Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 18:00 - 22:00 Martedì 18:00 - 22:00 Mercoledì 18:00 - 22:00 Giovedì 18:00 - 22:00 Venerdì 18:30 - 22:00

Pole school bergamo

Casa
Italia
Pedrengo
Pole school bergamo

Lezioni private e semi collettive di : pole dance ,cerchio aereo ,e flessibilità .Prove gratuite t

16/06/2026

Chi l’ha detto che con il caldo ci si ferma? ☀️
Prenditi cura di te anche in estate! 🌸

Sappiamo che durante la bella stagione i ritmi cambiano, tra vacanze e la spossatezza delle giornate più calde. Per questo abbiamo creato i SUMMER PACK: i pacchetti flessibili pensati per farti vivere un’estate a testa in giù senza vincoli!

Vieni a rigenerarti e ad allenarti al fresco nella nostra scuola!
Puoi scegliere la formula perfetta per te:
🎟️ Ingressi Singoli – Per quando gli impegni sono tanti e pianificare diventa impossibile.
4️⃣ 4 Ingressi – Perfetti per mantenere il ritmo.
8️⃣ 8 Ingressi – Per chi non sa proprio stare lontana dal palo!
💪 Pole Free sempre attivi – Per i tuoi allenamenti in totale autonomia.

(⚠️ Nota per i nuovi allievi: ai pacchetti va aggiunta la quota di iscrizione iniziale)

Rimani forte, flessibile e in forma insieme a noi! 🌷
I posti per i corsi estivi sono limitati: scrivici subito un messaggio WhatsApp al 391 451 2923 per scoprire i prezzi e attivare il tuo pacchetto! 💌

03/06/2026

Se hai un sogno, lavora s**o per realizzarlo🧚✨

Ad oggi sono ancora incredula del risultato ottenuto in questa competizione. Gli allenamenti estenuanti e i sacrifici hanno portato al traguardo più bello. Neanche gli infortuni mi hanno fermata: la mia testardaggine (e un pizzico di follia) mi ha portata fin qui.

Questo traguardo non l’avrei mai raggiunto senza la guida della mia coach alla quale chiedo ufficialmente scusa per tutte le piedate ricevute!
Ci tengo a ringraziare anche la scuola e le fantastiche ragazze che hanno condiviso con me questo viaggio, così lontano da casa e fuori dalla nostra comfort zone 💗

Ora mi godo questa vittoria... e poi, pronte per la prossima avventura! 🥇

06/05/2026

Lavorare in coppia permette di raggiungere angoli di mobilità difficili da ottenere da soli, ma richiede tecnica e comunicazione.

Oggi vi mostriamo 4 esercizi specifici per la flessibilità lombare 🌸

Prima di iniziare, salvate queste regole fondamentali per non farvi male:
- Contrarre attivamente i glutei per proteggere la bassa schiena
- Mantenere il p**e a contatto con il tappetino
- Ascolto reciproco (la tensione deve essere intensa ma tollerabile)
- Transizioni lente e fluide

1️⃣ Flessione con bastone: chi é a terra afferra il bastone; la compagna retrocede per favorire l’inarcamento. Lavora la zona lombare, ma se le braccia superano la testa, si apre la linea delle spalle. Ritorno lento per allungare colonna e spalle.
Advanced: provate e toccare la testa con i piedi.

2️⃣ Inarcamento passivo su mattonelle: posizionare i blocchi a contatto con la schiena, in modo da sostenerla mentre ci si flette all’indietro espirando. La compagna può premere leggermente i gomiti per aprire anche il petto. Accompagnare sempre la cervicale al ritorno.

3️⃣ Inarcamenti dinamici: in ginocchio, glutei contratti, ci si inarca all’indietro espirando per passare i blocchi uno alla volta alla compagna dietro di sé, per poi riportarli davanti.

4️⃣ Inarcamento assistito con blocco inclinato: la mattonella sotto l’addome aumenta la tensione. La compagna aiuta a flettere le gambe e guida le spalle per avvicinare i piedi alla testa, senza mai forzare.

Sblocca i tuoi inarcamenti durante le lezioni di flexy in studio. Ti aspettiamo 💗

02/03/2026

“Non posso migliorare così tanto...” Ne sei sicura? 😏

Tante volte la paura di non eccellere o il timore di non farcela ci blocca ancora prima di iniziare. Ma la verità è che solo facendo il primo passo puoi scoprire quanto lontano puoi arrivare.

La costanza batte il talento ogni singolo giorno. Quello che vedi in questo video non è magia, è il risultato di dedizione e del supporto giusto.

In Pole School Bergamo non ti insegniamo solo la tecnica: ti accompagniamo in un percorso di trasformazione dove i risultati arrivano prima di quanto immagini 💗

💌 Vuoi iniziare la tua trasformazione? Scrivici in DM per info sui corsi!

