Centro Olimpo di Sangiacomo Mattia

Centro Olimpo di Sangiacomo Mattia Body transformation specialist-Attività motoria post riabilitativa/preventiva-Preparazione atletica

07/12/2025

A gennaio, quando Giuseppe è arrivato da me, c’era soltanto un’idea. Ma poi è arrivata la fiducia: fiducia quando la fatica pesava più dei pesi in palestra.

E caparbietà.

Quella che ti fa rialzare, che ti spinge a fare un passo in più quando nessuno ti guarda.

Questo non è solo un traguardo: è la prova che quando ci credi davvero, il corpo segue la volontà.

Il cambiamento non accade per caso.
Accade perché non smetti mai di sceglierlo.

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Quando qualcuno viene da noi, ha sempre una necessità. Un traguardo da raggiungere. Se dovessimo creare una classifica d...
09/12/2024

Quando qualcuno viene da noi, ha sempre una necessità. Un traguardo da raggiungere. Se dovessimo creare una classifica delle richieste, al primo posto troveremmo senza dubbio quella di voler perdere peso.

Legate a questa richiesta però, ci sono altre volontà: star bene nel proprio corpo, ritornare a sentirsi in forma, evitare problematiche future, migliorare problematiche esistenti.

Il nostro lavoro quindi deve necessariamente avvalersi di un percorso, di uno studio continuo.
Ed è questo che io e l'ormai di casa Personal Trainer facciamo.

In questo caso il suo lavoro, svolto con quella che con molta fantasia chiameremo Alessandra, ha permesso di raggiungere 2 traguardi. Soddisfazione in primis, sia per lei che per lui. Ma soprattutto una condizione salutare per "Alessandra" che, non arrendendosi ai sempre presenti stereotipi legati all'età o al metabolismo lento, ha portato a casa 8 chili in meno in un lavoro di 5 mesi.

Decidi anche tu da che parte stare e dove arrivare. Dipende solo da te. Scrivimi in direct e prenota il tuo appuntamento, ti aspettiamo.

Andando in ordine (1-4): come si è oggi, come si era ieri. Parola chiave: PERSEVERANZAPerché all’ozio, alla pigrizia ed ...
07/12/2023

Andando in ordine (1-4): come si è oggi, come si era ieri.

Parola chiave: PERSEVERANZA

Perché all’ozio, alla pigrizia ed al vizio, preferite sempre il rischio, l’azione ed il movimento. In un mondo in cui la fretta la fa da padrona, è sempre bello soffermarsi e contemplare il risultato di ciò che la pazienza può offrire: d’altronde la goccia perfora la pietra non con la forza, ma solo perché cade con costanza.

Perseverate quindi, godetevi il viaggio. Perché maggiori saranno gli ostacoli, più proficui saranno i risultati.

Vuoi migliorare? Dipende solo da te.
Scrivimi in direct e prenota il tuo appuntamento, oppure contattami per avermi come Personal Trainer online.

Cosa si vede: vasto mediale e laterale, retto del femore, sartorio.Cosa non si vede: fatica, stanchezza, perseveranza.Or...
23/09/2023

Cosa si vede: vasto mediale e laterale, retto del femore, sartorio.
Cosa non si vede: fatica, stanchezza, perseveranza.

Ora guardati intorno.
Corpi malnutriti, dinoccolati, deboli.
Oppure grassi, insalubri, goffi.

Viviamo in un’epoca in cui il genere umano si muove completamente in direzione opposta rispetto ai modelli di forza e vigore proposti un tempo. Viviamo un’epoca in cui la propaganda si muove inconsapevolmente verso la perdita di valori fondamentali come il benessere e la salute, per rispecchiarsi in nuovi prototipi, in cui i corpi sono ridotti a meri contenitori biologici.
Perché la decadenza di una civiltà si misura anche da questo; e d’altronde Nietzsche lo diceva: “non fidarsi dei pensieri che non sono nati all’aria aperta e in movimento, perché tutti i pregiudizi vengono dall’intestino, ed il sedere di pietra è il vero peccato contro lo spirito”.

E sia chiaro: quanto appena detto muove totalmente in direzione opposta alla mera dimensione estetica.
Qui si parla di salute.
Qui si parla di prevenzione.

Abbiate rispetto di voi stessi. Smettete di romanticizzare corpi non salutari.
Lo spazio tra l’accettazione del sè ed il legittimare una patologia è veramente sottile, e spesso è facile inciamparvi.

Vuoi migliorare? Scrivici in direct e prenota il tuo appuntamento, oppure contattami per avermi come Personal Trainer online.

Piove e non puoi uscire⁉️☔️Allenati a casa‼️✅AMRAP 12 minuti (quanti più giri possibili in 12 minuti):1️⃣ 40 salti con l...
20/11/2022

Piove e non puoi uscire⁉️☔️
Allenati a casa‼️✅

AMRAP 12 minuti (quanti più giri possibili in 12 minuti):

1️⃣ 40 salti con la corda

2️⃣ 3 wall walks (non è necessario arrivare alla posizione verticale)

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Corpo libero ✅☀️Nel minor tempo possibile ⏱️3 Rounds:15-12-91️⃣ Burpees 2️⃣ Butterfly sit-upsRecupera 2 minuti tra i rou...
13/11/2022

Corpo libero ✅☀️

Nel minor tempo possibile ⏱️

3 Rounds:

15-12-9

1️⃣ Burpees

2️⃣ Butterfly sit-ups

Recupera 2 minuti tra i rounds.

Se vuoi farti seguire da me, vieni in sede o scrivimi in Direct 📩

Non per deboli di cuore 🔥Non puoi allenarti all’aperto ⁉️ ALLENATI a casa 💣Nel minor tempo possibile:1️⃣ 25 Push ups2️⃣ ...
06/11/2022

Non per deboli di cuore 🔥

Non puoi allenarti all’aperto ⁉️
ALLENATI a casa 💣

Nel minor tempo possibile:

1️⃣ 25 Push ups

2️⃣ 50 burpees

3️⃣ 100 Air squat

4️⃣ 200 sit ups

5️⃣ 100 Air squat

6️⃣ 50 burpees

7️⃣ 25 burpees

Se vuoi farti seguire da me, vieni in sede o scrivimi in Direct 📩

Veloce ed indolore‼️ ti vuoi allenare senza attrezzi? Salva la scheda 💣Più velocemente possibile ⏱1️⃣ 1 km di corsa oppu...
30/10/2022

Veloce ed indolore‼️ ti vuoi allenare senza attrezzi? Salva la scheda 💣

Più velocemente possibile ⏱

1️⃣ 1 km di corsa oppure 5 minuti

2️⃣ 30 burpees

3️⃣ 800 metri di corsa oppure 4 minuti

4️⃣ 20 burpees

5️⃣ 600 metri di corsa oppure 3 minuti

6️⃣ 10 burpees

Se vuoi farti seguire da me, vieni in sede o scrivimi in Direct 📩

Indirizzo

Via Livorno 131/132A
Potenza
85100

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 13:30
16:30 - 20:30
Martedì 08:30 - 13:30
16:30 - 20:30
Mercoledì 08:30 - 13:30
16:30 - 20:30
Giovedì 08:30 - 13:30
16:30 - 20:30
Venerdì 08:30 - 13:30
16:30 - 20:30
Sabato 10:00 - 13:00
17:00 - 19:00
Domenica 10:00 - 13:00

Telefono

+393516314975

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