Michaela Sbarra

Ti senti bloccata nelle relazioni? Sempre gli stessi schemi, le stesse ferite, la stessa ansia, o distanza dall’altro? 😰

Non è colpa tua... è il tuo sistema nervoso che parla per te! In questo video scoprirai:

⚡️ Perché il tuo corpo reagisce prima della tua mente.
⚡️ Come gli stili di attaccamento evitante, ansioso e disorganizzato plasmano le tue relazioni.
⚡️ Un metodo somatico per "ricablare" il tuo corpo e sentirti finalmente al sicuro.

💡 Con un esercizio pratico guidato, vedrai come, intervenendo sul tuo sistema nervoso, puoi trasformare tensione, ansia e distacco in sicurezza e connessione.

Sono Michaela Sbarra, una counselor specializzata nell'aiutare le donne a superare la dipendenza emotiva e a costruire relazioni sane.

Il mio lavoro è accompagnarti in un percorso che, integrando mente e corpo, ti condurrà verso un cambiamento reale e duraturo.

"NATALE E VUOTO INTERIORE: Cosa Fare Quando Tutti Sembrano Felici, TRANNE TE"

Il Natale per molti può essere un momento magico, ma per chi lotta con la dipendenza affettiva, o si sente disconnesso da sé stesso, può trasformarsi in un periodo di ansia, tristezza e vuoto interiore. 🎄💔 Ti senti così anche tu? Non sei sola.

In questo video ti parlo di come affrontare quel vuoto interiore che sembra impossibile da colmare.

Scoprirai strategie pratiche per:

✅ Non paragonarti agli altri e accettarti per chi sei.
✅ Pianificare il tuo tempo senza dipendere dagli altri.
✅ Stabilire limiti sani durante le occasioni sociali.
✅ Prenderti cura di te stessa con amore e rispetto.
✅ Coltivare la connessione con il tuo vero Sé, ritrovando serenità e autenticità.

🎁 IL REGALO PIÙ BELLO SEI TU. È arrivato il momento di ascoltarti, accoglierti e iniziare un viaggio verso un amore incondizionato per te stessa!

👉 Scarica subito la guida gratuita che ho preparato per te! la trovi a questo link: https://bit.ly/3DHQkqj

🚀 Se senti che è arrivato il momento di fare un passo più importante, ti invito a prenotare una call gratuita con me. Scopriremo insieme, se il mio gruppo intensivo di crescita personale, “Libere di Amare”, in partenza a inizio 2025, può fare al caso tuo.

❤️ Lavoreremo insieme in un gruppo intimo e accogliente per superare le sfide relazionali, crescere e ritrovare fiducia.
Si tratterà di un piccolo gruppo, intimo e coinvolgente, quindi i posti saranno limitati!
Puoi avere maggiori dettagli e prenotare una call gratuita con me, compilando questo form:

https://forms.gle/i3xL8FAsfhSKqdaY7

💬 Dubbi o domande? Scrivimi nei commenti, sarò felice di risponderti!

✨ Ricorda: il primo passo verso una vita migliore inizia da TE. Sei pronta? 💪❤️

QUELLO CHE CERCHI NON E' INTIMITA’ EMOTIVA, MA INVISCHIAMENTO

Tu sei convinta, che ciò che desideri più di ogni altra cosa è entrare in intimità emotiva con il tuo partner, ma in realtà non è così!

A livello profondo, quello che ricerchi è una simbiosi fusionale, uno stato che ti consenta di sentirti finalmente al sicuro, sedando così la tua angoscia abbandonica.

Tuttavia, la simbiosi non promuove una vera connessione, poiché implica un adattamento del sé, per cercare di soddisfare le aspettative del partner.

Per sostenere l’intimità emotiva, invece, devi essere pronta, a mostrarti all’altro nella tua interezza, correndo anche il rischio di non piacergli.

Purtroppo però, come ti spiego in questo video, le tue prime esperienze relazionali ti hanno portato ad interiorizzare un’immagine di te, come quella di una persona non amabile, indegna di ricevere amore, per cui, non te la senti di correre il rischio di ESSERE AUTENTICAMENTE TE STESSA, di fronte al tuo partner.

