Hatha Yoga - Centered Yoga Dona Holleman -
Yoga posturale-Yin Yoga-Yoga Nidra-Meditazione
Counseling
Sono Stéphanie Marino insegnante certificata Yoga Alliance e Coni, Istruttrice di Ginnastica posturale e Counselor psicologico. Insegno on line in quattro lingue, sia
dal vivo che on line a Roma nello spazio dell' associazione 'Enfasi studio' Garbatella, in via Anton da Noli 12
Organizzo ciclicamente laboratori di approfondimento, esperienze ecologiche tra yoga e natura e ritiri residenziali di p
17/12/2025
Il rilassamento è la chiave per la salute e il recupero umano perché avvia la nostra capacità di guarigione naturale e innata.
E’ quando siamo veramente rilassati che può avvenire la vera guarigione.
C. Miele
Domenica 21 Dicembre ore 17-19:30
⭐YIN & NIDRA ⭐
La longevità è il viaggio di una vita
🤍
𝗜𝗹 𝟭𝟯 𝗲 𝟭𝟰 𝗱𝗶𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗮 𝗮 𝗚𝘂𝗶𝗹𝗱 𝗦𝗶𝗲𝗻𝗮 𝗖𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶,
𝗶𝗹 𝗿𝗶𝘁𝗶𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗟𝗼𝗻𝗴𝗲𝘃𝗶𝘁𝘆𝗼𝗴𝗮: un’esperienza intima, gentile e profonda,
pensata per rispettare il tuo corpo, la tua energia, il tuo ritmo.
Guidata da Stéphanie Marino.
🧘 Un approccio che ascolta, mai che spinge.
🌿 Un lavoro di riconnessione con te stesso, con gli altri, con il mondo.
💚 Che si adatta alle capacità fisiche e mentali di ciascuno.
Due giorni di connessioni profonde:
con il tuo respiro, con le persone, con ciò che ti fa star bene.
𝗖𝗼𝗻 𝗦𝘁𝗲́𝗽𝗵𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗻𝗼: esperta di Hatha Yoga, fitoterapia, alimentazione, neuroscienze
e movimento funzionale — strumenti che usa, e insegna,
per coltivare longevità sana e guarigione.
𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗹𝗼 𝘆𝗼𝗴𝗮 — 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲̀ 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗯𝗲𝗻𝗲 — 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲. 𝗘̀ 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲. 𝗘̀ 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝘁𝗮̀ 𝗲 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗶𝗴𝗶𝗼𝗻𝗲. 𝗘̀ 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮̀ 𝗶𝗻 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.
Scopri programma e costi e prenota su www.guildliving.com/connessioni-vitali
21/11/2025
🌀CONNESSIONI VITALI 🌀
Con tanta gioia vi invito a partecipare a questo weekend di riconnessione profonda, vicino Siena, in una realtà in cui l'età è il tempo sono cura di sé a 360°
Vi aspetto 🙏🏼🕉️🤍
Stéphanie Marino
15/11/2025
Ricordi di esperienze di consapevolezza, condivisione e scoperta.
Era il 2020 e organizzai un ritiro al PeR Il Parco dell'Energia Rinnovabile, sempre guidata dall' intento di mostrarvi che una vita lontana dal caos e vicina a noi stess* e alla madre terra è possibile, una indipendenza energetica, una rinnovata responsabilità rispetto al nostro stare al mondo.
Forse sono impopolare, perché vi mostro sempre la verità e la verità non piace a tutti:
C'è dentro un profondo impegno, un senso etico e una quotidianità fatta di scelte per stare dalla parte sana della realtà.
Longevityoga continua la sua opera di sensibilizzazione e consapevolezza.
Quando ti senti pront* unisciti a noi
☮️🙏🏼🕉️
12/10/2025
La faggeta di Marsia è una delle più grandi d’Europa e in questo periodo i suoi colori e profumi si scaldano e miscelano offrendoci una esperienza poetica di cammino, presenza e riconnessione con la Madre Terra.
Con l' accompagnamento di Stéphanie Marino e Maura Di Bartolo e la guida e l'esperienza autoctona di Fabrizio Valente, guida rurale, faremo esperienza del paesaggio, della comunità e della collaborazione degli elementi naturali intorno e dentro di noi.
Un viaggio dai sensi al cuore🍂🤍
• Appuntamento ore 9:15 puntuali a Tagliacozzo, successivo spostamento a Marsia (1500mt)
Percorso di 6/7 km
Dislivello 300 MT
Durata 4 ore
Pranzo al sacco offerto dal territorio
Chiusura 16:30 circa
• Meditazione camminata ed esercizi di consapevolezza.
