Isabellayogaferrari

Weekend dal 1 al 2 giugno ad Assisi e Spello
🔸 Trekking al Santuario delle Carceri
🔸 Lezione di Hatha Yoga
🔸 Visita all' infiorata di Spello

Assisi è sempre una nuova scoperta! C'è sempre un momento dell'anno in cui, come un richiamo, mi porta a visitarla nuovamente. Quando arrivo ad Assisi, mi sento in pace, un po' quello che provo dopo aver praticato yoga. Ricordo, quando la mattina del giorno prima del lockdown, decisi di visitare Assisi, partii con mia figlia, trovammo Assisi deserta, la Basilica vuota, surreale, provai un senso di pace e di profonda gratitudine per poterla vederla solo per noi.
L' idea di organizzare un weekend e vivere questa esperienza in un luogo Speciale, risale ad un po' di tempo fa e quale migliore occasione per visitare anche Spello, bellissimo borgo, che la notte tra il 1 e 2 Giugno addobba il centro storico con metri di tappeti e quadri floreali ed il profumo dei fiori si diffonde lungo tutte le vie del centro.

Il weekend inizia con un trekking verso il Santuario delle Carceri, luogo sacro, che si trova sulle pendici di Monte Subasio a circa 800 metri di altezza, immerso nel cuore del bosco. Il nome "de carceribus" viene dai tugurio, simili a carceri, dove San Francesco e i suoi seguaci conducevano una vita austera.
Soggiorneremo ad Assisi, la domenica mattina praticheremo Hatha Yoga e visiteremo la Basilica di San Francesco e Santa Chiara ed il Bosco di San Francesco, non mancherà occasione di visitare le botteghe e riposarci gustando le prelibatezze regionali.
Rientro a Roma in pomeriggio.

Per informazioni e prenotazioni scrivimi su WhatsApp 328 927 5712 oppure scrivimi in DM.


Isabella 💝

🌈 WEEKEND Assisi -Spello 🌈
•da sabato 1 Giugno a domenica 2 Giugno

•arrivo ad Assisi e sistemazione negli appartamenti, pranzo al sacco e Trekking da Assisi centro (487m) fino
all' Eremo delle Carceri (Assisi) 810 m
a/r circa 8 km totali. Nel pomeriggio visita a Spello per ammirare l'infiorata, evento serale, che unisce spellani e persone da tutte le parti del mondo. La mattina di domenica, lezione di yoga e visita alla Basilica di San Francesco e visita alla Basilica di Santa Chiara.
Partenza per Roma nel pomeriggio.

Alloggio in appartamento ad Assisi

*Cosa è escluso:*
•pranzo al sacco
•ingresso all' Eremo
•cene
•pranzo della domenica

Il viaggio si effettuerà con mezzi propri ed ci si organizzerà per dividere le spese di benzina e casello.

Prenotazioni entro domenica 19 Maggio

Un weekend dove potremo attingere alla vibrazione di Assisi e alla bellezza di Spello e dei suoi fioriti capolavori, avendo come" filo" che unisce lo yoga. Vi aspetto per questa indimenticabile esperienza✨🪷🙏🏻

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻bravissime💖

La prima cottura dei Mandala realizzati nella giornata esperienziale di Yoga e Ceramica con Isabellayogaferrari a Villa Talenti - Sport e Natura è riuscita benissimo, attendiamo la seconda cottura con la cristallina a 945 gradi per dare impermeabilità e lucentezza ai manufatti.
Sicuramente organizzeremo nuovi incontri in futuro,seguite le nostre pagine per gli aggiornamenti.

🧑‍🎄 Aspettiamo i vs ordini, i numeri sono in locandina
🎅🏼non dimenticate la stella sospesa per i bimbi del reparto
Aiutateci a realizzare il Progetto “l’infinito abbraccio di Ema”.

