Individual Training

01/01/2022

Che sia un anno di FORZA!

💪🏻💪🏻🏋️🦸💪🏻💪🏻

14/12/2021

20/10/2021

"Non basta non essere ammalati: bisogna essere forti, lieti e pronti di spirito."

16/08/2021

Il movimento è vita!
💪🏻

11/08/2021

Hai intenzione di allenarti ma non sai da dove cominciare?
Affidati al personal trainer 💪🏻

02/08/2021

Preparando la preparazione 💪🏻

22/06/2021

Senza l'azione non si arriva a nessun cambiamento.

Saggezza tibetana

13/06/2021

I muscoli hanno memoria

Gli effetti di allenamenti precedenti possono essere di lunga durata, anche dopo inattività protratta.

La memoria muscolare è attribuita all'acquisizione, costruita da allenamenti con sovraccarichi, di mionuclei che, unitamente a quelli già presenti, vengono conservati durante un periodo di detraining.

Grazie a tale evento, quando si torna ad allenarsi, il recupero dei precedenti livelli di forza e ipertrofia è facilitato.

08/06/2021

Per migliorare occorrono due cose:

✅ Impegno

✅ Costanza

💪🏻

06/06/2021

https://youtu.be/RLOVvKofjW8

At 530 pounds, Blake Gauthier ignored all the warning signs that he was headed for disaster. A heart attack turned his entire world around.► Read Blake Gauth...

03/04/2021

https://www.ilgiorno.it/salute/covid-esercizio-fisico-1.6173728

Lo studio del Day Hospital post-Covid della Policlinico Gemelli presentato in un volume a scopo benefico per la ricerca geriatrica