Scuola Danza Vita asd

Scuola Danza Vita asd Giocodanza®, Danza classica e moderna, Danze Caraibiche, Arti Aeree e tante discipline Fitness! Scuola di Danza, Danze Caraibiche e Fitness!

Vieni a trovarci a Poggio Rusco e San Giacomo delle Segnate (mn)! Nel nostro palinsesto tante attività per grandi e piccini! Vieni a trovarci a Poggio Rusco e San Giacomo delle Segnate (MN)!

26/08/2026

💣NOVITÀ 2026!!! 🙌🏻Corso di FLEXY!!!🙌🏻💣

Da Settembre potrai sperimentare un nuovo percorso!

Allenare la flessibilità significherà prenderti cura del tuo corpo. Durante la lezione lavorerai sulla tua flessibilità attraverso esercizi studiati, progressivi e controllati, adatti a ogni livello.😎

Non sarà solo stretching: sarà un vero lavoro muscolare pensato per migliorare mobilità, controllo e benessere di tutto il corpo.

🌿 Inizierai con la respirazione e un riscaldamento mirato
🔥 Proseguirai con un’attivazione muscolare graduale
🧘‍♀️ Lavorerai su mobilità e flessibilità in modo progressivo e sicuro
💪 Imparerai ad ascoltare e conoscere meglio il tuo corpo

Non dovrai essere flessibile per iniziare.
La flessibilità si costruirà con costanza, controllo e gradualità.🤸🏼‍♀️

Sei curioso di provarlo?!🙂
Ti aspettiamo in sala durante l’open week dal 7 al 10 Settembre!!! Prenota il tuo posto!🎯

📍Dove? A Poggio Rusco, Via A. Brennero 157
📲 Info e prenotazioni Elena 345 8011259

Scopri questo e molto altro su…

24/08/2026

Cuban Motion!🔥

Il tipico movimento delle danze caraibiche che sembra naturale…ma dietro ha tanta tecnica!🩰

Prova questi primi e basilari esercizi per iniziare a farlo tuo!🎯

Vuoi approfondirne lo studio?!
Ti aspettiamo in sala!🎉

La prima lezione è gratuita!😎

📍Poggio Rusco, Via A. Brennero 157 dal 15 Settembre

📍 San Giacomo delle Segnate, Anfiteatro Gilioli dal 21 Settembre

📲Info e Contatti: Elena 345 8011259 [email protected]

È bello conoscere molte figure, ma è ancora più bello danzarle con una buona tecnica di movimento!😉
Fatica è…ma poi, che soddisfazione!🙌🏻

Scopri Giorni e Orari su ❣️

❤️‍🔥OPEN WEEK ARTI AEREE❤️‍🔥 7-10 Settembre❤️‍🔥Una super Novità!!!🎉Se il mondo delle arti aeree ti ha da sempre incurios...
22/08/2026

❤️‍🔥OPEN WEEK ARTI AEREE❤️‍🔥 7-10 Settembre❤️‍🔥

Una super Novità!!!🎉
Se il mondo delle arti aeree ti ha da sempre incuriosito ed affascinato, puoi provare gratuitamente e per un’intera settimana i nostri corsi!🥳

Quando?! Dal 7 al 10 Settembre tante e differenti proposte per bambini, ragazzi e adulti!🎉

Scorri il carosello, seleziona le lezioni che più ti incuriosiscono e prenotale con noi!💜
Puoi scriverci un messaggio in DM, whatsapp o email!
📲Elena 345 8011259 [email protected]

Non farti scappare questa opportunità!🎯

Dove ci troverai?!
📍 Poggio Rusco, Via A. Brennero 157

Noi siamo prontiii!!! E tu?!😎

Hai voglia di supportarci?!
Condividi il post con i tuoi amici!
Sarai di grande aiuto!🙏🏻

Scuola Danza Vita asd

21/08/2026

🧘‍♀️PILATES MATWORK🧘‍♀️

The Hundred - è uno dei fondamentali del repertorio matwork, che Joseph Pilates includeva molto presto nella sua sequenza, diventando così nel tempo l’esercizio di apertura.🔆

L’obiettivo è riscaldare il corpo, attivare il centro e coordinare respirazione e movimento.💯

Ecco per te tre progressioni di difficoltà.