Dopo un piacevolissimo incontro con un mio caro amico, che ha lavorato con me tanto tempo fa, è nato il progetto di portare lo Yoga al CDM Centro Didattico Musicale a via delle Egadi 42 - Montesacro.
Il CDM, è una scuola di musica con cui collaboravo quando avevo il negozio di strumenti musicali.
E' per me una gioia iniziare, proprio qui, il corso di hatha yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️e
yoga in gravidanza🤰🪷, anche perché la sala, grazie alla musica, ha una bella vibrazione✨.
Vi aspetto💞
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👉Hatha Yoga
Mercoledì alle 13:30
👉Yoga in gravidanza
Giovedì alle 17:50
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Per informazioni e prenotazioni contattate 392 9324221
06 87190041
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Durante la gravidanza
la mamma va sostenuta, può ricevere dallo yoga un grande sostegno.
L' obiettivo principale è accompagnare la futura mamma ad un maggior contatto con se stessa.
Lo Yoga in gravidanza fornisce gli strumenti per accompagnare ad un parto armonioso, prepara i muscoli implicati dal parto e allevia i sintomi più frequenti.
🪷
martedì 17 ottobre alle 9:00
oppure
venerdì 20 ottobre alle 9:00
👉Presso lo Studio23_Bee Different
Prenota la tua lezione di prova
🪷
Per informazioni e prenotazioni contattare lo Studio 23_Bee Different
334 3631859
🪷
Vi aspetto 🙏 Isabella
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.roma

"lo Yoga è una disciplina che se ben praticata ha il potere meraviglioso di cambiare la nostra vita, perché ci aiuta a trovare equilibrio in ogni età, in ogni luogo e in ogni circostanza. lo Yoga non si impara con la lettura, ma si sente e si vive: nessun testo può trasmettere l'insegnamento di un buon maestro. Deve essere umile, riconoscere i limiti delle proprie competenze, insegnare solo ciò che ha sperimentato, non deve dare precetti, né regole di vita, ma semplicemente aiutare gli allievi a trovare la propria strada." dal libro Yoga in menopausa

Sono parole che condivido profondamente ed io, per prima, sono grata all' Universo per aver incontrato i miei insegnanti e soprattutto la mia maestra Cinzia Onorati.
Vi accoglierò presto, nello Studio Bee-different, per iniziare un percorso nuovo, praticare insieme questa disciplina millenaria - che è una via ma non l' unica via - ed accogliervi con passione, preparazione, amore e gratitudine verso lo yoga.
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Siamo pronti a riconnetterci con la Terra 🌎🌍?
A ripristinare ciò che dovrebbe essere naturale?
👉Appuntamento 1 ottobre ore 10
per una
👣 passeggiata "anche" scalzi al parco del Sorbo 🌿
e lezione di yoga all' aperto 🧘‍♀️🧘‍♂️
👉Per informazioni e prenotazioni entro il 29 settembre mattina
Scrivimi in DM o su WhatsApp
3289275712
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Il contatto diretto tra noi e la terra, sostenuto da prove scientifiche, hanno dimostrato che
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• migliora o elimina i sintomi legati a disturbi da infiammazione
• riduce il dolore cronico
• migliora il sonno
• aumenta l'energia complessiva dell'individuo
• allevia le tensioni muscolari e il mal di testa
• accelera il recupero dell'attività sportiva intensa
• riduce il jet lag
• accelera la guarigione
• migliora la pressione del flusso sanguigno
• protegge il corpo dai campi elettromagnetici ambientali
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Gli studi sull'Earhing ci inducono anche a ritenere che il corpo cominci il suo processo di guarigione dopo 20 o 30 minuti di connessione, quando il corpo percepisce di avere più energia.
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Evento Domenica 1 ottobre ore 10:00
Parco del Sorbo Formello🌿
Passeggiata "anche" a piedi scalzi👣 e lezione di yoga🪷
Pranzo al sacco
👉per informazioni e prenotazioni entro venerdì mattina 29 settembre
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Camminare a piedi nudi sulla terra ripristina e mantiene lo stato elettrico più naturale del corpo umano che garantisce una salute ottimale e una buona funzionalità generale della vita di ogni giorno. L'energia naturale e primordiale emanata dalla terra è il miglior antinfiammatorio esistente e la miglior medicina contro l'invecchiamento. Camminate, calpestate la terra e sedetevi a piedi nudi per mezz'ora almeno, se soffrite di sindrome premestruale o dolori artritici o di mal di schiena o avete fatto indigestione o avete il jet lag o semplicemente vi sentite affaticati, andate fuori (tempo permettendo) e poggiate i piedi nudi direttamente sulla terra, alla fine vi sentirete meglio.

