27/08/2026
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✅Autodifesa e sicurezza
È pensato per sentirsi sicuri in situazioni reali.
✅Non serve forza fisica
Si basa sulla tecnica più che sulla potenza.
✅Adatto a tutti
Anche e soprattutto persone di corporatura minuta possono sfruttarne l’efficacia.
✅Migliora i riflessi
Esercizi per sviluppare reazioni rapide e automatiche.
✅Aumenta la sicurezza personale
Sapere difendersi cambia il modo in cui ci si muove e si percepiscono percepisci le situazioni.
✅Sviluppa coordinazione ed equilibrio
I movimenti aiutano a sviluppare un efficace controllo del corpo.
✅Allenamento mentale oltre che fisico
Ti insegna calma, concentrazione e gestione dello stress.
I NOSTRI CORSI:
Corsi Adulti: il martedì dalle 21 alle 23
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Immagine creata con AI
