21/09/2025
Fitness & Benessere
💪 Vuoi rimetterti in forma, ma le palestre non fanno per te?
Da Ippo Dance Academy, a Gerbole di Rivalta, trovi corsi fitness in un ambiente accogliente, familiare e senza stress.
Niente clima da palestra… solo energia positiva, voglia di staccare e divertirsi!
✨ Pilates, Zumba, Yoga, Total Body, Super Jump
◼️ PILATES
Allenamento che unisce stretching, tonificazione e postura corretta.
Si concentra sui muscoli profondi che sostengono la colonna vertebrale, migliorando respiro ed equilibrio.
👉 Benefici:
• Rinforza e tonifica i muscoli
• Previene e riduce il mal di schiena
• Migliora postura ed equilibrio
• Aumenta la consapevolezza corpo–mente
• Aiuta a respirare meglio
• Effetto antistress
◼️ HATHA YOGA
Disciplina che combina forza, flessibilità e concentrazione.
Prevede posizioni statiche alternate a brevi sequenze dinamiche, aiutando a sciogliere tensioni ed energie bloccate.
◼️ TOTAL BODY
Allenamento completo a ritmo di musica, a corpo libero o con attrezzi.
Migliora la resistenza cardiovascolare e tonifica tutti i muscoli del corpo.
◼️ ZUMBA
Fitness e danza su ritmi latini.
Alterna movimenti lenti e veloci con esercizi di resistenza, rendendo l’allenamento divertente ed efficace.
Ottimo per bruciare calorie e tonificare tutto il corpo.
◼️ SUPER JUMP
Allenamento aerobico musicale sul tappeto elastico.
Aiuta a dimagrire, bruciare calorie e ridurre lo stress.
Stimola la produzione di endorfine, regalando energia e buon umore.
💥Da ottobre due corsi personalizzati il sabato mattina
▪️Risveglio con Ippo alle 9:00
Una lezione che fonde l’energia fluida dello yoga con la forza armoniosa del pilates. Un allenamento dolce ma intenso, perfetto per risvegliare il corpo, rinforzare i muscoli profondi e liberare la mente.
▪️Allenati con Ippo alle 10:00
Un mix esplosivo di tonificazione, circuit training, GAG e functional training per scolpire il corpo, bruciare calorie e aumentare la resistenza. Un allenamento dinamico e completo.
Seguite la pagina Facebook e Instagram IPPO DANCE ACADEMY per scoprire gli orari e i giorni delle attività all'interno della scuola.
Per ulteriori informazioni contattare :
📞3450901146
✉️ [email protected]
Via Carignano 65/2 Gerbole di Rivalta