Per essere pronta ad esporti, nella più completa vulnerabilità, di fronte ad un'altra persona, tu per prima devi aver fatto un lavoro interiore, di conoscenza, accettazione e sperimentazione, nel qui e ora, di tutte le parti di te, anche quelle che detesti, o di cui ti vergogni di più.

LE VERE RAGIONI PER CUI L'EVITANTE "TI EVITA".

"Ma perché si comporta così, con me?
Perché ha sempre bisogno di tenermi a distanza?
Forse non è abbastanza coinvolto, forse IO non sono abbastanza, per farlo impegnare sul serio?".

Potrebbero essere queste le parole di una donna emotivamente dipendente.

O magari, quando è davvero molto arrabbiata e risentita con lui, dopo l'ennesima sparizione, potrebbe dire, invece:

"Fa così perché è una persona egoista, cattiva, pensa solo a se stesso..."

Queste sono le trappole mentali, in cui rischia di incappare la dipendente affettiva, quando si interroga riguardo al comportamento distanziante, messo in atto dal suo partner (evitante).

In realtà, le reali ragioni per cui "ti evita" e mantiene le distanze sono ben più articolate e complesse.

Se ti va di conoscerle, ti suggerisco di guardare questo video, in cui te le spiego nel dettaglio!

3 COSE DA FARE SUBITO, PER NON SUBIRE PIU’ GASLIGHTING DAL TUO PARTNER

Se pensi di essere vittima di gaslighting, e, a al tempo stesso, ti senti "bloccata" all'interno della relazione, ci sono delle cose, che puoi comunque iniziare a fare, fin da subito, per proteggerti e legittimarti.

Sono modifiche che, messe in atto con costanza e determinazione, porteranno sicuramente ad un aumento della tua autostima e rinsalderanno il rapporto con te stessa.
Sintetizzando al massimo si tratta di:

* NON permettergli più di sindacare sui tuoi VISSUTI EMOTIVI
* Dare valore ai TUOI RICORDI e alle tue INTUIZIONI
* Smettere di cadere nella trappola dei SENSI DI COLPA
Di tutto questo, te ne parlo nel dettaglio in questo video.

*****************************************************************

🖌️ Se senti che, nel 2024, è davvero arrivato il momento di metterti in gioco e di impegnarti in un cammino di crescita personale, perché sei proprio stufa di vivere solo relazioni frustranti, puoi candidarti al mio percorso "Libera d'Amare e di Essere Amata", compilando il modulo che trovi a questo link:
https://forms.gle/1gSv8ktgPXQFafVC9

COME LIBERARTI DALLA DIPENDENZA EMOTIVA, CON IL SELF PARENTING

Se ti ritieni una donna emotivamente dipendente, devi sapere, che, a dipendere disperatamente dagli altri, è la tua bambina interiore, ed è proprio lei che ha bisogno del Self parenting!

E’ la bambina, presente dentro di te, ad essere ancora nell’attesa, che i suoi bisogni, trascurati durante l’infanzia, vengano finalmente soddisfatti da qualcuno.

Magari da un fantastico partner, che se ne farà carico e che la farà finalmente sentire amata.

Questa illusione potrebbe portarti però a finire in relazioni disfunzionali e a sopportare spesso mancanze di rispetto, tradimento, trascuratezza, bugie, o semplicemente un disimpegno emotivo da parte dell’altro.

Ed è qui che entra in gioco il Self parenting: quella pratica di crescita personale, che ti consente di dare a te stessa, da adulta, ciò che non hai ricevuto da bambina.

Come ti spiego in questo video, infatti, da adulta puoi prendere in carico il benessere della tua bambina interiore, e darle, finalmente, tutto ciò di cui avrebbe avuto bisogno, durante l'infanzia.

Proprio questo passaggio, smettere di aspettare che i bisogni della tua bambina interiore vengano soddisfati dall'esterno, ma "adottare" tu quella bambina e occupartene amorevolmente, potrà renderti emotivamente autonoma!

Da diversi anni accompagno le donne, che si sentono pronte ad effettuare questa transizione, con il mio programma "Libera di Amare e di Essere Amata", se vuoi saperne di più, scrivimi a [email protected].