Dal libro Earthing
Camminare a piedi nudi
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œuf à la coque🥚

Treno ore 13:13 🚂
I segnali più frequenti che gli angeli ci inviano sono sequenze numeriche come 111 ; 333 ; 1234. I numeri sono tra gli strumenti che gli angeli usano per comunicare con noi.
Mi capita spesso di guardare l'orologio e notare la ripetizione dello stesso numero 17:17 15:15 e mi sono domandata cosa potesse significare al di là della funzione numerica.

Dal libro di Doreen Virtue "Angeli e Numeri"
I Maestri ascesi sono con te e ti aiutano a mantenere una prospettiva positiva. Il numero 13 significa che i maestri ascesi femminili ti stanno aiutando a restare positivo.

Se vedi il numero 13 molto spesso significa che tu debba ricordare di essere ottimista riguardo al futuro e d'ignorare tutta la negatività che ti circonda. Dobbiamo solo concentrare la nostra attenzione sulle cose che sono buone nella nostra vita in modo da poter invocare energia positiva e cambiamento nelle nostre vite.
Il numero 13 vuole farti capire che anche le cose negative possono trasformarsi in cose buone, devi essere positivo compassionevole e gentile con gli altri.

Che bellissimo messaggio che ho ricevuto!
Vi racconto una piccola pratica che facciamo in sala yoga, prima della lezione. Su un foglio scriviamo una cosa bella che ci è capitata durante la giornata...portiamo l'attenzione verso qualcosa di positivo, che spesso, purtroppo, viene cancellato da un evento negativo, o che riteniamo negativo, e rimaniamo poi focalizzati per tutto il giorno su quello, dimenticando ciò che di bello ci è successo.
Ma possiamo apportare un cambiamento. Pur non essendo facile per tutti, è comunque un allenamento e più lo facciamo, più sarà facile. Alleniamoci a focalizzare l'attenzione verso le cose belle che ci succedono, che vediamo e viviamo. Nel tempo, infatti, noteremo quanta meraviglia ci circonda e attrarremo sempre più energia positiva nella nostra quotidianità.
Praticando questo allenamento quotidianamente, dopo un mese, noteremo in noi quanto sia più facile essere felici e vivere il qui ed ora, cioè gioire delle piccole cose che ci capitano.
👉Prosegue nei commenti

Dopo poche settimane di pratiche quotidiane la respirazione sarà più sciolta, i muscoli più tonificati e vi sentirete in forma. I movimenti di stiramento aumenteranno la vostra forza, la vostra elasticità e allo stesso tempo ti aiuteranno a sviluppare la capacità di rilassare profondamente i muscoli. Col tempo migliorerà anche la vostra postura, diminuirà il bisogno di dormire e aumentano la vostra forza fisica complessiva, la resistenza e la capacità di concentrazione. In altre parole vi sentirete più sani e proverete la gioia di essere vitali e pieni di energia.

Il 1° ottobre, domenica, " Camminata (anche) a piedi nudi, esperienza di barefooting e yoga al parco del Sorbo", bellissima location vicino Roma. Il parco del Sorbo a Formello, ha una spazialità visiva molto ampia, la natura sembra essere ancora incontaminata, gli animali: cavalli e mucche pascolano liberamente. Camminare (anche) a piedi nudi in un contesto naturale come il parco del Sorbo è distensivo e rilassante.
👉Quali sono gli effetti di una passeggiata a piedi nudi?
Apporta miglioramenti alla postura, alla circolazione, allo stress e all'ansia eccessiva, riduce lo stato di infiammazione dell'intero organismo.
👉Come ci dobbiamo predisporre verso questo tipo di esperienza?
Con il desiderio di ottenere il nutrimento da una fonte feconda, la terra, come una pianta che affonda le sue radici nella terra aspettandosi che i suoi bisogni vengano così soddisfatti.
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Il programma:
Cammineremo ( anche) a piedi nudi lungo il sentiero fino ad un grande prato dove faremo una pratica di hatha yoga. Dopo il pranzo al sacco, andremo a visitare il santuario del Sorbo a piedi (anche) scalzi (fin dove è possibile) per poi far ritorno al luogo di partenza.
Il terreno sabbioso -polveroso del sentiero si presta a questo tipo di esperienza.
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Riprendono le lezioni di Hatha Yoga
👉 Martedì 18:30 - 19:45 yoga e meditazione
👉 Mercoledì 19:00 - 20:15 yoga e pranayama
👉 Giovedì 9:30 - 10:45 yoga accessibile
👉 Sabato 11:00 - 12:15 yoga
🆕🆕🤰
CORSO di YOGA in gravidanza
👉 Mercoledì 11:00 - 12:00

