Cinzia Yoga e Naturopatia

Cinzia  Yoga e Naturopatia Insegnante Yoga Anukalana, Yin Yoga e Vinyasa. Sono iscritta Registro DBN regione Lombardia sez. n.22 del 26-1-2013)

Fin da piccola ho coltivato la passione verso la cura in generale, che cresce e diventa interesse per la medicina; formazione scolastica e carriera inizialmente seguono un percorso diverso, legato alle lingue straniere che le consentono di conoscere realtà e culture diverse contribuendo allo sviluppo di una comprensione e una capacità di analisi dell’individuo priva di pregiudizi. Lo sviluppo di

una forte allergia agli antinfiammatori costituisce un perfetto input per iniziare a curarsi con l'omeopatia e la fitoterapia da esperti del settore, con buoni risultati. La conoscenza della medicina naturale che ha come obiettivo il rimuovere la causa che ha generato la malattia e non limitarsi a curare il sintomo, la porta ad intraprendere la formazione come Naturopata presso l'istituto Rudy Lanza di Torino , primo istituto in Italia ad insegnare la Naturopatia del modello francese tradizionale ritenuto il più concreto. La Naturopatia ,attraverso i suoi principi promuove l’importanza del “sentire secondo natura”, uno stile di vita che permetta l’ascolto del proprio sè e un approccio non belligerante di fronte alle sintomatologie del corpo e agli stati emotivi. Naturopatia al n.2016\NT385 (http://www.regione.lombardia.it/wps/wcm/connect/f169b45f-1793-4655-b8ba-03241291af76/Registro+Operatori+aggiornato+08.02.2017.pdf?MOD=AJPERES&CACHEID=f169b45f-1793-4655-b8ba-03241291af76). Sono anche insegnante Yoga Vinyasa e Anukalana certificata Yoga Alliance RYT 500 e insegnante Yoga per bambini metodo Balyayoga con diploma CSEN. Dal 3 Aprile 2018 sono iscritta come Naturopata anche nell’elenco operatori in discipline bionaturali della Regione Toscana (http://www.regione.toscana.it/-/elenco-regionale-operatori-in-discipline-del-benessere-e-bionaturali). Professione esercitata ai sensi della legge 14.01 2013,n.4 (G.U.

22/06/2024
12/06/2024

Con Associazione Arca Prato – Mi è appena stato conferito un riconoscimento in quanto uno dei suoi fan più attivi! 🎉

Anukalana YogaIl modo più naturale di fare YogaAnukalana significa “Integrazione” ed è un approccio alla pratica dello Y...
05/06/2024

Anukalana Yoga
Il modo più naturale di fare Yoga
Anukalana significa “Integrazione” ed è un approccio alla pratica dello Yoga e della Meditazione che basandosi sull’antica tradizione del Ta**ra integra elementi di discipline che ne condividono scopi e principi.

Lo Yoga Integrale ed Integrato di Anukalana rende possibile adattare questa disciplina alla tua costituzione e alla tua personalità velocizzando i tempi con cui si manifestano i benefici e le trasformazioni profonde che queste pratiche possono portare quando vengono affrontati in modo naturale.

Anukalana Yoga è soprattutto il risultato di un lungo lavoro di integrazione che ha permesso di rendere la pratica estremamente fluida. Il corpo umano è costituito dal 75/80% di materia fluida e muoverlo rispettando questa natura permette di moltiplicare i benefici della pratica degli asana.

Anukalana sta aiutando molte persone che come te cercano un modo genuino e realistico di praticare questa disciplina, a rompere gli schemi rigidi e riduttivi dello yoga moderno e i dogmi dell’antichità ritrovando il contatto con la vera natura delle pratiche grazie ad una visione d’insieme affascinante e coinvolgente.

Investigando nel campo delle discipline più antiche abbiamo scoperto che il movimento fluido è sempre stato alla base delle pratiche tradizionali indiane come la Danza (natana), lo Yoga (asana e vinyasa), le arti marziali (yaudha). Avvalendoci delle più recenti scoperte in campo anatomico (studi sulla fascia e sulla biomeccanica), abbiamo sviluppato una pratica che rispetta il corpo in tutti i suoi sistemi e apparati e apre la mente in modo naturale predisponendo alla meditazione.

“Immagina di sentire un’unica sensazione piacevole diffusa in tutto il corpo alla fine della pratica…”
Eseguire il pratiyahara (distacco) a quel punto diviene facile e trascendere il corpo diviene naturale permettendoti di entrare nei livelli profondi della mente e meditare a lungo.

Questa tendenza alla fluidità che la nostra ricerca ha dimostrato essere già presente nello yoga delle origini, è stata persa quando questa disciplina ha incontrato l’occidente e ha subito l’influenza di un modo più “segmentato” e meno naturale di gestire le transizioni da una posizione all’altra.

