ISU - Istituto di Scienze Umane

🌀 YOGA ANTI-AGING - CORSO IN PRESENZA 🌀
27/28 GIUGNO, A ROMA TESTACCIO/PIRAMIDE

YOGA FACCIALE, YOGA OCULARE, YOGA ARTICOLARE, TECNICHE DETOSSINANTI E DI RINGIOVANIMENTO

🌀 PRESENTAZIONE🌀
Che lo Hatha Yoga, fin dall’antichità, si sia speso per favorire il ringiovanimento, la longevità e contrastare l'invecchiamento naturale non è un mistero.
Frequentemente, nei vecchi testi classici troviamo il riferimento ad esercizi e tecniche che "sconfiggono la malattia, il decadimento, la vecchiaia e la morte" (qui forse esagerando un po').
In questo stage ci occuperemo dunque dello studio e della pratica delle tecniche di yoga finalizzate alla longevità e al prolungamento della giovinezza, avvalorate dalle più recenti ricerche scientifiche, alle quali non mancheremo di fare riferimento.
Nel corso si propone una cospicua serie di esercizi derivati in buona misura dallo Hatha Yoga, sia tradizionale che moderno, nonché alcune pratiche olistiche complementari della tradizione orientale e occidentale.

🌀 NEL PROGRAMMA (TEORIA & PRATICA)🌀
YOGA FACCIALE
YOGA OCULARE
YOGA ARTICOLARE
SEQUENZE YOGA DETOSSINANTI
TECNICHE RAPIDE PER LA TONIFICAZIONE MUSCOLARE GENERALE
TECNICHE PER IL RINGIOVANIMENTO CEREBRALE E COGNITIVO
TECNICHE RESPIRATORIE SPECIFICHE
PRATICHE SPECIALI DI PURIFICAZIONE E RINGIOVANIMENTO (KRIYAS E SHAT KARMA)
PRATICHE PER LA SESSUALITÀ
TECNICHE PER LA LONGEVITÀ
TERAPIA DEL FREDDO
TERAPIA IRRADIANTE O DEL CALORE
PROCEDIMENTI PSICHICI
L’ALIMENTAZIONE NELLO YOGA: ASPETTI E CONSIGLI PRATICI
UNO SGUARDO AI RIMEDI MODERNI
IL CONTRIBUTO DELLE RICERCHE SCIENTIFICHE ATTUALI

🌀 RICHIEDICI IL PROGRAMMA COMPLETO E L'EBOOK/PDF INTRODUTTIVO GRATUITO!!!

🌀 PER INFORMAZIONI:
TEL. 349 653 9246
[email protected]

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https://www.istitutodiscienzeumane.org/

Una storia utile... durante la mia adolescenza, quando avevo già iniziato a praticare yoga e ad approfondire le filosofie orientali, c’era una cosa che mi affascinava profondamente.

L’idea che la nostra mente possedesse capacità e potenzialità che normalmente non utilizziamo davvero.

Era anche una delle ragioni per cui mi ero avvicinato allo yoga e alla ricerca interiore.

A quell’epoca passavo moltissimo tempo nelle librerie, cercando libri legati all’esoterismo, alle filosofie orientali e allo sviluppo delle capacità mentali.

Ed è lì che iniziai a entrare in contatto con tecniche e sistemi che all’epoca erano poco conosciuti Psicocibernetica, Silva Mind Control, Dinamica Mentale, Psicodinamica, Training Alfagenico...

Tutti questi approcci avevano una cosa in comune:

l’idea che fosse possibile allenare la mente, entrare in stati mentali più profondi e utilizzare meglio le risorse interiori che normalmente rimangono inutilizzate.

All’inizio il mio approccio fu completamente da autodidatta.

Leggevo libri, sperimentavo tecniche e cercavo di capire come funzionassero.

Poi, dai primi anni ’80 in avanti, iniziai anche a frequentare corsi dal vivo a Roma dedicati proprio a questi temi.

E lì scoprii qualcosa che mi colpì profondamente.

Non era così difficile entrare più in profondità dentro sé stessi e imparare a utilizzare la mente in modo diverso.

