto energico, come se improvvisamente non avesse più bisogno di dormire. Corre senza sosta, non ascolta, diventa oppositivo, inizia a ti**re capelli o orecchie. Questo perché il corpo inizia a produrre Adrenalina, altro ormone dello stress che contribuisce ad uno stato di iper eccitazione generale.

👉Crisi di pianto: improvvisamente il tu* bambin* inizia a piangere senza sosta, nulla sembra dargli/le sollievo. Neanche le coccole di mamma e papà

👉inappetenza: avete capito bene, la troppa stanchezza non fa mangiare bene e quindi anche lo svezzamento diventa più complesso da avviare e da far progredire

👉Irritabilità: il tu* bambin* improvvisamente diventa inavvicinabile, intoccabile, ha reazione spropositate e diventa incontenibile. Questo avviene perché in una situazione di sovrastanchezza il sistema nervoso diventa più reattivo.

Tutti questi segnali con il passare del tempo generano una situazione di “overtiredness” che per il genitore diventa difficile da contenere.

Se ti riconosci in questi segnali, sappi che non è “carattere”, né un fallimento genitoriale: spesso è semplicemente un bambino che sta chiedendo aiuto attraverso la stanchezza. Scrivimelo nei commenti se ritrovi questi segnali in lui/lei⬇️

Oggi questo reel (con un pizzico di ironia) lo dedico a tutte noi, a tutte le mamme che vorrebbero una pausa, ma non riescono a prendersela….

Alle scadenze, alle visite mediche, ai cambi di stagione, ai vestiti che non vanno più, ai compiti, alle merende, alle paure, alle emozioni, alle maestre, ai compleanni, ai no detti con senso di colpa, ai sì detti con stanchezza.

Il carico mentale non si vede.
Non fa rumore.
Ma pesa ogni giorno.

E spesso mentre un padre aiuta, una madre gestisce.

In vista della festa della mamma voglio farvi questo regalo: un codice sconto del 5% sulla prenotazione diretta di uno dei percorsi.
Per averlo vi basterà commentare: MAMMA*.

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