Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Martedì 08:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Mercoledì 07:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Giovedì 08:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Venerdì 07:00 - 10:00 17:00 - 21:00

PTLAB Vincent Vinci

Casa
Italia
Ragusa
PTLAB Vincent Vinci

Dott. Scienze motorie
Strength trainer AIF
Elitè StrongFirst
Instructor Flexble Steel I liv.

19/08/2026

🚨 È TEMPO DI RIPARTIRE! 💪✨

Lunedì 24 Agosto il Lab riapre le porte e parte ufficialmente la nuova stagione! 🔥

Nuovi obiettivi, nuova energia, stessa voglia di accompagnarti nel tuo percorso. ❤️

⏰ Gli ultimi posti stanno per andare…
Se vuoi esserci, questo è il momento giusto per prenotare!

📩 Scrivimi in privato per tutte le info.

Ci vediamo al Lab! 💪🔥

13/08/2026

Dessert gelato ai mirtilli 🫐 🍫

👉Ingredienti

* Mirtilli freschi
* Yogurt greco 0%
* Cioccolato fondente

👩🏻‍🍳 Procedimento
Lava e asciuga bene i mirtilli.
Mescolali con lo yogurt greco e forma delle piccole palline su carta forno.
Metti in freezer per 1 ora.

Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria.
Immergi le palline nel cioccolato fuso e ricoprile.
Lascia solidificare a temperatura ambiente per circa 1 minuto.

🍫 Risultato
Bocconcini freddi e cremosi all’interno, con un guscio di cioccolato croccante fuori.
Fit sì Triste mai 😉

📊 Valori nutrizionali per 1 bocconcino (circa 60 g)
🔥 90 kcal
💪 4,5 g proteine
🍓 8 g carboidrati
🥑 4,4 g grassi

05/08/2026

Questo Brownie Zero Zuccheri Aggiunti è la prova che sano e goloso possono andare d’accordo. 😍

✨ Ti servono solo:
🍌 2 banane
🥚 2 uova
🍫 40 g di cacao amaro
🧁 8 g di lievito per dolci
🍫 10g gocce di cioccolato (opzionali)

Frulla tutti gli ingredienti, trasferisci l’impasto su carta forno e cuoci in friggitrice ad aria a 170°C per 20 minuti. ⏱️

Io li ho completati con yogurt greco Fage 0% e sciroppo d’acero zero calorie “cod. Sconto PTVINCI”

Perfetti per colazione o spuntino: tutta la dolcezza arriva dalla frutta, senza complicarsi la vita.

📌 1 brownie su 6 = circa 75 kcal
💪 4 g proteine | 🍌 9 g carboidrati | 🥜 2,5 g grassi

Salva la ricetta: il prossimo attacco di voglia di cioccolato è risolto. 🍫

03/08/2026

Modalità ferie: ATTIVATA! 😎

Dal 3 al 23 Agosto mi prendo una pausa per ricaricare le batterie (e probabilmente anche mangiare qualche gelato di troppo 🍦).

Ci rivediamo dal 24 agosto, pronti a ripartire con ancora più energia!

Buone vacanze a tutti! 🌴☀️

27/07/2026

Le persone fanno la differenza. E voi avete reso questo anno speciale. Grazie di cuore a tutti. 🙏💚

24/07/2026

Questi muffin cheesecake sono facilissimi da preparare e perfetti per una colazione o una merenda.

Ogni muffin apporta circa 248 kcal.

✨ Ingredienti (per 2 muffin):
• 250 g di ricotta
• 1 uovo
• 20 g di amido di mais
• Dolcificante a piacere
• Frutti di bosco q.b.
• Zucchero a velo (facoltativo)

👩‍🍳 Procedimento:

1. Mescola la ricotta con l’uovo, l’amido di mais e il dolcificante fino a ottenere un composto liscio e cremoso.
2. Versa l’impasto negli stampini da muffin.
3. Aggiungi i frutti di bosco in superficie.
4. Cuoci in friggitrice ad aria a 170°C per 20 minuti.
5. Lascia intiepidire e, se ti piace, completa con una leggera spolverata di zucchero a velo.

Salva la ricetta ✅

21/07/2026

Non cercare la perfezione.
Cerca una routine che ti faccia stare bene e che tu riesca a mantenere nel tempo. È lì che nascono i risultati. 💪✨

16/07/2026

Cloud Bread: soffice, leggero e facilissimo da preparare!

Ingredienti:
• 200 g di albumi
• 20 g di amido di mais
• Qualche goccia di dolcificante
• Gocce di cioccolato fondente q.b.

Procedimento:
Versa gli albumi, l’amido di mais e il dolcificante in una ciotola. M***a tutto con le fruste elettriche fino a ottenere un composto ben fermo, spumoso e voluminoso.

Trasferisci il composto su una teglia rivestita con carta forno, dandogli la forma che preferisci (io ho scelto una nuvola ☁️), e distribuisci in superficie le gocce di cioccolato fondente.

Cuoci in forno preriscaldato a 150°C per 20–25 minuti, fino a quando sarà leggermente dorato.

Salva la ricetta e fammi sapere nei commenti se la proverai!

Indirizzo

Contrada CISTERNAZZI 12
Ragusa
97100

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
Martedì	08:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
Mercoledì	07:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
Venerdì	07:00 - 10:00
	17:00 - 21:00

Telefono

+393933343821

Sito Web

https://www.ptlabragusa.it/

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