Equilibrium training

Scansiona il qr code e vieni a capire come lavoro e di cosa mi occupo🤙💪😉

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È ripartito il corso di prepugilistica
Presso il centro sportivo Cosmos
Via Nomentana, 858
Lunedì, mercoledì e venerdì
Dalle 19:30 alle 20:30
Tutte le info al
3207683916
Daniele Carnassale Coach

Send a message to learn more.

👉GIOVEDÌ 15 SETTEMBRE ALLE ORE 17:00
LEZIONE DI PROVA APERTA!!!



📣SONO APERTE LE PREISCRIZIONI 📣
per la prossima stagione
📍CENTRO SPORTIVO COSMOS
Via Nomentana, 858 (Talenti)
Allenamento due volte a settimana
Martedì e Giovedì
Dalle 17:30 alle 18:30
Costo del corso 70€ al mese 30€ iscrizione annuale
⭐PROMO IN CORSO ⭐
Tre mesi a 180€ SENZA COSTO DI ISCRIZIONE
Dando un acconto di
50€ entro il 20 di settembre
Per tutte le info
Coach Daniele 3207683916

📣📣📣Si riparte con la nuova stagione
Vieni a provare il corso di prepugilistica🥊🥊🥊



📍 Via Nomentana, 858 (Talenti) presso il centro sportivo COSMOS
📆 LUNEDÌ MERCOLEDÌ & VENERDÌ dalle 19:30 alle 20:30
🥊 Nessuna esperienza richiesta
🤗 Adatto a principianti ed esperti
💪 Preparazione atletica + tecnica pugilistica
👉 Possibilità di frequentare due oppure tre volte a settimana (giorni a scelta)
💰 65€ al mese (trisettimanale)
45€ al mese (bisettimanale)
😉 Prova gratuita



☎️ Info al 3207683916

Avere una routine che ti aiuti a focalizzarti sui tuoi obiettivi può aiutarti veramente a trovare il modo di raggiungerli.
Se a questo aggiungiamo un metodo preciso per imparare a programmare e gestire le tue energie massimizzando il tuo potenziale e prendendoti veramente cura di te, allora sei già oltre metà del viaggio.


Impara a volerti bene, rispetta il tuo corpo onora la tua mente

La storia di Ulisse è nota a tutti noi.
L'invito che vi faccio stasera è quello di riflettere sulle potenzialità più conosciute del protagonista del poema di Omero:
astuzia, intelligenza e sete di conoscenza (curiosità).
Lui aveva un obiettivo che era quello di tornare ad Itaca, e conosceva il proprio potenziale. Altro non ha fatto se non mettere quest'ultimo a disposizione del suo viaggio. Forse il primo grande Mental coach della storia.
😂💪😂💪😂💪
Tu quale obiettivo hai?
Conosci il tuo potenziale?
Le potenzialità sono dentro di noi ognuno ha le sue ed il coaching può insegnarti a tirarle fuori e ad utilizzarle.



GODITI IL VIAGGIO!!! ENJOY THE JOURNEY




OPERA DEL MAESTRO

Da settembre riparte il nostro studio in
Via Nomentana, 126


L'unico modo per ottenere un risultato è lavorare s**o per arrivare all'obiettivo

Se vuoi possiamo seguirti nel tuo percorso fornendoti gli strumenti utili e soprattutto tarati sulla tua necessità specifica rispettando la tua

🤗UNICITÀ & INDIVIDUALITÀ 🤗


✔️Anamnesi con il Trainer
✔️Scheda personalizzata ad hoc
✔️Lezione individuale


🫄Dimagrimento
💪Ipertrofia
🤸‍♂️Mobilità articolare
🏋️‍♀️Ginnastica funzionale
🥊Boxe


Info al 3207683916
Anche whatsapp
Coach Daniele

🤗🤗Buongiorno a tutti vi segnalo con grande piacere una buona iniziativa per lo sport dedicata ai più piccoli del nostro quartiere⚽⚽


📣📣📣LA PROMO CHE TROVATE NEL LINK È STATA ESTESA FINO AL 15 DI SETTEMBRE📣📣📣


🔝💯Si può prenotare una lezione di prova gratuita🔝💯

👋👋Una buona giornata👋👋


https://www.facebook.com/1758697057534028/posts/7677173129019695/

📣SONO APERTE LE PREISCRIZIONI 📣
per la prossima stagione
📍CENTRO SPORTIVO COSMOS
Via Nomentana, 858 (Talenti)
Allenamento due volte a settimana
Martedì e Giovedì
Dalle 17:30 alle 18:30
Costo del corso 70€ al mese 30€ iscrizione annuale
⭐PROMO IN CORSO ⭐
Tre mesi a 180€ SENZA COSTO DI ISCRIZIONE
Dando un acconto di
50€ entro il 15 di Luglio
Per tutte le info
Coach Daniele 3207683916

Premessa la mia è una mano normale... Di un uomo di 37 anni alto 181cm con un peso di circa 80kg...
Questo pomodoro è grande come due miei pugni 👊👊👊
Vitamine e fibre ne abbiamo???

.

