Yoga Flow Align

Sono affascinata dalla bellezza, dal "miracolo" insito nell'equilibrio di ciascun corpo.

16/09/2024

Mercoledì 25 settembre h11 lezione gratuita di YOGA CORRETTIVO☺️

Studio olistico Corpo & Psiche

Cos'è yoga correttivo?

Una pratica che ti guida nel prendere consapevolezza del tuo corpo e che ti consente di effettuare piccoli aggiustamenti sulla postura, utili per il mal di schiena o per la tensione nella zona cervicale e non solo, per migliorare il sonno, la respirazione, la concentrazione e tanto altro.

Insomma vieni a fare l'esperienza ☺️
Sono Luigia Tinelli ins. Certificata 500h
e 24 anni di esperienza

👇🏽Questo un esempio di posizione corretta, utile per defaticare gambe, schiena e spalle...non basta sollevare solo le gambe😉

02/08/2022

Dalla pratica personale di oggi

Quando pratico senza insegnante mi do la possibilità di scoprire il maestro nel mio corpo.

Non hai un modello o un'immagine da copiare e così prendi la forma ascoltando e seguendo il corpo, nel suo spazio, forme, linee, pieni e vuoti.

25/06/2022

Accusi pesantezza e stanchezza alle gambe❓

PrendiTi il tempo per praticare questa posizione😉

Si chiama Viparita Karani

🔹Ti aiuterà a togliere la stanchezza
🔹Migliorerà la circolazione

Praticala per 10 min tutti i giorni✌🏼😊

16/06/2022

✨Una piccola sequenza per migliorare la delle tue

Buona pratica😉

14/06/2022

🔹asana per mobilizzare le

31/05/2022

Cosa conosci dello ❓

Che si sta seduti🧘🏻‍♀️ a cercare l'illuminazione ❓

Che se non riesci a metterti i piedi dietro la testa🤸🏻‍♀️ non stai facendo il vero yoga❓

Che se non sei magr@ o snell@ lo yoga è impossibile da praticare❓

Che recitare il OM significa diventare devoti di chissà quale divinità 📿Indiana❓

Bene...io direi che non è nulla di tutto ciò❗

La pratica dello yoga ti insegna a diventare del tuo sentire💚 e connesso con la 🌱.

È un lavoro di conoscenza che passa attraverso il tuo e la tua ✨

Chiaramente questo è il mio punto di vista😉

25/05/2022

Prova a cercare la linea in questa posizione😉

Serve controllo nel centro e allungamento del quadricipite femorale.

Se vuoi praticare con me scrivimi in DM😊