24/04/2019
Yoga Monteverde
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Chaitanya Mayi è insegnante di Hatha Yoga e Power Yoga certificata. Offre lezioni di Yoga dal lunedì al venerdì a Monteverde, Roma.
Chaitanya Mayi ha studiato e praticato yoga per 15 anni. Si è diplomata come danzatrice presso "The School for New Dance Development" di Amsterdam, e è un'insegnante di yoga certificata. Lo suo stile di insegnamento dello yoga combina la dinamica e la forza del Power Yoga con i principi dell'allineamento dello Iyengar Yoga, nello spirito del Bhakti Yoga, lo yoga della devozione e del servizio disi
24/04/2019
La VITA DA YOGI comincia la mattina presto, con il e la
🌐 www.atmayoga.it
📧 [email protected]
🌸 PASQUA & YOGA🌸
Una pasqua di rigenerazione per lo spirito e il corpo.
Un’esperienza di benessere a 360° , un bellissimo retreat immerso nel silenzio della natura. ☘️🌺🌿
Sei pronto a ricaricare le batterie?
Questo weekend è pensato apposta per te!
25/02/2019
Andare oltre la mente, questa è tutta la teoria dello Yoga 😊
07/02/2019
[ YOGA: DA DOVE INIZIARE ]
𝕹𝖆𝖛𝖆𝖘𝖆𝖓𝖆, la posizione Yoga energizzante, considerata fondamentale per la postura.
Navasana significa posizione della barca, perché il corpo assume una posa molto simile a quella di una barca che scivola sull’acqua.
Questo asana lavora sul terzo chakra e alimenta il nostro “fuoco” interiore.
Navasana apporta notevoli benefici perché agisce a livello fisico ed energetico sull’intimità della persona:
🧘 sviluppa i muscoli addominali che sostengono la parte bassa della schiena.
🧘 rafforza la colonna vertebrale e migliora la postura.
🧘 agisce inoltre sul respiro.
🧘 ristabilisce la concentrazione.
🧘 genera una sensazione di potenza e di equilibrio mentale ed emotivo.
Scopri tutti i benefici 👉 https://bit.ly/2Gdm87D
04/02/2019
L’amore è l’arte di stare con gli altri, la meditazione è l’arte di essere in relazione con se stessi 🌀
28/01/2019
"Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato." 🎈
18/01/2019
⭕️ Soffri di insonnia o ansia?
⭕️ Hai difficoltà a concentrarti?
🧘 Respira!
Il respiro è un meccanismo vitale, considerato involontario dalla maggior parte delle persone.
Sai che puoi imparare a controllare il tuo respiro e puoi trarre dei grandi benefici da questa antica pratica?
Ti dice qualcosa il termine “Pranayama”?
La parola Pranayama deriva da Prana, che significa energia vitale, ed è il termine utilizzato per indicare una serie di esercizi per controllare la respirazione.
Perché dovrresti controllare il tuo respiro? Perché controllare il respiro aiuta ad accrescere la propria vitalità e la propria forza.
Controllare la respirazione ti permetterà di essere più calmo, sereno, felice, e a mantenere in salute corpo e mente.
Impara come 🧘 👉 https://bit.ly/2RBgy52
16/01/2019
Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo 🧘🏻
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