Grazie all’integrazione con i principi ispirati ad altre discipline antiche e moderne legate al movimento, Anukalana oggi ti offre il modo più fluido, liquido e naturale di praticare sia le posizioni mantenute che le transizioni. E proprio grazie a questo modo naturale di usare il corpo potrai sentire subito una splendida sensazione di integrazione e una totale assenza di fatica anche dopo i Vinyasa più intensi.

Anukalana ti rivela percorsi attraverso i quali puoi scoprire tutto quello che c’è da sapere sullo Yoga e metterlo in pratica in modo veramente naturale senza perderti niente di importante.

Una didattica intelligente
Anukalana quindi significa Integrazione e uno dei livelli di significato di questo termine è legato al modo intelligente in cui la pratica dello Yoga viene appresa secondo questo approccio metodico.

Ogni principio di Anukalana viene appreso seguendo un ordine particolare che permette di mettere in moto in modo naturale un processo di integrazione interiore: per esempio dopo aver imparato il primo principio legato al movimento e dopo aver dato tempo a questo aspetto tecnico di essersi trasformato in un’abitudine, si passa allo studio del secondo principio dandosi il tempo di assimilarlo. Quando anche questo è diventato un’abitudine e si manifesta naturalmente durante la pratica tenderà ad integrarsi in modo spontaneo con quello precedentemente assimilato.

Con questo metodo, il processo che attraverso i principi di Anukalana ti porta a ritrovare il modo più naturale di praticare lo Yoga, si sviluppa spontaneamente. Non devi fare altro che dedicare il giusto tempo allo studio dei principi nella giusta sequenza e aspettare che il tuo corpo e la tua mente li riconoscano come un modo naturale di muoversi e respirare.

Il risultato è straordinario. Grazie infatti alla lunga ricerca che ha portato a definire la giusta sequenza didattica, il corpo ritorna ad essere fluido, aperto, leggero e forte in modo naturale e in tempi brevi

10/05/2024

🌿🧘‍♀️ RITROVA L'EQUILIBRIO CON CINZIA 🧘‍♀️🌿

Nel tranquillo rifugio dell'Associazione Arca, Cinzia guida i nostri studenti in un viaggio verso il benessere mentale e fisico attraverso lo yoga. Con la sua calma e la sua saggezza, Cinzia ci insegna l'importanza della respirazione, della flessibilità e della consapevolezza. Unisciti a noi e scopri il potere trasformativo dello yoga nella tua vita! 🙏✨

ℹ️ Unisciti a noi e scopri il potere trasformativo dello yoga nella tua vita! Clicca sul nostro link in bio e ricevi tutte le informazioni di cui hai bisogno!

📸: Benedetta Taddei
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17/03/2024

Questo mantra è parte dell'opera Manas Trayati:http://manastrayati.online/Manas Trayati racchiude nove mantra provenienti dalla tradizione indovedica, nasce ...

Cogli l'attimo 💗
09/10/2023

Cogli l'attimo 💗

❤️“Sono stata spugna. Per molti anni, quasi tutta la giovinezza, appena incontravo qualcuno, ero spugna. L’avevo imparat...
20/09/2023

❤️

“Sono stata spugna. Per molti anni, quasi tutta la giovinezza, appena incontravo qualcuno, ero spugna. L’avevo imparato nell’infanzia. Stai lì e assorbi tutto. Non so come, ma quando si incontra una spugna, gli altri si sentono invitati a parlare moltissimo. Quando poi se ne andavano, ero stanchissima e opaca, completamente senza riflesso. Certe volte andavo a dormire raggomitolata sotto il piumino e quando provavano a svegliarmi mi lamentavo e mi ci avvolgevo ancora più stretta, come in un bozzolo. Quando una volta finalmente mi chiesero: «Ma cos’hai? Sei malata?» Risposi solo: «Ho visto gente».
E allora compresi che era ora di finirla.
Per un po’ mi chiusi a riccio: non volevo più vedere nessuno.
Poi, dopo anni di India, di tecniche di meditazione e di approdo a comprendere che stare con il respiro non è una tecnica ma una storia d’amore, mi sono tramutata, piano piano, con lenta costruzione, in fontana.
Posso ancora ascoltare, ma solo finché c’è acqua che scorre e la fontana non trabocca. Ma soprattutto, la fontana è lì a disposizione, chi vuole ci va a bere e lei non assorbe niente, scorre. Il cuore non è spugna, è fontana.”

Chandra Candiani (1952), Questo immenso non sapere, 2021

18/07/2023

La buona condizione fisica è il primo requisito per la felicità. L'interpretazione del concetto di buona condizione fisica indica il raggiungimento ed il mantenimento di un corpo uniformemente sviluppato e capace di eseguire naturalmente, facilmente ed in maniera soddisfacente tutte le innumerevoli attività quotidiane con gusto e piacere
Josef Pilates

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