Domani Sabato mattina alle 11:00
Lezione di Hatha Yoga
A parco Talenti ingresso via Ezra Pound
Per informazioni scrivimi in DM o su WhatsApp 328 9275712
👉 Porta con te un tappetino o un telo
👉 Dell'acqua
👉 Abbigliamento comodo
Insegnante Isabella Ferrari 🙏🌷

Il mare, la sua bellezza mi incanta, potrei stare su uno scoglio ad ammirarlo per ore, senza pensieri, solo in contemplazione. Il mare ha per me lo stesso fascino di un fuoco scoppiettante o di un cielo azzurro. La scelta del luogo per la meditazione, mi può condurre in una nuova esperienza. Meditare di fronte al mare lo trovo bellissimo, il ritmo del respiro ha il ritmo delle onde.
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Oltre la passione dello Yoga, ho sempre avuto l'amore di creare, attraverso diverse tecniche: la pittura, la porcellana o come è stato per più di 10 anni, assemblare diversi materiali per creare bijoux, .
In vacanza trasferire un laboratorio è impossibile, ma mi mancava creare, quando creo c’è una sorta di pausa, si è in una bolla, senza pensieri, né preoccupazioni, percepisco la sensazione rigenerante dei colori o della manipolazione dei materiali, mi riapproprio di una parte di me profonda, pura, istintuale; così ho pensato di portare in vacanza dei mandala da colorare e matite colorate, tempere ed acquerelli. Quest'ultimo è forse un nuovo amore, l'acquerello è un colore evanescente, una trasparenza che si può dosare e che attribuisco alla sensazione di "verità" parola a me cara.

Provate anche voi, fatemi sapere se avete la sensazione di "pausa" .
I mandala da colorare si trovano nelle librerie o su internet.
Buon divertimento e buona estate.
🎨🖌️👩‍🎨.🙏
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Sabato ore 19 in spiaggia libera ( vicino al Club Verdemare)
e domani mattina, domenica alle 8 al Club Verdemare San Felice Circeo
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Prenota la tua Lezione di yoga in spiaggia 🙏

Puoi cogliere l'occasione della tua vacanza come un'opportunità, per ritrovare il benessere e il senso di gioia, attraverso questa pratica millenaria.
Sarà una lezione accessibile a tutti.

Scrivimi in DM o su WhatsApp
3289275712🩷
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Ma quanto mi piace stare al mare? Tanto, anzi tantissimo, una piccola pausa forzata a Roma e sono nuovamente al Circeo, cenetta take away in solitaria: due sogliole, un antipasto di mare, un fritto di paranza😯, io in vacanza sono una mangiona!!! Ci vediamo domani mattina alle 7,50 al Club Verdemare per la pratica yoga, perché la Gioia è una scelta, una Direzione e si parte dal corpo, attraverso il quale facciamo esperienza. Questa estate scelgo il cambiamento perché mi Amo ❤️
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Last Minute 🎺 ..
Weekend al mare ⛱️: praticheremo Yoga 🧘‍♀️ nella bellissima spiaggia di Sabaudia fino al tramonto 🌅, faremo una nuova esperienza... in canoa, condivideremo momenti di relax, di lentezza, in una bellissima cornice estiva, ti aspetto per questa avventura, scrivimi per informazioni e prenotazioni su WhatsApp 3289275712 Isabella 🙏

Iniziano le lezioni di hatha yoga al Circeo 🧘‍♀️🧘‍♂️
e
Il Corso settimanale "Approccio allo Yoga"

Presso il Club Verdemare⛱️

👉 Sabato e Domenica alle 8:00
👉 Durata lezione 50 minuti
👉 Lezione accessibile a tutti
👉Porta con te un tappetino
👉 Prenota la tua lezione al 3289275712

A presto 🙏 Isabella