Happyfraday

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Finalmente è tornato il nostro Happiness Workout 🧠💪🏻👟👟❤️ stay tuned and follow me 🤗✨
Da oggi ripartirà finalmente il nostro #HAPPINESS #WORKOUT 🧠💪🏻👟👟❤️
Mi raccomando carichi più che mai ➕🔋😊

Sii il cambiamento che vuoi ESSERE! Happyfraday Il tuo laboratorio digitale della felicità! Qui ritroverai il tuo equilibrio potrai sperimentare, ridere, giocare, fiorire e agire attraverso un vero e proprio Happiness WorkOut "cucito" ad hoc per te!

Normali funzionamento

18/04/2022

Eccomi qui, in osservazione 👓 ognuno di noi quotidianamente fa delle osservazioni, ultimamente ho osservato molto e ho deciso di fermarmi per allenare questa pratica; è quel stare dietro le quinte di una scena, mettersi seduti in ascolto e iniziare a "non solo guardare" o "interpretare" ma ad abbandonarmi ad una riflessività consapevole, a pormi domande, cercare risposte scientifiche ma anche semplici risposte che soddisfano il mio bisogno di sapere, comprendere... Di curiosità!

L'osservazione non è affatto semplice, è un'attività complessa che necessita di formazione, tempo, consapevolezza di sé, di sospensione del giudizio, assenza di pregiudizi e preconcetti, ascolto, empatia, assertività, soprattutto va sperimentata ecco perché diventa una pratica che possiamo allenare, complessa si ma non impossibile!

L'osservazione sperimentale la troviamo nella teoria di Piaget per la verifica delle sue ipotesi sullo sviluppo intellettuale si servì di vari metodi, tra cui l’osservazione dei suoi tre figli nel corso dei primi tre anni di vita. In questa tecnica messa in atto da Piaget, l'osservatore interviene attivamente per apportare delle variazioni sperimentali ed è un metodo di osservazione decisamente qualitativa.

Il "trittico" STUDIO - MI FERMO - METTO A TERRA per verificare, analizzare, comprendere, accompagnare e spiegare ipotesi, cambiare, ricevere feedback, fare nuove domande per nuove risposte, per aprire la mente, per pensare, accogliere, accettare, per rimanere o rinascere.

Tutti per questa Pasqua parlano di RINASCITA, io scelgo di rinascere prima di ogni cosa come UMANA PERSONA, come?
Studio attraverso un nuovo percorso come coach umanista, mi fermo per trovare nuovi inizi e metto a terra praticando, sperimentando e scegliendo percorsi dove ripartire per trovare sempre in primis "LA VERSIONE MIGLIORE DI ME STESSA" per portare avanti il mio proposito di vita, il mio senso, il mio valore più grande: FARE DEL BENE e AIUTARE gli altri ❤️ senza pretese, con umiltà ascoltando sempre il cuore!

Questo è un buon inizio per lasciare impronte e non cicatrici in questo mondo!

01/04/2022

Oggi condivido con voi la mia passione per le scatole, direi quasi un'ossessione forse per alcuni, per citarne uno a caso, mio marito! Ma per fortuna per lui e per molti al mio fianco che le colleziono e non le rompo 😀 (battuta ad hoc che non potevo risparmiarvi)!

Cosa mi attrae al di là dei colori, delle dimensioni e delle forme, è quel senso di "custodire" e di "sorpresa" che una scatola può donare!
Mettere qualcosa dentro una scatola ci fa pensare immediatamente che sarà lì al sicuro e nessuno potrà aprirla, è un pò come riservare la nostra privacy.

Tante sono le metafore dietro a questo oggetto come "la nostra vita è una scatola..." o "La mente è una scatola da aprire..." non sono qui per questo! Vi risparmio anche il gioco delle metafore.

Vorrei prendere una parola e metterla dentro la mia scatola che può essere fondamentalmente la scatola di tutti e riflettere insieme a voi sul suo significato, la parola che ho scelto oggi è "" .

