Kristina Coccolo

22/02/2025

Corso di ginnastica funzionale per le donne🌸🌸🌸
Rimodellare il corpo senza aumentare la massa muscolare
Aumentare la resistenza allo sforzo
Potenziare il funzionamento del sistema circolatorio e linfatico contrastando gli inestetismi causati della cellulite .
Dove? 👉🏻Cividale centro
Quando? 👉🏻martedì/giovedì dalle 18.10 alle 19.00
Possibilità anche di lezioni private!💪🏻
Info 333 21 57760
Kristina

15/02/2025

La primavera è alle porte....🌷🌷🌷
Manca poco alla fine dell'inverno ed il nostro corpo sente più che mai il bisogno di risvegliarsi...nella consapevolezza del respiro e nel movimento che accompagna schiena, cervicali e articolazioni principali, oltre che a togliersi di dosso rigidità e piccoli dolori, causati anche dal freddo e soprattutto dall'umidità.
Il metodo pilates è un ottimo alleato per il nostro benessere psicofisico; affidati a mani esperte di chi ha fatto del proprio lavoro una vera passione!

Cividale
Martedì/ Giovedì
9.30 - 10.30
19.00-20.00
Posti limitati
Info e prenotazioni 3332157760

Udine/Cividale
Lezioni private

11/02/2025

La primavera è alle porte....🌷🌷🌷
Manca poco alla fine dell'inverno ed il nostro corpo sente più che mai il bisogno di risvegliarsi...nella consapevolezza del respiro e nel movimento che accompagna schiena, cervicali e articolazioni principali, oltre che a togliersi di dosso rigidità e piccoli dolori, causati anche dal freddo e soprattutto dall'umidità.
Il metodo pilates è un ottimo alleato per il nostro benessere psicofisico; affidati a mani esperte di chi ha fatto del proprio lavoro una vera passione!

Cividale
Martedì/ Giovedì
9.30 - 10.30
19.00-20.00
Posti limitati
Info e prenotazioni 3332157760

Udine/Cividale
Lezioni private

Kristina Coccolo

06/09/2024

‼️Allenamento funzionale e linfatico‼️
👉Migliora il tono muscolare e stimola la circolazione senza sovraccarico della colonna e delle articolazioni.
👉Aumenta la capacità della resistenza allo sforzo migliorando la stabilità di tutto il corpo.
👉Ottimo per scaricare lo stress quotidiano!!!
Dove👉🏻Cividale centro con parcheggio vicino
Quando👉🏻martedì e giovedì
Per info e prenotazioni:
333 21 57760 Kristina

02/09/2024

Corsi di Pilates nel cuore di Cividale:

❗️Migliorare la postura
❗️Rinforzare la muscolatura di tutto il corpo in particolare quella della zona centrale apportando beneficio anche all'apparato scheletrico (sostegno e supporto alla colonna, aumento della mobilità delle articolazioni)
❗️Migliorare la circolazione e la capacità di gestire il respiro.
Dove?👉🏻 Centro Cividale con possibilità di parcheggio vicino
Quando👉🏻martedì e giovedì
Per info e prenotazioni chiamare al 333 21 57760 Kristina

10/05/2024

👉Corsi di gruppo a Cividale
👉Lezioni individuali a Cividale e Udine

➡️Per info: 333 21 57760⬅️

🙏🌼

06/02/2024

Conosci la fitball?

È molto più di attrezzo per fare ginnastica, è un vero e proprio "ammortizzatore " che consente di eseguire movimenti che a corpo libero non tutti riuscirebbero a compiere..
È divertente, tonificante ed estremamente rilassante per la schiena!!!! Se unita ai principi del metodo pilates,come piace proporla a me, è un vero è proprio toccasana!!

Vi aspetto per una prova!!

Info al numero 3332157760

Kristina 🙏🏻

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16/01/2024

𝐍𝐨𝐯𝐢𝐭𝐚̀
Martedì dalle 13.00 alle 14.00
Corso di pilates tono e mobilità
Lezione di tonificazione e lavoro di sblocco e mobilità della schiena,attraverso movimenti semplici e adatti a tutti con utilizzo di piccoli attrezzi del pilates.
Migliora la postura ,il tono muscolare in particolare dei muscoli " centrali",
aiuta a risolvere problemi di tensione e rigidità di cervicale e schiena..
Adatto a chi svolge un lavoro statico o sedentario,ottimo per integrare allenamenti prevalentemente aerobici
Migliora la consapevolezza del respiro,dell'ascolto del corpo,e il tono dell'umore.
Dove?
👉🏻centro Cividale
Quando?
👉🏻martedì ore 13.00
Su prenotazione, numero chiuso.
Insegnante Coccolo Kristina, certificata met metodo pilates da 20 anni.
Info e prenotazione 333 215 7760

13/10/2023

⏩Se hai voglia di sperimentare un allenamento funzionale dedicato alle donne e alle problematiche legate alla cattiva circolazione, stasi venosa e ritenzione idrica, ti invito a prenotare la tua lezione e sperimentare un metodo non invasivo che punta dritto dritto al risultato.

⏩Le lezioni sono prenotabili anche singolarmente senza obbligo di abbonamenti mensili o iscrizioni annuali.

⏩L'allenamento può essere coadiuvato da un programma di integrazione naturale che aumenta ancor di più le probabilità di ottenere risultati mirati e duraturi nel tempo.
Dove👉🏻Cividale centro
Quando👉🏻martedì e giovedì
Orari👉🏻18.00 /19.00
Tel e info al 333 2157760
Kristina 💪🏻🪷

03/10/2023

Ti piacerebbe fare delle lezioni di pilates, ma non hai voglia di impegnarti con abbonamenti a lungo termine o iscrizioni in palestra...!?
Ecco quello che fa per te!!!
Lezioni su prenotazione settimanale.
Come???
Semplice chiami o invii un whatsapp e prenoti la tua sessione di allenamento, al termine della lezione paghi il tuo ingresso, esattamente come quando acquisti in un negozio.
Ti piace l'idea??
Contattami pure al 333 21 57760, sono Kristina e insegno pilates da più di 16 anni .
Ti offro la qualità nel modo più semplice possibile!!!
DOVE 👉🏻Cividale
QUANDO👉🏻martedì e giovedì
ORARI 👉🏻9.30/10.30
18.00/19.00
19.00/20.00
LEZIONI DI:
- Pilates tono e mobilità
- Pilates antalgico
- Pilates linfatico
- Funzionale per donne