Barbell Academy

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Corso Expert - Roma 2025

In questo scatto, un po’ a caso, c’è l’essenza di questo percorso. Erano le 9:45, il corso inizia alle 10:01, incrocio Daniele sul vialetto per arrivare in struttura e mi tira fuori un’idea rispetto ad alternare le settimane per caratteristica principale, quindi: Volume, Intensità, Stabilizzante (o scarico).

Subito alla lavagna per far vedere una traccia di come usavo e usavamo questo approccio e in 5 minuti vediamo i principali pro e contro di questo metodo e dove ha senso spenderlo e dove no.

Daniele annuisce, capisce al volo e porta a casa.

La “passione” che ci accende dal primo all’ultimo minuto del nostro percorso formativo è vivida e per me personalmente è più forte di prima. Sono cambiati alcuni protagonisti, il percorso didattico si è evoluto, ma quel pizzico di responsabilità in più che ti si mette addosso con gli anni che che passano è come benzina sul fuoco.

Aperte le iscrizioni al “Corso Base - Roma 2025”, con la migliore offerta dell’anno.
Non fartelo raccontare.

Info e Date sul sito.

“A mezzanotte è il compleanno di Barbell”

39min fa me lo scrive colui che è sostanzialmente l’anima di tutto questo:

“Anima” perché non saprei come altro definirlo. Alla terza laurea in corso (medicina - non scienze delle margherite) trova il cuore, la leadership e l’energia di guidarci sempre avanti.

E’ cambiato tutto dal 2016, siamo cambiati Noi, siamo altre persone, io sicuramente. Ad oggi siamo una delle realtà più longeve del PL Italiano, anzi forse lo zoccolo duro è realmente il gruppo più longevo in attività.

E sapete perché? Perché ci sono e ci sono state delle persone fuori dal comune. Dalle qualità umane assolutamente sopra l’ordinario. Persone vere, vive. E ci siamo aiutati e siamo stati “insieme.

Nella storia recente prima, e poi, si sono fatti centinaia di km per ti**re il carro.

Oggi e affiancano Feraz e siamo ancora in piedi con molta decisione.

Citare tutti sarebbe impossibile, ma chi ci ha messo un pezzetto di cuore, piccolo o grande che sia oggi festeggia questo compleanno con noi.

La crisi del settimo anno non ce la siamo neanche filata, anzi non siamo mai stati così tanti. Buon Compleanno Barbell.

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Campionati del Mondo SubJ/Junior Malta 2024

Quello che hanno dimostrato questi Atleti, accompagnati e guidati da due Allenatori all’altezza di questo nome, ci ricorda il motivo per cui lo facciamo.

Grazie .lft per essere leader, un leader puó solo essere se stesso, altrimenti nessuno gli crederebbe.

Grazie .jacoposantangelo che hai una sensibilità e una competenza inversamente proporzionale alla banalità della maggior parte delle “storie” che metti.

Grazie
Grazie
Grazie

Che ci avete rappresentati con orgoglio.

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🏛🇮🇹

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In questa trasferta Europea saremo in tre.
Alessandro, Federico e Francesco.

Le Gare Internazionali per noi, da sempre, sono state occasioni speciali. Qualcosa che si respira da molto tempo prima, dalle gare in cui devi qualificarti con le unghie e con i denti, alla convocazione, alla gioia per la convocazione, seguita dal proiettarci un obbiettivo molto chiaro in testa. Vogliamo portare in pedana all’estero il meglio di noi, ogni singola volta.

Questa volta, come le decine di altre volte, per noi questa gara è tutto. Dal momento in cui ci si pesa, all’ultimo respiro della terza di Stacco, questa gara in questo momento è “tutto”. Lo abbiamo sempre fatto e sempre lo faremo.

Non conta se ti giochi una Medaglia di specialità, una Wec, il Mondiale, il Record del mondo, i World Games o cerchi di entrare tra i primi dieci. Per noi quel momento è tutto e deve esserlo per tutta la Squadra.

In questa trasferta Europea saremo in tre, ma insieme a voi con la testa saremo più di cento.

Forza ragazzi.

“Capitano mancano 3 giornate, l’equipaggio chiede andremo in porto o no?..l’equipaggio”

1o Raduno Nazionale Open.

Bella cosa, ho percepito che fosse il momento giusto, è stato tutto molto naturale e ben pensato.

Ora è responsabilità di tutti i noi portare avanti questi concetti.

Io nel mio romanticismo ci credo abbastanza.

La rappresentanza del nostro Team è stata nutrita e tutte persone che ci rappresentano molto bene. Ognuno per un motivo.

Peccato non avere foto a squadre “mischiate” ma usciranno sicuramente contenuti.

È stato bello e non finisce qua.

Ora tutti con , e .lft per questo Europeo.

Abbiamo una squadra Open maschile e femminile di cui andare fieri. Forza.

TIP CHIUSURA STACCO Proiettare la spinta da terra fino a chiusura è una skill fondamentale. Con Barbell Academy

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Ba®️bell Academy Roma fa Ferragosto all’Olimpic Sporting Club!

Quando? Da lunedì 9 a Sabato 21 Agosto è chiusa la “storica” sede di Via di Pietralata 519. Ci spostiamo in un’altro spicchio della Capitale.

La Palestra di è aperta dalle 9:00 alle 21:00 dal lunedì al venerdì, il sabato dalle 9:00 alle 14:00.

In calendario due “Classi” al giorno dal Lunedì al Venerdì per allenarsi sotto la guida dei nostri Coach.

Classe 1 -> 15:00-16:30
Classe 2 -> 19:00-20:30

In tutti gli altri orari possibilità di allenarsi e usufruire di tutta la sala pesi ed è anche possibile prenotarsi per un Coaching.

Per tutte le altre info scriveteci in DM. Tutto molto easy ma bisogna prenotarsi . 📲

E Grazie Olimpic!

(PS: c’è anche la piscina 🏖)

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Grazie davvero a chi ci ha dato fiducia, a chi ce la sta dando e a chi deciderà di darcela.

Ci vediamo Lunedì 7