FitClub Salario

🌎 𝗟𝗲 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝘇𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗹𝗹𝗮𝗻𝗼 𝗶𝗹 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗼 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗼.

👀 Dopo qualche settimana senza allenarti potresti 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙩𝙞 meno in forma o 𝙫𝙚𝙙𝙚𝙧𝙩𝙞 meno tonico, ma questo non significa aver perso i risultati costruiti in mesi di costanza.

💪🏻 Molti dei primi cambiamenti riguardano soprattutto la riduzione del glicogeno (energia) e dell’acqua contenuta nei muscoli, necessaria al loro corretto funzionamento, mentre 𝗴𝗿𝗮𝗻 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮 𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗴𝗼𝗻𝗼 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝘂𝘁𝗲.

𝗚𝗼𝗱𝗶𝘁𝗶 𝗹𝗲 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝘇𝗲, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮 𝗮 𝗺𝘂𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗳𝗲𝗿𝗶𝘀𝗰𝗶 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗱𝗶𝘁𝗶 𝗶𝗹 𝗿𝗶𝗽𝗼𝘀𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗶𝘁𝗶.💓

ℹ️ Noi siamo sempre qui per ogni dubbio o consiglio.

Ti aspettiamo 🩷

Grazie Nerea per esserti allenata con noi e per l’impegno che hai sempre messo in ogni allenamento.

Ti auguriamo di raggiungere tutti gli obiettivi che ti sei prefissata. In bocca al lupo per questa nuova avventura! 💪

E se anche tu vuoi superare i tuoi limiti, raggiungere un nuovo obiettivo o prepararti alle prove fisiche per i concorsi pubblici, noi siamo qui per accompagnarti in ogni passo del percorso. ❤️

🗓️Ci vediamo domani quindi no?

Qualsiasi obiettivo tu voglia raggiungere, troveremo il percorso adatto a te.

🎯 Preparazione atletica
🇮🇹 Prove Fisiche Concorsi
🥗 Piano Alimentare
🏃🏼‍♀️Crisi dei 30 anni e conseguenti gare di running

Non è mai troppo tardi per iniziare, né per porsi nuovi obiettivi.

Qualunque sia il tuo punto di partenza, troveremo insieme il percorso più adatto per raggiungerli.

💪 Aumento della forza
🎯 Prove Fisiche Concorsi
🏃 Preparazione a una gara
🥗 Piano alimentare
✨ Superamento della crisi dei 30 anni con una gara di corsa

🍎 Laura non ha seguito una dieta perfetta, ma un 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗵𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝘁𝗼 𝗿𝗶𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝘁𝗶.

🎯E soprattutto, abbiamo raggiunto insieme qualcosa di ancora più importante: un 𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗼 𝘀𝘁𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗶 𝘃𝗶𝘁𝗮.

➡️ Ha imparato a mangiare 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝗺𝗶𝘀𝗺𝗶, ha costruito 𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗶𝗻𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝘂𝗼’ 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲 nel tempo e ha iniziato a muoversi… senza più fermarsi. Non perché “doveva”, ma perché ha trovato qualcosa che le piace davvero.

🫶🏻 𝗦𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗼𝗿𝗴𝗼𝗴𝗹𝗶𝗼𝘀𝗶 𝗲 𝗳𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶

Lo SkiErg è un esercizio di Cardio o di Forza❓

𝙎𝙋𝘼𝙍𝙏𝘼𝙉 𝙍𝘼𝘾𝙀 𝙊𝙍𝙏𝙀 🔥

ℹ️ La Spartan Race è una gara di corsa a ostacoli che fa parte del mondo 𝙊𝙗𝙨𝙩𝙖𝙘𝙡𝙚 𝘾𝙤𝙪𝙧𝙨𝙚 𝙍𝙖𝙘𝙞𝙣𝙜, ma è soprattutto un modo per mettersi alla prova, stare all’aria aperta e 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗶.

🎯Grazie alle lalla preparazione in palestra e i consigli di siamo riusciti ad 𝗮𝗳𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗻 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝗱𝗼𝗰𝗶!

Vuoi unirti a noi per le prossime tappe a Misano e/o Gubbio? Scrivici! 📩

𝘼𝙋𝙋𝙄𝘼 𝙍𝙐𝙉 ❗

🚀 Anche l’Appia Run è stata un’occasione per stare insieme, divertirci e metterci alla prova con nuovi obiettivi. Complimenti ai nostri amici per questi 19 km volati e a chi, per la prima volta, si è cimentato in una nuova esperienza!

🗓️ Se vuoi ve**re alla 𝗥𝗮𝗰𝗲 𝗙𝗼𝗿 𝗧𝗵𝗲 𝗖𝘂𝗿𝗲: Scrivici!