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Francesco Demarco

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Francesco Demarco

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personal trainer; istruttore nuoto, life coach

05/08/2026

Il piede. Capolavoro di ingegneria biologica. Una struttura che sostiene e di vitale importanza per la postura del corpo da fermo e in movimento. Dolore a caviglia, ginocchio o schiena potrebbero dipendere da esso.
E tu lo sapevi???

27/06/2026

Cose da sapere...se vuoi essere felice e in forma🤗😉💪

31/05/2026

perfetta? Ecco cosa devi assolutamente sapere...
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24/05/2026

Dolore da sciatica? Ecco alcuni semplici esercizi per favore il sollievo... Provali e commenta come ti senti dopo. 🤗💪

16/05/2026

Non dimenticarti di te. Non dimenticare di vivere oggi. Non aspettare il momento giusto. A volte Viviamo come se fossimo immortali. Bellissima riflessione...

11/04/2026

Pilates Terapeutico: 3 esercizi pratici che ti faranno sentire meglio da eseguire dove vuoi.
Provali e seguimi per altri video utili.

24/03/2026

Sai cosa succede ai tuoi muscoli quando ti alleni?
Ecco delle info molto utili per gestire al meglio la programmazione allenante.
Salva il post e scrivimi per altre info.

21/03/2026

Perché sentiamo . Il cervello usa il dolore come campanello d'allarme. É fondamentale interpretarlo per gestirlo o addirittura farlo svanire.
Seguimi per altre info.

07/01/2026

Perché devi assolutamente provare il nostro pilates terapeutico.

24/12/2025

Il muscolo trapezio e le emozioni sono strettamente connessi. Principale luogo di accumulo di tensioni da stress. Può generare dolori al collo, alla testa, alle braccia.
Ecco cosa devi sapere per sentirti meglio.😉🔝
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	18:00 - 19:00
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