Spartan Academy IFS

Spartan Academy IFS Un posto dove ci si allena per imparare a combattere sperando di non doverlo fare mai.

🇮🇹 "Dire semplicemente che "basta scappare" quando si ha a che fare con un coltello è come dire "non respirare vicino a ...
21/09/2026

🇮🇹 "Dire semplicemente che "basta scappare" quando si ha a che fare con un coltello è come dire "non respirare vicino a persone malate": ottimo consiglio sulla carta, finché non ti ritrovi bloccato con queste in ascensore..."
E questo senza contare la tua forma fisica e quella dell'aggressore, la presenza al tuo fianco di una persona cara "più debole", eventuali condizioni di salute specifiche e la accessibilità di vie di fuga.
Non date retta ai faciloni spesso ignoranti o interessati, iniziate ad acquisire alcune abilità.
Hai visto mai...
🇬🇧 "Just run when dealing with a knife is like just don't breathe near sick people. Great advice on paper until you are struck in an elevator..."
And this without mentioning your shape or the aggressor's one, the presence of a beloved "weaker" one by your side, specific health conditions and the availability of a reliable way out.
Don't listen to the often ignorant or self-interested facile people, start building skills.
You never know...

🇮🇹 Considerazioni sparse di un mese di agosto volutamente fatto di detox da social media con scrollate occasionali fra u...
31/08/2026

