StepLab Personal Training&Pilates Reformer Studio

Crescita, determinazione, forza: questo è stato il 2023 di Steplab 😍

Un anno in cui ci siamo evoluti, abbiamo imparato tanto e abbiamo lavorato sempre con entusiasmo e grinta;
Un anno in cui molti di voi hanno rinnovato la loro fiducia per il nostro progetto;
Un anno di nuove amicizie e sfide.

Grazie per essere stati parte di questa storia, la nostra ❤️

Grazie per questo anno insieme, Massimo, Simona, Sonia e Cristiana 😊

Il Pilates Reformer può avere un impatto grandioso sulla mobilità articolare, aiutarci a prenderci cura del nostro corpo e avere risultati tangibili 🔥

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Ecco perchè corsa e pilates si completano a vicenda 🔥

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Ecco 5 super esercizi per migliorare l’equilibrio e la stabilità 🔥

➡️ 40’’ON 20’’OFF: 2 giri per una gamba, per un totale così di 20minuti 🔥

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Ed ecco che il Natale è arrivato anche da StepLab 😍❤️

E tu ti come ti stai preparando al periodo più magico dell’anno? 🎄

I migliori 5 esercizi per addominali a corpo libero 🔥

4 giri da 40”20” - 30”15” - 50”10” - 20”10”: il numero più alto indica i secondi di allenamento, mentre il secondo per la pausa 😊

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Ti capita di sentire gambe pesanti e piedi gonfi?

Ecco 5 esercizi che allevieranno il fastidio e saranno perfetti per riattivare la circolazione 😊

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Ma quanto è consigliabile recuperare tra un allenamento e l’altro? 😜
Ve lo spiego in questo video 🔥

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Oggi vi metto alla prova: sapete la differenza tra allenamento in monofrequenza e multifrequenza? 😜

Ve lo spiego in questo video 🔥
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