Finalmente un prodotto di coaching dedicato al benessere psicofisico di clienti business!Verranno toccati aspetti essenziali della vita professionale di un executive: postura, linguaggio non verbale, capacità di trasmissione del messaggio, seduzione (intesa come conduzione a se stessi non fraintendere 😂😂😂), public speacking, intelligenza emotiva e molto altro ancora. Tutto culminerà in un' esperienza di viaggio all'estero con i compagni di coaching.
Che dici potrebbe essere una buona occasione per cominciare a mettere le mani in pasta sul serio???
Chiedimi informazioni oggi,
il percorso è a numero chiuso
💼💪📈💼💪📈

Finalmente un prodotto di coaching dedicato al benessere psicofisico di clienti business!Verranno toccati aspetti essenziali della vita professionale di un executive: postura, linguaggio non verbale, capacità di trasmissione del messaggio, seduzione (intesa come conduzione a se stessi non fraintendere 😂😂😂), public speacking, intelligenza emotiva e molto altro ancora. Tutto culminerà in un' esperienza di viaggio all'estero con i compagni di coaching.
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Che dici potrebbe essere una buona occasione per cominciare a mettere le mani in pasta sul serio???
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Il panorama del mio studio non è quello di una spiaggia...infatti è meglio 🥰🤗😍

Inizia da oggi il tuo percorso di crescita personale. Spesso pensiamo che per migliorarci dobbiamo migliorare ciò che abbiamo intorno: non otterrai mai ciò che vuoi se non sei in pace con te stesso
☮️☮️☮️☮️
Iniziamo dalle basi:
Siediti e respira
Non cercare di controllare i tuoi pensieri
Non puoi smettere di pensare!!!
Osserva i tuoi pensieri
Come nuvole che attraversano il cielo
Sono di passaggio ma possono insegnarti molto su te stesso e su ciò che sarai in futuro.
Devi solo imparare a non giudicarli, come quando da bambino non conoscevi le cose...le guardavi e da loro imparavi!!!
Oggi non è cambiato nulla, non pensare di conoscere già l'epilogo di tutte le tue emozioni.

Imparare a volersi bene partendo dall'alimentazione vuol dire innanzitutto capire che sei diverso dagli altri. Questa tua diversità rappresenta la tua unicità, devi rispettare questa tua caratteristica. Impara ad accettare le tue debolezze, cerca di farle diventare i tuoi punti di forza!
Fonte del post: "Dalle molecole alle calorie l" edizione Aboca
Pier Luigi Rossi

Quando si tratta di mangiare alcuni di noi sanno bene cosa fare, altri invece hanno abitudini errate dettate da conoscenze sommarie ed approssimative.
La verità è che l'equilibrio va ricercato dappertutto anche e soprattutto a tavola.
Abbiamo la fortuna di vivere in un paese dove ogni stagione abbiamo alimenti perfetti per vivere in salute,mentale e fisica, il nostro rapporto con il cibo. Dobbiamo solo imparare a mettere tutti gli ingredienti insieme 😉

sano, gustoso ed equilibrato. Il poke è la giusta alternativa quando siamo a pranzo fuori e non vogliamo eccedere con le calorie, inoltre è anche buono quindi... buon appetito

healthy, tasty and balanced. The poke is the right alternative when we are out for lunch and we do not want to exceed the calories, moreover it is also good so ... enjoy your meal




#staybalanced

Tutti noi abbiamo sogni e desideri, spesso però all' atto pratico non sappiamo da dove iniziare per raggiungerli. La praticità è il punto di forza del .

C'è un'enorme differenza tra vivere e sopravvivere ed avere uno scopo una ed un per raggiungerli è di fondamentale importanza.
Sentire il proprio istinto è importante ma ancora di più è imparare a capire se la strada che ci mostra è la più giusta per noi. Mantenere il contatto con il evitando il del passato e l' del futuro.
Cambiare ed accettare che le cose ci e non contro, che gli eventi si susseguono per insegnarci sempre qualcosa e se ci sembra che le cose continuino a ripetersi in maniera negativa è perché ancora non abbiamo preso coscienza dei nostri limiti dunque l'universo ci mette di fronte alle stesse finchè non arriviamo a comprendere i nostri .
Alla base di tutto questo esiste un da seguire. Una scienza della che si nutre di e ma ha un approccio volto al e non al

Imparare a nutrirsi, è diverso da mangiare.
Partire dalle basi è la strategia che da sempre paga. Alla base di una sana nutrizione troviamo la colazione.
Una colazione sana deve essere bilanciata ed apportare il giusto carico calorico. È importante partire con il piede giusto in quanto molto dell’andamento del nostro appetito dipenderà proprio da come gestiamo l’ introito energetico derivante da questo pasto.

Sono rimasti a disposizione gli ultimi due pacchetti in personal training per:
🧜🧜‍♂️Dimagrimento
💪💪Tonificazione
🏋🏋️‍♀️Ipertrofia
Lezioni all'aperto oppure a studio
📍zona
Piazza Bologna (Via Nomentana, 126)
Talenti (Via Tommaso Gargallo, 6)
☎Tutte le info al
3207683916
Coach Daniele Carnassale

Relax time
Sole
Mare
E riposo








Ma con la mente sempre in movimento.
Avere uno scopo una direzione aiuta a stare bene ed a mantenere il contatto con il momento presente.
Per dirla in giapponese
trova la tua direzione ricavati la tua dimensione e lavora nella tua nicchia.
Starai meglio fidati 😊😉

📣SONO APERTE LE PREISCRIZIONI 📣
per la prossima stagione
📍CENTRO SPORTIVO COSMOS
Via Nomentana, 858 (Talenti)
Allenamento due volte a settimana
Martedì e Giovedì
Dalle 17:30 alle 18:30
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Coach Daniele 3207683916