Quanto nella nostra sfera familiare, amicale e lavorativa ci sentiamo veramente accettati? Quanto le nostre idee vengono accolte e accettate? Siamo più "accettatori" o "accettanti"?

Bisogna imparare ad accettare con grande apertura nel cuore, essere accoglienti affinché altri cuori possano aprirsi, non si tratta di "non ci resta che accettare...", si tratta piuttosto "apro tutte le porte", è quel creare fiducia in noi e negli altri senza barriere e giudizi, è quel considerare me come umana persona e gli altri come umane persone, è un pò "annusare" che tutto può essere preso, curato, allevato come opportunità, è quel dire "non ci sono risposte/idee giuste o sbagliate", è quell'essere lì in pieno ascolto per tirare fuori qualcosa di davvero unico e magico da questa scatola! E già solo "abitare" e respirare in questo mondo ci rende magicamente unici.

Accettare con , e .
.
.
.

Rubrica HappyFRAday_#CiVuoleUnCaffè 07/02/2022

Rubrica HappyFRAday_#CiVuoleUnCaffè

Happiness Workout: Pratiche di benessere e di felicità.

puntata #2 con Laura Fabrizio Chief Happiness Officer. Oggi abbiamo imparato la pratica della meditazione dello Yoga della Risata ❤😁
🧠💪

Rubrica HappyFRAday_#CiVuoleUnCaffè Happiness Workout: Pratiche di benessere e di felicità. puntata #2 con Laura Fabrizio Chief Happiness Officer. Oggi abbiamo imparato la pratic...

07/02/2022

puntata #2 con Laura Fabrizio Chief Happiness Officer. Oggi abbiamo imparato la pratica della meditazione dello Yoga della Risata ❤😁

🧠💪

05/02/2022

Happiness Workout ❤️ 🧠💪🏻👟👟☀️➕

Vi aspetto lunedì 7 febbraio alle ore 9:00 con ☕ in compagnia di un ospite speciale Laura Fabrizio la nostra cara amica e collega Chief Happiness Officerper per parlare di pratiche di felicità e benessere.
Sperimenteremo insieme una delle pratiche meditative dello yoga della risata di Laura per iniziare il nostro Happiness Workout con il sorriso 🥰🙏

Unitevi a noi per esercitare
➕Chimica positiva
➕Noi
➕Essere
➕ Disciplina

Dal momento che Laura non ha ancora account Instagram, andremo in diretta live sulla pagina Facebook Happyfraday 💖

30/01/2022

Vi aspettiamo domani mattina ore 9:00 sul mio Insta @happy_fra_day con ☕ in compagnia di La Curandera Tatuata per parlare di pratiche di benessere soprattutto sperimentare una delle pratiche della nostra amica special guest operatore del benessere! Iniziamo il nostro Happiness Workout 🧠💪🏻❤️

🏋️

26/01/2022

Continuano le mie pillole di felicità...

La pillola di oggi è...Le parole contano!

"Con le parole non si scherza! Le parole sono importanti! Attraverso esse noi costruiamo relazioni, raccontiamo storie, ci identifichiamo... Le parole contano hanno un potere sui nostri pensieri, danno voce alle nostre azioni ed esperienze. Fate attenzione alle parole che scegliete perché esse rispecchiano l'immagine che proiettiamo nel mondo!"

25/01/2022

Tutti i Lunedì mattina alle ore 9:00 in diretta Instragram sul mio account @Happy_fra_day e, mentre ci gusteremo un buon caffè, condivideremo del tempo insieme e ci alleneremo! 🧠💪👟👟
Gli incontri saranno brevi, giusto il tempo di una pausa (non oltre 15 min) per allenare la nostra felicità attraverso delle buone e sane pratiche di benessere da sperimentare! 😃

Inizieremo lunedì 31 gennaio ore 9:00 con il caffè #1 di
La Curandera Tatuata una cara amica Operatore del Benessere esperta in:

✋Terapia Craniosacrale
✋Riflessologia
✋Reiki
✋Massaggi

Vi aspetto carichi, positivi e con tazzina pronta!!! ❤️🥳🤩🔋➕☕

Non vedo l'ora di !!!