La cosa sorprendente era che queste tecniche erano semplici, piacevoli, pratiche e accessibili praticamente a tutti

Non servivano anni di meditazione o capacità particolari.

Ed era interessante vedere chi frequentava quei corsi.

C’erano studenti, professionisti, manager, persone insicure, persone in cerca di cambiamento, persone che volevano migliorare sé stesse e la propria vita…

Tutti erano lì perché sentivano che dentro di loro esistevano possibilità ancora inespresse.

Negli anni ho continuato a studiare, praticare e integrare questi approcci…

fino a creare quella che oggi definisco Training Mentale.

Un insieme di tecniche pratiche e strumenti interiori che possono aiutare una persona a:

- rilassarsi
- migliorare lucidità e concentrazione
- sviluppare maggiore sicurezza interiore
- modificare atteggiamenti mentali limitanti
- stare meglio mentalmente ed emotivamente

Ed è proprio per questo che ho creato Training Mentale Special Pack!

Un pacchetto completo che include:

📦 Corso Training Mentale Online (Valore 200€)
📦 Ebook Introduzione al Training Mentale (Valore 7€)
📦 Manuale in PDF di Training Mentale (Valore 10€)
📦 Libro in PDF Training Mentale - Kurt Tepperwein (Valore 25€)
📦 Psicocibernetica con lezioni audioguidate (Valore 20€)
📦 Metodo Jacobson Multimediale (Valore 90€)
📦 Pacchetto di Musiche per Training Mentale (Valore 20€)
📦 Sessione di Training su Zoom (Valore 250€)

Valore totale: 622€
Oggi a soli 97€!

⏳ Offerta è valida solo fino a martedì 16 giugno alle 20:00 e non sarà più disponibile dopo quella data.

Scopri Training Mentale Special Pack 🌀
👉🏻 https://stefanofontana.mykajabi.com/trainingmentale

A presto,
Stefano Fontana
Fondatore Istituto di Scienze Umane

Sono felice di annunciare una novità! 📣

Come vi avevo anticipato nei scorsi giorni…

stavo preparando qualcosa di speciale.

Oggi ve lo presento:

si chiama Training Mentale Special Pack! 🌀

Un pacchetto completo dedicato al Training Mentale, al rilassamento, allo sviluppo delle potenzialità interiori e all’utilizzo pratico della mente.

L’ho creato per aiutare le persone a:

🌿 rilassarsi più facilmente
🧠 migliorare lucidità e concentrazione
🔷 sviluppare maggiore sicurezza interiore
☯️ imparare a gestire meglio stati mentali ed emotivi
📈 iniziare un concreto percorso di cambiamento personale

Negli anni ho studiato moltissimi approcci diversi: Psicocibernetica, Training Alfa, rilassamento progressivo, visualizzazione, autosuggestione, tecniche di sviluppo mentale...

E una delle cose che ho capito più chiaramente è questa:

la qualità della nostra vita dipende enormemente dal nostro stato mentale.

Quando la mente è confusa, dispersiva e negativa…
tutto diventa più difficile.

Quando invece impariamo a rilassarla, focalizzarla e orientarla nella direzione giusta…
cambiano moltissime cose.

Per questo ho deciso di racchiudere all’interno di un unico pacchetto formazione pratica, tecniche guidate, libri, manuali, audio, strumenti operativi e anche una sessione zoom con me.

Ecco cosa include Training Mentale Special Pack:

📦 Corso Training Mentale Online (Valore 200€)
📦 Ebook Introduzione al Training Mentale (Valore 7€)
📦 Manuale in PDF di Training Mentale (Valore 10€)
📦 Libro in PDF Training Mentale - Kurt Tepperwein (Valore 25€)
📦 Psicocibernetica con lezioni audioguidate (Valore 20€)
📦 Metodo Jacobson Multimediale (Valore 90€)
📦 Pacchetto di Musiche per Training Mentale (Valore 20€)
📦 Sessione di Training su Zoom (Valore 250€)

Valore totale: 622€
Oggi a soli 97€!