📚Come eseguirlo:
1. Sdraiati sulla schiena, ginocchia piegate (variante 1).
2. Solleva testa e parte alta delle spalle, mantenendo il collo rilassato.
3. Porta le gambe a tavolino (variante 2), oppure in diagonale se sei allenato (variante 3).
4. Estendi le braccia in avanti, parallele al pavimento.
5. Fai piccoli movimenti ritmici delle braccia su e giù.
6. Respira in modo controllato: generalmente 5 battiti inspirando + 5 battiti espirando.
7. Arriva progressivamente a 100 battiti delle braccia (10 cicli da 10).

❗️Attenzione: la zona lombare deve rimanere stabile e se senti tensione al collo o alla schiena mantieni i piedi in appoggio.😉

Fammi sapere come va!🥰

Se hai voglia di allenarti con me ti aspetto in sala da Settembre!🥳

📍Poggio Rusco, Via A. Brennero 157
🗓️Martedì e Giovedì ore 19.30
🤸🏼‍♀️Inizio corsi: 15 Settembre

📍San Giacomo delle Segnate, Anfiteatro Gilioli
🗓️Lunedì e Mercoledì ore 19.30
🤸‍♂️Inizio corsi: 21 Settembre

❤️‍🔥Prima prova Gratuita!❤️‍🔥

Vuoi conoscere le altre discipline?
Dai un’occhiata alla nostra pagina!😎

Scuola Danza Vita asd

Per info e richieste sono a tua disposizione!🎯
📲 Elena 345 8011259 [email protected]

❤️

🔥PROGRAMMA CORSI 2026/2027!!!🔥Ecco per te tutte le nostre discipline!😎Scorri per vedere giorni e orari!🥳Ricorda, la prim...
18/08/2026

🔥PROGRAMMA CORSI 2026/2027!!!🔥

Ecco per te tutte le nostre discipline!😎

Scorri per vedere giorni e orari!🥳
Ricorda, la prima prova è gratuita!😍

Per qualsiasi informazione siamo a disposizione!🙌🏻
📲Elena 345 8011259 [email protected]

📍Poggio Rusco, Via A. Brennero 157
➡️ Inizio corsi 14 Settembre

📍San Giacomo delle Segnate, Anfiteatro Gilioli
➡️ Inizio corsi 21 Settembre

Let’s gooo!!!🚀🎉❣️ Scuola Danza Vita asd

15/08/2026

Ferragosto è un po’ lo spartiacque dell’estate.🔥
Oggi ci godiamo la giornata, ma noi siamo già pronti così.🙌🏻😎
Ci vediamo prestissimo in sala!🩰

Buon Ferragosto da ☀️

13/08/2026

🔥Scuola Danza Vita Home Tour!🔥🏡💫

Non sei mai passato a trovarci?! Guarda il reel per scoprire i nostri spazi e discipline!😎
Ps. “Poi però ti aspettiamo in sala!”😉

Abbiamo creato un ambiente sicuro ed accogliente dove potrai imparare, allenarti e divertirti in tutta tranquillità!🎉

🗓️Quando?! Dal 14 Settembre!!!🥳🥳🥳

📍Dove?! Via A.Brennero 157 Poggio Rusco (MN)

🙌🏻 E la prima lezione te la offriamo Noi!😎

‼️ATTENZIONE! Ci trovi anche a San Giacomo delle Segnate (MN) presso l’Anfiteatro Gilioli!🎉

New Season is Coming!!!😎😎😎

❤️

05/08/2026

🔥14 Settembre…is Coming!!!🔥

Giuro che non mi ero accorta della ripresa😜📹
Ma qui per dirvi che ci stiamo preparando per un nuovo anno ricco di lezioni ed eventi!🥳
Intanto…segnatevi la data e buona caaalda estate!!!☀️

😉

Indirizzo

Via Abetone Brennero 157
Poggio Rusco

Orario di apertura

Lunedì 16:30 - 20:00
Martedì 16:30 - 20:00
Mercoledì 16:30 - 20:00
Giovedì 16:30 - 22:30

Sito Web

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