🇮🇹 Considerazioni sparse di un mese di agosto volutamente fatto di detox da social media con scrollate occasionali fra una nuotata e l'altra.
Ho visto istruttori di una nota organizzazione che fa della professionalità un marchio di fabbrica, a parole....e sul senso della parola ho già detto la mia in passato, non solo proporre soluzioni pericolosamente irrealistiche ma farlo non facendosi scrupoli nel palpeggiare una studentessa donna...
Consenziente o meno, la tecnica di difesa da mano su tetta in quel modo è tutto fuorchè professionale: meno social, meno creatività in fotocopia e più serietà.
Ho visto poi l'ennesimo richiamo all'esperienza "in strada" come elemento indiscutibilmente necessario per essere insegnanti credibili....
Ora l'aver vissuto per strada sta all'essere validi istruttori in tema di dp come l'aver giocato col Piccolo chirurgo da bambini sta al diventare bravi neurochirurgi da adulti. Potevate stare per strada perchè vivevate in 40mq di casa con 3 fratelli o perchè vostro padre vi menava e voi avreste visto più volentieri la tv...o perchè eravate senza arte nè parte o magari dei piccoli criminali...e magari le avete sempre prese in situazioni che avete scatenato voi...tutte cose che come minimo hanno poco a che fare con le esigenze di persone normali e a modo. L'esperienza è importante ma occhio a mitizzarla e soprattutto a usarla per sminuire gli altri: pudore.
Ho visto poi report dell'ennesimo corso di formazione e perfezionamento istruttori fatto senza alcuna forma di reale, tangibile e attendibile contatto e assenza di collaborazione...non vi salveranno i giochetti: più onestà e meno cinema.
Ho poi visto, fra gli altri, i reel pubblicitari, sulla famosa difesa personale che non esisteva..., di gente legata a una nota organizzazione dell'arte suave dove, davanti al famigerato tema del coltello, si fa la solita scenetta del fuggire per dimostrare una maggiore serietà e ovviamente denigrare chi il tema lo affronta.
Nel 2026 non siete nè simpatici nè smart...siete patetici...oltre che poco preparati e aggiornati: meno paraocchi e più guardarsi attorno.
Ho visto poi riaffacciarsi la ciclica "ossessione" di una certa categoria di praticanti per lo studio della "difesa" da coltello da riservare solo a chi il coltello lo sa usare.
Ora, sorvolando sulla distinzione che andrebbe fatta fra combattenti e giocolieri e sorvolando sul fatto che l'esperienza reale sul tema mediamente non differisce da quella di un Joe Bastianich dopo 3 stagioni di Master Chef e tralasciando le discrepanze che esistono fra ciò che avviene nella realtà e in certi corsi, potrei anche accettare questa mozione...ma la accetterei se i suddetti soggetti che pubblicizzano corsi di difesa personale smettessero di farli visto che di cose statisticamente più importanti come colpi, lotta in piedi e lavoro al suolo mediamente non hanno esperienza rilevante diretta (no, lo stile del gatto persiano non vale...)....fino ad allora, basta lavorare tutti seriamente: un pò di coerenza comunque non guasta. Poi abbiamo i cultori del movimento perfetto...il movimento marziale prevede il farlo sotto la presenza di pressione, caos e variabili, in assenza sistematica di queste caratteristiche è altro: più fallimento e meno masturbamento.
In ultimo il solito tedioso dibattito sul krav maga veramente vero, fatto ormai ricorrendo ai filmini di eventi privati, di messaggi fuori contesto, di gradi di vicinanza e adesso anche coi distinguo fra la provenienza civile o militare dell'insegnante...
Esiste solo il KM fatto bene e il KM fatto male, il resto è rumore di fondo o cibo per dogma: restare fedeli alla visione originale e alle esigenze reali è oro.
P.S. So che molti hanno il dente avvelenato con madre natura ma occhio a non esagerare con l'A.I. . Non siete male e per molte cose basta allenarsi seriamente: più sudore, meno livore.
Ci vediamo non così presto...
🇬🇧 Some random thoughts from an August spent intentionally detoxing from social media—save for the occasional scroll between swims.
I saw instructors from a well-known organization, one that makes professionalism its trademark (at least in name; I’ve already had my say on the meaning of that word in the past), not only proposing dangerously unrealistic solutions but doing so while brazenly groping a female student...
Consenting or not, a self-defense technique involving a hand on a woman's breast like that is anything but professional: less social media, less cookie-cutter creativity, and more seriousness.
Then I saw yet another reference to "street" experience as an indisputable prerequisite for being a credible instructor...
Now, having lived on the street relates to being a competent self-defense instructor much like playing with the "Little Surgeon" toy kit as a child relates to becoming a skilled neurosurgeon as an adult.
You might have spent time on the street because you lived in a 40-square-meter home with four siblings or because your father beat you and you’d have rather been watching TV...or because you were aimless drifters or petty criminals...and perhaps you always got beaten up in situations *you* instigated. These are all things that, at the very least, have little to do with the needs of normal, decent people.
Experience matters but be careful not to mythologize it and, above all, don't use it to belittle others: have some humility.
I’ve seen reports on yet another instructors' training and refinement camp conducted without any form of real, tangible, or credible contact and/or an honest lack of collaboration. Little games or tricks won’t save you: more honesty and less theatrics.
I also saw, among others, romotional reels (from people linked to a famous "gentle art" organization) regarding that "famous self-defense that didn't exist..." where, faced with the notorious knife threat/attack scenario, they staged the usual skit about just running away just to show how "serious" they are and, of course, to disparage those who actually tackle the topic.
In 2026, you come across as neither likable nor smart...you look pathetic...not to mention being ill-prepared and outdated. Take off the blinders and look more around you.
Then there is the recurring "obsession" among a certain type of practitioners with the idea that teaching knife "defense" supposedly should be reserved only for those who actually know how to use a knife.
Now, setting aside the necessary distinction between fighters and jugglers and overlooking the fact that the real-world experience of many of them usually amounts to little more than Joe Bastianich’s after three seasons of *MasterChef* and not to mention the gap between reality and what happens in certain schools, I might actually accept this premise... but only if the same people promoting self-defense courses stopped teaching them. After all, they generally lack relevant, direct experience in statistically more important areas like striking, stand-up grappling and ground fighting (no, the "Persian Cat Style" doesn't count)...
Until then, everyone just needs to put in serious work: a little coherence wouldn't hurt.
Then there are the devotees of "perfect movement"...martial movement requires ex*****on under pressure, chaos and variables; without those elements, it’s something else entirely: less navel-gazing more failure.
Finally, there is the usual, tedious debate over "authentic" Krav Maga, a discussion now fueled by clips from private events, out-of-context messages, degrees of lineage and now even distinctions based on whether an instructor comes from a civilian or military background...
There is only good Krav Maga or bad Krav Maga, the rest is just background noise or food for dogma: staying true to the original vision and real-world needs is what matters most.
P.S. I know many of you have a bone to pick with Mother Nature, but be careful not to go overboard with A.I.
You aren't so bad and for many things, serious training is all it takes: more sweat, less bitterness.
See you...though not anytime soon...