⏳ L’offerta è valida solo fino a martedì 16 giugno alle 20:00 e non sarà più disponibile dopo quella data.

Se senti che questo è un momento in cui vuoi lavorare davvero su te stesso, sulla tua mente e sul tuo stato interiore…

scopri Training Mentale Special Pack andando a link che trovi nei commenti 👇🏻

A presto,
Stefano Fontana
Fondatore Istituto di Scienze Umane

INTRODUZIONE AL TRAINING AUTOGENO
(TECNICA CLASSICA DI J. SCHULTZ)

VENERDÌ 17 + 24 GIUGNO ORE 19.00/20.30 - CORSO ONLINE
Condotto da Stefano Fontana

RICHIEDICI IL PROGRAMMA COMPLETO DEL CORSO, TI INVIEREMO ANCHE UN EBOOK GRATUITO SUL T. AUTOGENO

Il metodo del Training Autogeno (T. A.), sviluppato dal medico berlinese Johannes Schultz (1884/1970), è la tecnica di distensione psicofisica più nota e praticata al mondo da quasi 100 anni.
Il metodo si basa sulla distensione assoluta ottenuta attraverso l'autosuggestione (indotta con particolati formule), la concentrazione passiva e il controllo di diverse attività fisiologiche.
La pratica del Training Autogeno influenza varie funzioni dipendenti dal Sistema Nervoso Vegetativo, quali la respirazione, la circolazione del sangue ed il metabolismo.
Inoltre consente di mutare il tono dell’umore ed attenuare gli stati emotivi e l’ansia, portando ad un sempre maggiore grado di distensione, benessere ed equilibrio psicosomatico.
Permette, infatti, di combattere lo stress, le tensioni muscolari e psichiche, la mancanza di energia, l’ansia e le sue somatizzazioni organiche (tremori, insonnia, sudorazione, tachicardia, oppressione toracica, gastrite, asma bronchiale, tachicardie parossistiche, tic, alcune manifestazioni cutanee come la psoriasi, ecc.).
Per mezzo del Training Autogeno si può raggiungere un’armonia interiore e realizzare se stessi utilizzando al meglio le circostanze della vita.

🌀 Il CORSO DI TRAINING AUTOGENO da noi proposto si divide in tre aspetti…
⚡CORSO IN VIDEO: dove viene spiegata nei dettagli la tecnica, come padroneggiarla progressivamente e i suoi effetti psicofisici.
⚡MANUALE DIDATTICO dove vengono ripresi ed approfonditi gli argomenti di cui sopra, utile per chi si trova meglio con la parte scritta.
⚡AUDIOCORSO: che comprende tutte le sequenze di rilassamento guidato del T. A. proposte per livelli progressivi, partendo dalle basi.

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🌀 INFO & PRENOTAZIONI:
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ISTITUTO DI SCIENZE UMANE, LA FORMAZIONE DAL 1989

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Una novità in arrivo... 👀👇🏻

In questi giorni sto preparando qualcosa di molto particolare…

Negli anni ho studiato e praticato diverse tecniche legate al rilassamento mentale, allo sviluppo delle potenzialità interiori, alla concentrazione, alla visualizzazione e al Training Mentale.

E c’è una cosa che continuo a vedere sempre più chiaramente.

La maggior parte delle persone vive senza utilizzare davvero le proprie capacità mentali.

E se ci fosse un modo per cambiare il nostro stato mentale e il modo in cui viviamo noi stessi e la vita quotidiana?

Sto parlando di tecniche mirate per rilassarsi profondamente, migliorare concentrazione e lucidità, sviluppare maggiore sicurezza interiore, lavorare sul subconscio, stare meglio mentalmente ed emotivamente.

