19/08/2026
Per anni mi sono sentita stanca e non mi spiegavo il perchè…
Ho iniziato a preoccuparmi perchè non funzionava niente, alimentazione, integratori, nulla mi dava energia.
ma fisicamente era tutto ok.
allo stesso tempo ero sempre ansiosa e preoccupata ma ogni volta che ne parlavo con qualcuno venivo liquidata con: sei solo stressata ti devi riposare.
Ma io mi riposavo, a volte dormivo tutto il girono e comunque ero stanca.
Quando ho iniziato il mio percorso di crescita, prima con la meditazione e poi con il coaching ho capito finalmente:
la mia era una stanchezza interiore, quella stanchezza che deriva dal peso invisibile che mi portavo dietro ogni giorno:
il peso delle aspettative altrui
il peso dei conflitti che evitavo
il peso della rabbia che non sapevo esprimere
il peso di voler controllare tutto per non sbagliare e fallire
Ma…sai qual è il punto?
Il punto è che…
Non sempre hai bisogno di dormire di più o di fare meno.
A volte hai bisogno di smettere di trattenere tutto dentro.
Perché ci si può sentire esauste anche senza aver fatto “troppo”.
Basta vivere per troppo tempo ignorando se stesse.
La vera energia torna quando inizi a lasciar andare ciò che ti appesantisce.
Quando smetti di voler essere tutto per tutti.
Quando inizi ad ascoltare davvero quello che senti.
E forse oggi hai proprio bisogno di questo:
di tornare a metterti al primo posto.
Se non ci conosciamo, mi occupo di padronanza di sè, cioè a capire cosa c’è dietro ciò che provi, interrompere gli automatismi che ti bloccano e a costruire un modo di essere più sicuro, autentico e coerente con ciò che vuoi davvero.
Sul mio profilo spiego meglio come funziona e già con i contenuti gratuiti puoi iniziare a sbloccarti, gestire rabbia e paure e tornare a fare piccole azioni direzionate.
Ti aspetto Ludovica