26/01/2026

Il segreto per imparare la Pole Dance? Un metodo solido ✨
Scegliere Pole School Bergamo significa affidarsi a oltre 10 anni di esperienza e a una visione della disciplina che unisce tecnica, arte e sicurezza. Non siamo solo una scuola, siamo il luogo dove scoprirai di cosa è capace il tuo corpo.

✨ Cosa troverai nel nostro metodo?
✅ Qualità oltre la quantità: Classi a numero chiuso e un palo tutto per te. Niente turni, niente attese, solo il tempo necessario per progredire davvero
✅ Percorso su misura: Livelli differenziati per crescere gradualmente, con un’attenzione maniacale alla pulizia dei movimenti e all’eleganza
✅ Formazione a 360°: Dalla forza dell’acrobatica alla sensualità dell’Exotic, fino alla flessibilità. Un quadro completo per esprimere ogni tua sfumatura
✅ Community e Condivisione: Il nostro saggio finale non è una gara, ma un momento magico per divertirsi e celebrare il viaggio fatto insieme alle proprie compagne.

L’obiettivo? Non è solo fare Pole Dance, ma farti innamorare di questa disciplina e del tuo potenziale 💖
🌸 Sei pronta a metterti alla prova? Unisciti a noi, vola ed esprimiti.

📍 Ci trovi ad Albano Sant’Alessandro (BG)!
📩 Scrivici in DM per info sui corsi e per prenotare la tua lezione.

29/12/2025

Quest’anno scegli TE ✨
Spesso i buoni propositi di gennaio finiscono nel dimenticatoio, ma quest’anno può essere diverso. Scegli di regalarti del tempo che sia solo tuo. Scegli di scoprire una forza che non sapevi di avere. Scegli di volare.

In Pole School Bergamo non entrerai solo in una sala corsi: entrerai in una famiglia 💖 Qui ogni traguardo è condiviso, ogni sfida è supportata e ogni allieva ha il suo spazio per brillare, senza giudizi, solo con tanto sostegno.
Che tu voglia sfidare la gravità o riscoprire la tua sensualità, il tuo posto è qui con noi.

🗓 ISCRIZIONI APERTE PER GENNAIO 2026
Vieni a provare i nostri corsi:
🌸 Pole Dance
🌸 Exotic Pole
🌸 Flexibility
🌸 Cerchio Aereo
🌸 Lezioni Private

Non aspettare il momento perfetto, inizia il nuovo anno mettendoti al centro.
📍 Ci trovi in Via Santuario 2, Albano Sant’Alessandro!
📩 Scrivici subito al 3914512923 per info sui corsi e per prenotare la tua prova

07/11/2025

COMBO PRINCIPIANTE 🌸 per tutte le nostre nuove pole dancers 💕

Le prime combo possono sembrare un piccolo caos, ma ricordati nessuna coreografia é “semplice” quando la fai con cuore e tecnica.
Ogni piccola vittoria è un passo in avanti nel tuo percorso 💗

Questa è una coreografia perfetta per chi ha appena iniziato, per chi vuole allenarsi con calma e perché no, anche per chi vuole ripassare i fondamenti 💫

Salvala, provala e facci sapere come é andata!

Pole school Bergamo
+39 391 4512923
Www.poleschoolbergamo.it
Via Santuario 2, Albano Sant’Alessandro

31/10/2025

Spesso ci viene chiesto cosa bisogna portare alla prima lezione di pole dance e quindi eccovi una piccola guida pratica e super veloce da scorrere quando state preparando la borsa 🌸

23/05/2022

✨ ESIBIZIONE POLE DANCE ✨
Siamo suuuuuuper felici di dirvi che
SABATO 11 GIUGNO ore 19:00
Le nostre ragazze faranno esibizione presso
Se vi va passate a trovarci e a fare il tifo per le ragazze mi raccomando!

Ingresso gratuito, info e tavoli
Sabrina 328.2190952
A prestissimo!
Ringraziamo subito subitissimo la il nostro produttore di pali preferito ❤️
per la pazienza di averci sempre tra i piedi mentre prepariamo le coreo (anche di domenica)
Ma sopratutto tutte le ragazze per la grinta che ci stanno mettendo, DAJE TUTTA!

12/05/2022

BUONGIORNOOOO! ✨✨✨
Pronti per un’estate insieme?!
Corsi aperti per tutto giugno e luglio!
Per info e prenotazioni rivolgetevi al desk della arnoldi.artist

Indirizzo

Pedrengo

Orario di apertura

Lunedì	18:00 - 22:00
Martedì	18:00 - 22:00
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Sito Web

http://www.poleschoolbergamo.it/

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