Yoga e meditazione
Hatha tradizionale e dinamico
Ogni persona è un sistema, mente, anima e corpo so
15/10/2022
All'ex-51 a Valle Aurelia sono ripartiti i corsi di yoga.
Lun h18 e h19:30
Vieni a provare con un'offerta libera
Om namaha shivaia
*Risveglia il tuo corpo e la sua energia attraverso il rinforzo fisico e la respirazione, libera la mente dalle tensioni.*
28/04/2022
Con la primavera ripartono i corsi all'aperto nella magica cornice di Villa Pamphili.
Sempre attive le classi di yoga per tutti all'ex51 a Valle Aurelia.
Inizia a praticare
da casa, all'aperto o in studio
Formule adatte a tutti, corsi personalizzati e incontri gratuiti ogni mese
Info in pv
Telegram 3755331847 Alis Mac
Yoga Hatha e Vinyasa
Equilibrio e Unione. Rinforza il sistema endocrino attraverso la pratica del pranayama e di asana specifiche.
Istruttrice qualificata ASI, Yoga Alliance
Hatha Yoga e meditazione 250h, Yin Yoga 50h
13/10/2021
Anjaneyasana
Posizione di apertura del cuore e della gola
Manipura chakra
Anahata chakra
Visuddhi chakra
Anjaneyasana, per riequilibrare i chakra e rinforzare il sistema immunitario, da praticare soprattutto durante i periodi di transizione come l'autunno
Buona pratica🍂🍂🍂
Start yoga!!
alis.amyoga
Fitness Yoga Roma
24/04/2021
La terra respira con noi
Siediti chiudi gli occhi respiro delicato e ripeti dentro di te il mantra LAM
15/04/2021
dal Sadhana Pada degli yoga Sutra di Patanjali 33
"Pratipaksha bhavanam" (il pensiero opposto)
Quando siamo oppressi da pensieri tossici impariamo a coltivarne di opposti.
Questa disposizione mentale è indispensabile nel cammino di uno yogi ed è utile per chiunque voglia accrescere consapevolezza e benessere.
Alleniamo il nostro corpo e la nostra mente, stimoliamo ed equilibriamo l'energia e il respiro.
Om 🌺
AHIMSA
Compare come il primo insegnamento degli Yama,
i principi etici tramandati da Patanjali nel secondo capitolo degli Yoga Sutra.
AHIMSA si può tradurre come non violenza. Tale principio si applica a ogni cosa, al pensiero, alle parole e alle azioni, ogni nostro gesto può diventare non violento. Come? Allenando il corpo e la mente. Iniziando dal respiro, dal pasto e dal pensiero. Sviluppare questa capacità è indispensabile per liberarci dall'ignoranza e infine praticare l'unione con l'universo.
Ricordare oggi tale regola e praticarla potrebbe essere un primo passo per condurci verso l'amore, la verità e la conoscenza puri.
Ahimsāpratisthāyām tatsannidhau vairatyāgah
II.35 Yoga Sutra
Patanjali