🇮🇹 «Nessun ritiro è più tranquillo né meno disturbato per l'uomo che quello che trova nella sua anima» (Marco Aurelio)Ci...
03/08/2026

🇮🇹 «Nessun ritiro è più tranquillo né meno disturbato per l'uomo che quello che trova nella sua anima» (Marco Aurelio)
Ci prendiamo una piccola pausa per ritemprare il corpo e schiarire la mente.
Che ci siano novità, progetti o il semplice tornare a fare quello che ci piace, ci vediamo comunque a settembre.
Per qualsiasi informazione e richiesta (seminari, workshop e lezioni private) non esitate a contattarci in privato.
Sempre avanti.
🇬🇧 "No retreat is more peaceful nor less disturbed for a man than that which he finds in his soul." (Marcus Aurelius)
We're taking a short break to recharge our bodies and clear our minds.
Whether there's news, projects or simply getting back to doing what we love, we'll see you in September.
For any information or requests (seminars, workshops, and private lessons), don't hesitate to contact us privately.
Always forward.

🇮🇹 Ho sentito dire che le cinture blu pulivano il pavimento con gli insegnanti di krav maga e allora l'ho presa sul pers...
23/06/2026

🇮🇹 Ho sentito dire che le cinture blu pulivano il pavimento con gli insegnanti di krav maga e allora l'ho presa sul personale...😂
Ho sempre voluto formare allievi che cercassero soluzioni e non scuse...
Ho sempre detto che il duro lavoro prima o poi ripaga...
Ho sempre pensato che i fatti sul campo fossero migliori delle parole in giro...
E ho sempre creduto che dovessi essere il primo a dare l'esempio...
Lo credo ancora.
Dedicato a chi ha dubitato, a chi mi ha dato fiducia e a tutti i colleghi che hanno sempre cercato di essere migliori nonostante il chiacchiericcio e le ingiurie.
Avanti.
🇬🇧 I heard that blue belts were wiping the floor with Krav Maga instructors, so I took it personally... 😂
I have always wanted to train students who seek solutions rather than excuses...
I have always said hard work pays off sooner or later...
I have always believed that actions in the field speak louder than idle talk...
And I have always believed that I must lead by example...
I still do.
This is dedicated to those who doubted, to those who placed their trust in me and to all the fellow instructors who have always strived to be better, despite the silly talks and the insults.
Forward.

18/06/2026

🇮🇹 Base, postura, pressione e connessione sono i pilastri di qualsiasi risposta difensiva e i requisiti necessari per ogni tentativo di controffensiva...
La gestione graduale dello spazio, del movimento e dell'energia coinvolta rappresenta dunque il primo necessario step per ogni studente e quello su cui poi sviluppare una didattica coerente.
La conoscenza resta sempre l'arma migliore.
🇬🇧 Base, posture, pressure, and connection are the pillars of any defensive response and the prerequisites for any counter-offensive attempt...
Consequently, the gradual management of space, movement, and the energy involved represents the first essential step for any student—and the foundation upon which a coherent instructional approach can be built.
Knowledge is still the best weapon.

🇮🇹 Da oggi ci potete trovare e consultare i nostri servizi anche su KravMagaSchool.com, il portale open creato da coach ...
15/06/2026

🇮🇹 Da oggi ci potete trovare e consultare i nostri servizi anche su KravMagaSchool.com, il portale open creato da coach Alan Predolin di KM360.
La crescita condivisa è crescita mutuale.
🇬🇧 Starting today, you can find us and browse our services on KravMagaSchool.com, the open portal created by coach Alan Predolin of KM360.
Shared growth is mutual growth.

