**********Tai Chi, Meditazione in movimento. Corpo Mente Spirito. Questa disciplina può essere definita " una ginnastica morbida ". Non ci sono limiti di età, la pratica costante porta a sviluppare l'equilibrio Psico/fisico, lavora su tutte le articolazioni e tutta la muscolatura, mantenendo il corpo elastico e tonico. Si richiede abbigliamento comodo e tanta Pazienza. Per informazioni contattatem
i. ***********Metodo TRE. IL METODO DEI TREMORI Il tremore neurogeno è una forma di tremore muscolare tipicamente osservato in natura nell’animale confrontato con un evento particolarmente stimolante (es. la fuga da un predatore). La scarica neuro-muscolare che si verifica immediatamente dopo l’episodio stressante o, al massimo, nell’arco di pochi giorni, ha la funzione di ristabilire l'equilibrio neurofisiologico interno - l'uomo moderno, invece, ha la tendenza ad accumulare e a cronicizzare lo stress e le tensioni corporee... Il TRE è un metodo sviluppato negli Stati Uniti da David Berceli e ideato specificamente per alleviare tensioni muscolari profonde in modo semplice e indolore. Questa tecnica insegna a evocare i tremori neurogeni nel proprio corpo allo scopo di “resettare” la tensione neuro-muscolare. La completa scarica di questa carica biologica in eccesso è fondamentale affinche' l'organismo biologico possa ritornare a uno stato di omeostasi e quindi di benessere. Di norma, si è in grado di riattivare in sé questo meccanismo già nella prima seduta. Questo metodo è adatto a tutti - è particolarmente indicato per coloro che soffrono di stress, problemi del sonno, dolori articolari cronici, o che pratichino intensivamente gli sport, o che abbiano subito traumi di qualsiasi genere (guerre, disastri naturali, violenze, ecc.). Il metodo puo' essere integrato con tutte le altre tecniche rivolte al benessere della persona come lo yoga, l'osteopatia, la fisioterapia, la psicoterapia, ecc. Per informazioni contattatemi.**********
*****Educazione sul respiro. Imparare a prendere consapevolezza del proprio respiro penso sia fondamentale. Osservare, entrare dentro il respiro tramite alcuni esercizi è importante, possiamo sviluppare oltre la consapevolezza, la durata del respiro, facendolo diventare lungo e profondo. Lavoro con anziani e bambini ottenendo risultati commoventi. Vi aspetto
Daya
