Istituto di difesa e protezione personale

Istituto di difesa e protezione personale Corsi di difesa personale. Corsi di protezione terza persona. Corsi operativi non convenzionali. Lezioni individuali. Difesa abitativa. Eventi "Travel Security".
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Seminari "Mente e Corpo". Seminari "antiterrorismo per civili". Stage e eventi mirati. Imparare a difendersi con tutti i mezzi. Essere pronto alla reazione. Cambiare l'atteggiamento mentale. Imparare a essere pro attivo. Eseguire esercizi e tecniche sotto stress psico/fisico. Corsi operativi con tecniche non convenzionali. Stage e Eventi a livello nazionale. Eventi con docenti internazionali.

5 consigli tecnici e operativi, pensati per chi già conosce la difesa personale: Primo, non uscire dall’auto subito.  L’...
14/09/2026

5 consigli tecnici e operativi, pensati per chi già conosce la difesa personale:
Primo, non uscire dall’auto subito. L’auto è la tua barriera. Tieni le portiere bloccate. Questo ti dà tempo e distanza.
Secondo, crea spazio e vie di fuga. Se puoi, fai retromarcia o spostati lateralmente. Non ti incastrare tra macchine. La priorità è andartene.
Terzo, usa l’auto come strumento di deterrenza. Suona il clacson in modo continuo per attirare attenzione e scoraggiare l’aggressore. Se sei in pericolo immediato e non c’è altra via, valuta di chiamare i soccorsi al 112.
Quarto, comunica con voce ferma ma senza provocare. Frasi brevi tipo fermo lì o fatti indietro. Niente insulti o movimenti bruschi che possano far degenerare.
Quinto, se viene al finestrino e tenta di aprirlo o di colpire, proteggi il volto e il collo e preparati a partire. Appena hai un varco, accelera via. La fuga tattica è meglio del contatto.

13/09/2026
12/09/2026
Vieni anche tu... Prova libera : Lunedì 14 settembre 2026 ore 20.30 a Ponte San Pietro palestra delle scuole elementari ...
12/09/2026

Vieni anche tu... Prova libera :
Lunedì 14 settembre 2026 ore 20.30 a Ponte San Pietro palestra delle scuole elementari di via Verdi. anche solo per informazioni. Acsi Bergamo Segreteria Provinciale Difesa Urbana ASD Difesa Sicura Comune Ponte San Pietro

11/09/2026

SCAN SICUREZZA 3D
"15 minuti per scoprire quanto ti blocchi davvero"
Non è il check-up dal dentista, ma per la tua sicurezza. Zero vergogna di entrare in una palestra. La fai in in 15 minuti. Prenotazione: [email protected]

11/09/2026

Ciao! 👋
Dopo l’allenamento di prova di questi giorni, siamo curiosi di sapere cosa ti è rimasto davvero. 🤜
Ti è piaciuto il modo di allenarti? Hai trovato interessanti gli argomenti e il nostro approccio alla difesa personale?
💬 Ci dai un feedback sincero?
Anche solo con una parola:
🔥 Mi è piaciuto!
👍 Molto interessante!
🤔 Ci devo pensare!
❌ Non fa per me!
Qualunque sia la risposta, per noi è importante sapere cosa hai pensato dopo averlo provato sulla tua pelle.
E se ti è piaciuto… è il momento di continuare questo percorso insieme. 😉

Difesa personale. Questa sera 7 settembre 2026 prova gratuita ore 20.30 a Ponte San Pietro (BG) palestra delle scuole el...
07/09/2026

Difesa personale. Questa sera 7 settembre 2026 prova gratuita ore 20.30 a Ponte San Pietro (BG) palestra delle scuole elementari di via Verdi. Parcheggio riservato all'interno del cancello bianco. NON MANCARE Nuovo Corso di difesa personale. Istituto di difesa e protezione personale ASD Difesa Sicura

LA SICUREZZA INIZIA PRIMA.Prima che qualcuno si avvicini troppo.Prima che una situazione cambi.Prima ancora di capire ch...
06/09/2026

LA SICUREZZA INIZIA PRIMA.

Prima che qualcuno si avvicini troppo.
Prima che una situazione cambi.
Prima ancora di capire che potrebbe esserci un problema.

🚪 Dov'è l'uscita?
👥 Chi hai intorno?
📱 Sei concentrato sul telefono?

La consapevolezza situazionale non significa vivere nella paura.

Non significa guardare tutti con sospetto.

Significa semplicemente essere presenti.

Quando cammini verso la tua auto.
Quando entri in un locale.
Quando sei in un parcheggio.
Quando viaggi.
Quando sei distratto dalle tue abitudini.

La prevenzione non è paranoia.

È una capacità che può diventare automatica.

Nei nostri corsi di Difesa Personale, non insegniamo solo cosa fare quando il pericolo è già davanti a te.

Insegniamo soprattutto a riconoscere una situazione prima che diventi un problema.

Perché a volte, la migliore tecnica non è un colpo.

È aver visto qualcosa qualche secondo prima degli altri.

OSSERVA.
VALUTA.
PREVIENI.
REAGIRE.

La tua sicurezza non inizia quando arriva il pericolo.

Inizia molto prima.

🥋 Imparare a difendersi significa acquisire sicurezza, consapevolezza e fiducia in sé.
Dal 7 settembre, a Ponte San Pietro, al via il corso di Difesa Personale, aperto a tutti! 💪

Lunedì e giovedì ore 20.30–22.00
presso la Palestra Scuole Elementari di via Verdi.
Un percorso per allenare corpo e mente e imparare tecniche efficaci in un ambiente dedicato e sicuro.

👉 Prenotazione obbligatoria:
[email protected]
🌐 www.difesa-sicura.it

Indirizzo

Via Verdi 7
Ponte San Pietro
24036

Orario di apertura

Lunedì 20:30 - 22:00
Giovedì 08:30 - 22:00
Sabato 14:30 - 17:00

Telefono

+39 342 122 1518

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