Nei prossimi giorni vi parlerò proprio di questo…

Per ora non vi anticipo altro… 👀

Ma se questi argomenti vi affascinano, rimanete sintonizzati perché sta per arrivare qualcosa di speciale 🙂

A presto,
Stefano Fontana

PS: quello che sto per condividere nei prossimi giorni è probabilmente una delle cose più interessanti che abbia mai creato su questi argomenti…

P O L A R I T Y
TECNICA MANUALE DI RIEQUILIBRIO ENERGETICO

20/21 GIUGNO, A ROMA PIRAMIDE

La terapia della polarità, poco nota in Italia, è un approccio olistico affascinante che unisce elementi di medicina orientale e occidentale per armonizzare il flusso dell’energia vitale nel corpo. È stata sviluppata da Randolph Stone, un naturopata e osteopata che ha integrato conoscenze principalmente dall’Ayurveda, dalla medicina tradizionale cinese e dalla filosofia ermetica.
Si basa sull’idea che l’energia sia alla base di ogni manifestazione: pensieri, emozioni, corpo fisico. Quando il flusso energetico è bloccato (per traumi, stress, emozioni represse), si creano nodi energetici che possono causare malesseri fisici o psicosomatici. L’operatore di Polarity agisce come un “punto neutro” e usa le mani come poli per facilitare il flusso energetico nel corpo.
Attraverso le tecniche di Polarity, l’operatore entra in contatto energetico, oltre che fisico e psichico, con la persona trattata, ma in maniera delicata, non invasiva, raggiungendo così un livello di interazione terapeutica molto profonda e piacevole,
Tra i benefici di questa tecnica dolce, ma potente e riequilibrante, si notano: rilassamento profondo, riduzione dello stress e dei dolori, maggiore consapevolezza di sé, stimolazione delle naturali capacità di autoguarigione, riequilibrio generale, prevenzione dei disturbi psicosomatici.
È un trattamento olistico che non sostituisce la medicina convenzionale, ma può essere un complemento potente per chi cerca un benessere più ampio ed integrato.

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TECNICA MANUALE DI RIEQUILIBRIO ENERGETICO

20/21 GIUGNO, A ROMA PIRAMIDE

La terapia della polarità, poco nota in Italia, è un approccio olistico affascinante che unisce elementi di medicina orientale e occidentale per armonizzare il flusso dell’energia vitale nel corpo. È stata sviluppata da Randolph Stone, un naturopata e osteopata che ha integrato conoscenze principalmente dall’Ayurveda, dalla medicina tradizionale cinese e dalla filosofia ermetica.
Si basa sull’idea che l’energia sia alla base di ogni manifestazione: pensieri, emozioni, corpo fisico. Quando il flusso energetico è bloccato (per traumi, stress, emozioni represse), si creano nodi energetici che possono causare malesseri fisici o psicosomatici. L’operatore di Polarity agisce come un “punto neutro” e usa le mani come poli per facilitare il flusso energetico nel corpo.
Attraverso le tecniche di Polarity, l’operatore entra in contatto energetico, oltre che fisico e psichico, con la persona trattata, ma in maniera delicata, non invasiva, raggiungendo così un livello di interazione terapeutica molto profonda e piacevole,
Tra i benefici di questa tecnica dolce, ma potente e riequilibrante, si notano: rilassamento profondo, riduzione dello stress e dei dolori, maggiore consapevolezza di sé, stimolazione delle naturali capacità di autoguarigione, riequilibrio generale, prevenzione dei disturbi psicosomatici.
È un trattamento olistico che non sostituisce la medicina convenzionale, ma può essere un complemento potente per chi cerca un benessere più ampio ed integrato.

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CORSO DI PSICOCIBERNETICA
Tecniche per il cambiamento personale

