17/09/2026
Per mantenere costante la Viriditas, Santa Ildegarda codificò sei regole fondamentali per la vita quotidiana: l'uso consapevole dell'alimentazione, lo sfruttamento delle forze sottili della natura, il rispetto rigoroso dei cicli sonno-veglia, il bilanciamento tra lavoro e riposo, la depurazione periodica del corpo e, infine, il nutrimento costante delle forze spirituali tramite la preghiera. L'equilibrio è una disciplina di ogni giorno.