#+NOI

21/01/2022

Lunedì 31 Gennaio 2022 partirà la mia nuova rubrica ❤☕️ per il nostro Happiness Workout 🧠💪👟

Tutti i Lunedì mattina alle ore 9:00 Diretta Instragram su @Happy_fra_day saranno incontri brevi, il tempo di un caffè per allenare la nostra felicità! E non sarò sola, con me ogni volta un ospite super speciale!

Vi aspetto carichi e positivi!!! ❤️🥳🤩🔋➕

01/01/2022

Buon Anno a tutti 🥳✨💖🥂 Buon 2022 💥💥💥

Avete mai sentito parlare di Brain Training o di Memory Training?

Alla base c’è l’idea che con semplici esercizi, spesso ludici, potremmo facilmente migliorare le nostre capacità cognitive.

Sergio Della Sala, professore di Human Cognitive Neuroscience all’Università di Edimburgo (Scozia) conferma che non esiste “La Memoria”, esistono molti sistemi diversi, molte memorie fra loro distinte e dissociabili.

Significa che noi possiamo migliorare il nostro modo di memorizzare. Possiamo migliorare le nostre strategie di apprendimento, la nostra capacità di catalogare, di studiare, di ragionare. Bisogna studiare, leggere, andare al cinema, frequentare amici, avere relazioni emotive, amare, impegnarsi nella vita sociale, praticare sport, ridere, piangere, invecchiare senza rimorsi, accettare i rimpianti, mangiare con gusto, bere moderatamente e bene, essere generosi.

E allora ragazzi cerchiamo di vivere bene, carichiamoci di chimica positiva, circondiamoci di buone e valide relazioni, sane abitudini, ascoltiamo di più il nostro cuore e quello degli altri, facciamo quello che amiamo di più al mondo, seguiamo i nostri sogni, le nostre passioni ed anche la nostra memoria ci ringrazierà 🧠❣️✨

Primo video di "HappyFra Comedy" con la prima Happy Pillola del 2022 🤗🤩😍💖✨ per continuare il nostro super e meraviglioso ❤️🧠💪🏻👟👟

31/12/2021

Secondo i Maya la fine del mondo si sarebbe dovuta attuare a dicembre 2012, ma sembrerebbe che ci sia stato un errore!

Il quotidiano Il Messaggero ha riportato che gli ultimi studi di storia dell'America Latina antica ritengono che la data giusta sia in una fascia compresa tra il 21 giugno e il 31 dicembre 2021.

Dobbiamo preoccuparci? 🤔😳⁉️

Per fortuna che in passato le profezie non si sono mai avverate, certo è che il mondo sta cambiando, stanno accadendo cose molte strane che diffondono una profonda tristezza! Tutto questo sta mettendo a dura prova il nostro pianeta e noi Umane Persone 😔 non solo il Covid-19, ma anche incendi, terremoti, alluvioni, asteroidi... Per non parlare della violenza umana che si fa sentire sempre più forte tra tra omicidi, femminicidi, stalking, mobbing, violenze verbali...

Tutta questa negatività nel mondo, nelle nostre vite, sta portando inevitabili ed importanti ripercussioni sulla nostra salute psicofisica.

Non siamo in grado di cessare le profezie, non siamo in grado di eliminare il COVID né tanto meno di fermare la violenza...

Ma possiamo scegliere ogni giorno di donare AMORE ❣️ attraverso piccole cose, piccoli gesti! Possiamo credere nella magia dell'amore, del fare del bene sempre e comunque, bene a noi e agli altri e al nostro pianeta senza mai recare danno🤗🌷✨❤️ possiamo essere piccole gocce nell'oceano e credere in un mondo migliore 😍💧✨🌍❣️❣️❣️

Ecco il mio augurio più grande per il nuovo anno per tutti è quello di scegliere sempre di essere di amore, di bene, di felicità, di gentilezza... Donatori di meravigliosa LUCE benefica e che possa essa riscaldare i cuori di infinite anime belle 💖💖💖💖💖✨✨✨✨🙏


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