CORSO ONLINE IN 4 STEP SERALI, MARTEDI SERA
DAL 9 AL 30 GIUGNO, ORE 19.00/20.30

CONTATTACI, TI INVIEREMO PROGRAMMA/EBOOK DEL CORSO, SENZA IMPEGNO

PER INFORMAZIONI & PRENOTAZIONI:
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La PSICOCIBERNETICA è una disciplina psico-comportamentale elaborata dal medico chirurgo estetico Maxwell Maltz negli anni 60 e che ha ispirato, successivamente, gran parte dei metodi di sviluppo e crescita personale.
Questo metodo insegna come creare un’auto-immagine di sé positiva, migliorando l'autostima e il rapporto con sé stessi e di conseguenza con gli altri e con il proprio modus vivendi. Mostra inoltre come modificare gli schemi mentali e comportamentali da negativi a costruttivi nonché a motivarsi, a conseguire un'esistenza costellata da successi, o meglio, da risultati conformi al nostro ideale di vita, con i relativi valori. Indica inoltre che la felicità è uno stato mentale che può essere coltivato, indipendentemente dalle situazioni che viviamo nella vita, e che non sono state le esperienze vissute a formarci quanto la nostra reazione ad esse. Le esperienze di vita precedenti, anche quelle negative, possono essere ri-elaborate in maniera positiva e costruttiva, in modo da modificare profondamente i nostri schemi psicologici e comportamentali. È sicuramente un ottimo metodo per coloro che aspirano a un cambiamento di rotta personale e ad acquisire nuovi e più utili modelli di pensiero e di orientamento.

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La terapia della polarità, poco nota in Italia, è un approccio olistico affascinante che unisce elementi di medicina orientale e occidentale per armonizzare il flusso dell’energia vitale nel corpo. È stata sviluppata da Randolph Stone, un naturopata e osteopata che ha integrato conoscenze principalmente dall’Ayurveda, dalla medicina tradizionale cinese e dalla filosofia ermetica.
Si basa sull’idea che l’energia sia alla base di ogni manifestazione: pensieri, emozioni, corpo fisico. Quando il flusso energetico è bloccato (per traumi, stress, emozioni represse), si creano nodi energetici che possono causare malesseri fisici o psicosomatici. L’operatore di Polarity agisce come un “punto neutro” e usa le mani come poli per facilitare il flusso energetico nel corpo.
Attraverso le tecniche di Polarity, l’operatore entra in contatto energetico, oltre che fisico e psichico, con la persona trattata, ma in maniera delicata, non invasiva, raggiungendo così un livello di interazione terapeutica molto profonda e piacevole,
Tra i benefici di questa tecnica dolce, ma potente e riequilibrante, si notano: rilassamento profondo, riduzione dello stress e dei dolori, maggiore consapevolezza di sé, stimolazione delle naturali capacità di autoguarigione, riequilibrio generale, prevenzione dei disturbi psicosomatici.
È un trattamento olistico che non sostituisce la medicina convenzionale, ma può essere un complemento potente per chi cerca un benessere più ampio ed integrato.

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🌀 PRESENTAZIONE🌀
Che lo Hatha Yoga, fin dall’antichità, si sia speso per favorire il ringiovanimento, la longevità e contrastare l'invecchiamento naturale non è un mistero.
Frequentemente, nei vecchi testi classici troviamo il riferimento ad esercizi e tecniche che "sconfiggono la malattia, il decadimento, la vecchiaia e la morte" (qui forse esagerando un po').
In questo stage ci occuperemo dunque dello studio e della pratica delle tecniche di yoga finalizzate alla longevità e al prolungamento della giovinezza, avvalorate dalle più recenti ricerche scientifiche, alle quali non mancheremo di fare riferimento.
Nel corso si propone una cospicua serie di esercizi derivati in buona misura dallo Hatha Yoga, sia tradizionale che moderno, nonché alcune pratiche olistiche complementari della tradizione orientale e occidentale.

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YOGA FACCIALE
YOGA OCULARE
YOGA ARTICOLARE
SEQUENZE YOGA DETOSSINANTI
TECNICHE RAPIDE PER LA TONIFICAZIONE MUSCOLARE GENERALE
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TECNICHE RESPIRATORIE SPECIFICHE
PRATICHE SPECIALI DI PURIFICAZIONE E RINGIOVANIMENTO (KRIYAS E SHAT KARMA)
PRATICHE PER LA SESSUALITÀ
TECNICHE PER LA LONGEVITÀ
TERAPIA DEL FREDDO
TERAPIA IRRADIANTE O DEL CALORE
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L’ALIMENTAZIONE NELLO YOGA: ASPETTI E CONSIGLI PRATICI
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