• costo 45€ tutto incluso, acconto 20€ non rimborsabili. Prenotazione entro lunedì 13 ottobre
• Pace, semplicità, bellezza
Per partecipare scrivimi:
☎️Stéphanie Marino
+393204095132
08/10/2025
La faggeta di Marsia è una delle più grandi d’Europa e in questo periodo i suoi colori e profumi si scaldano e miscelano offrendoci una esperienza poetica di cammino, presenza e riconnessione con la Madre Terra.
Con l' accompagnamento di Stéphanie Marino e Maura di Bartolo e la guida e l'esperienza autoctona di Fabrizio Valente faremo esperienza del paesaggio, della comunità e della collaborazione degli elementi naturali intorno e dentro di noi.
Un viaggio dai sensi al cuore.
• Appuntamento ore 9:15 puntuali a Tagliacozzo, successivo spostamento a Marsia (1500mt)
Percorso di 6/7 km
Dislivello 300 MT
Durata 4 ore
Pranzo al sacco offerto dal territorio
Chiusura 16:30 circa
• Meditazione camminata ed esercizi di consapevolezza.
• costo 45€ tutto incluso, acconto 20€ non rimborsabili. Prenotazione entro lunedì 13 ottobre
• Pace, semplicità, bellezza
Per partecipare scrivimi:
Stéphanie Marino
+393204095132
12/09/2025
Cambiamo punto di vista 🪷🙏🏻
10/09/2025
🔔Un nuovo appuntamento mattutino:
🧘🏼♂️🧘🏾♀️
Dal 16 Settembre parte la costruzione del Corso Annuale di
HATHA YOGA POSTURALE
del
MARTEDÌ E GIOVEDÌ ALLE 10:00,
a Garbatella.
📌
Prenota una lezione di prova inviando un messaggio al numero qui sotto e porta l'armonia e la vitalità nella tua vita.
🙏🏼
Ti aspetto,
Il momento è QUI e ORA🪷🍀
Stéphanie Marino
☎️ 320 4095132
Enfasi Studio
06/09/2025
🔔Un nuovo appuntamento mattutino per te che in altri momenti della giornata non puoi ritagliarti uno spazio!
Dal 16 Settembre parte la costruzione del corso annuale di Hatha Yoga posturale
del martedì e giovedì alle 10:00, a Garbatella.
Il corso parte con un minimo di tre persone e si chiude a 9 persone.
Prenota una lezione di prova inviando un messaggio al numero qui sotto e porta l'armonia e la vitalità nella tua vita.
Ti aspetto,
Il momento è QUI e ORA🪷🍀
Stéphanie Marino
14/08/2025
Da Settembre
Anche la mattina è Yoga
🪷
Vuoi essere più flessibile, sentirti a tuo agio nel tuo corpo, ridurre lo stress e l'ansia, vuoi un tempo solo per te, per ricominciare a farti del bene. Respirare!
🍀
Ti aspetto per una prova dal
martedì 16 settembre ore 10:00-11:00,
inviami un messaggio per prenotare al 320.4095132
Stéphanie Marino 🙏🏻
Enfasi Studio Sonia Bertin
Fin da bambina ho sperimentato un’ innata predisposizione alla guarigione ed alla ricerca interiore intraprendendo così, senza saperlo, il viaggio spirituale per trovare il significato profondo della mia vita. Dallo studio della Filosofia sono passata a quello dell'Archeologia e poi allo studio di quella che io chiamo l'archeologia dell'animo umano cioè la Psicologia. In quegli anni di speculazioni cognitive ho incontrato la meditazione di presenza mentale, il lavoro sul corpo e poi lo Yoga che gradualmente sono entrati a far parte del mio quotidiano.
La passione per la pratica e l'amore per i viaggi mi hanno spinta a voler sperimentare diversi stili di Yoga e meditazioni in tutto il mondo con vari e specializzati insegnanti: Hatha, Yin, Nidra, Iyengar, Anusara, Ashtanga vinyasa, Kundalini e meditazione Vipassana, Trascendentale e Zen. Esperienze meravigliose di accrescimento, scoperta e condivisione.
Nel 2015, mentre vivevo a Mallorca, mi è stata diagnosticata una patologia cronica che ha completamente cambiato la mia vita obbligandomi a ricominciare da zero sotto quasi tutti i punti di vista, pratica compresa. E’ in seguito a questo momento molto difficile che lo Yoga ha portato frutti insperati diventando indispensabile del mio quotidiano come strumento di benessere interiore, di cura dal corpo e dei livelli più sottili del mio essere.
Il desiderio di insegnare la pratica Yogica, integrandola al mio lavoro come Consulente, è stato naturale, ho pensato che come questa antichissima scienza sanante e trasformativa aveva aiutato me poteva aiutare tante altre persone a ritrovare una completa salute psicofisica giorno dopo giorno.