🇮🇹 Il problema del KM o della difesa personale in genere non è tanto cosa si insegna, anche ma è un discorso diverso...,...
01/06/2026

🇮🇹 Il problema del KM o della difesa personale in genere non è tanto cosa si insegna, anche ma è un discorso diverso..., ma il pensare che la crescita e lo sviluppo di un praticante consistano solo nella perfetta esecuzione di un movimento predefinito e non nella capacità di analisi delle situazioni e di scelta, dove nella scelta c'è anche il movimento più adatto per noi per quella situazione e non quello "standard".
Una mente qualsiasi arma...
Un uomo un piano.
🇬🇧 The problem with KM or self-defense in general isn't so much what's taught—though that's a different matter—but the belief that a practitioner's growth and development lies solely in the perfect ex*****on of a predefined movement and not in the ability to analyze situations and make choices, where amongst the choices also lies choosing the movement best suited to a given situation and not the "standard" one.
A mind, any weapon...
A man, a plan.

🇮🇹 Se chiedete a uno qualsiasi fra gli allievi che si sono succeduti in oltre 15 anni di vita della nostra accademia qua...
18/05/2026

🇮🇹 Se chiedete a uno qualsiasi fra gli allievi che si sono succeduti in oltre 15 anni di vita della nostra accademia quale sia sempre stato per me il concetto più importante da passare, tutti vi risponderanno lo spirito combattivo (o spartano per usare il nostro gergo...).
Perchè educare significa anche sviluppare attitudini verso un fine determinato e le sfide della vita, qualunque esse siano, richiedono uno spirito combattivo.
In ogni momento la difficoltà rende interessante e probante quel momento e superarla gli conferisce sapore e un significato che spesso va oltre le apparenze.
E anche nei momenti in cui ci sentiamo più soli o vulnerabili, il nostro spirito è lì per noi.
Al nostro Lollo che nel suo percorso sportivo "extra mission" quello spirito non lo scorda mai...
Alcuni lunedì sono più dolci.
🇬🇧 If you ask any of the students in these 15 years of life of our academy what has always been, for me, the most important concept to pass them, they will all answer the fighting spirit (or Spartan spirit, to use our jargon...).
Because educating also means developing attitudes toward a specific goal and life's challenges, whatever they may be, require a fighting spirit.
Difficulty makes every moment interesting and challenging and overcoming it gives it flavor and a meaning that often goes beyond appearances.
And even in moments when we feel most alone or vulnerable, our spirit is there for us.
To our Lollo, who in his "extra mission" sporting journey never forgets that spirit...
Some Mondays are sweeter.

🇮🇹 "Non andate in posti stupidi, non uscite in orari stupidi, non girate con persone stupide e non fate cose stupide..."...
17/04/2026

🇮🇹 "Non andate in posti stupidi, non uscite in orari stupidi, non girate con persone stupide e non fate cose stupide..."
La sicurezza comincia con le nostre scelte.
🇬🇧 "Don't go to stupid places, don't go out at stupid times, don't hang out with stupid people and don't do stupid things..."
Safety starts with our choices.

🇮🇹 Nel nostro settore un insegnante che non si tiene costantemente aggiornato, che non mette mai la propria testa fuori ...
13/04/2026

🇮🇹 Nel nostro settore un insegnante che non si tiene costantemente aggiornato, che non mette mai la propria testa fuori dalla comfort zone e che, per paura di fallire, crea o cerca solo ambienti dove confermare le "proprie" idee o pregiudizi, è un insegnante che limita e compromette la crescita e la sicurezza dei propri allievi.
Siate diversi.
🇬🇧 In our field, a teacher who doesn't keep himself constantly updated, who never steps outside his comfort zone, and who, for fear of failure, creates or seeks only environments where his ideas and bias can be validated, is a teacher who limits and undermines the growth and safety of the students.
Be different.

Indirizzo

Via Tommaso Arcidiacono
Rome
00100

Orario di apertura

Lunedì 20:00 - 22:00
Mercoledì 20:00 - 22:00

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