27/08/2026
Dans cette vidéo, je te propose une petite expérience avec les mains. Tu croises
les doigts sans y penser, et tu regardes quel pouce se retrouve au-dessus. C’est
toujours le même, depuis des dizaines d’années, et tu ne l’as jamais choisi.
Ensuite, je t’invite à les croiser en mettant l’autre pouce au-dessus. Si tu veux,
prends le temps de remarquer ce qui se passe : l’hésitation, les doigts qui ne
trouvent pas leur place, cette sensation un peu encombrante. Et remarque comme
tout cela raccourcit après cinq ou six fois, faites lentement. À la fin, je te
repose exactement la même question qu’au début, et il y a un instant où tu peux
choisir.
La Méthode Feldenkrais est une façon d’apprendre par le mouvement et par l’écoute.
Il n’y a rien à corriger et rien à enlever : on ajoute un chemin. Quand un
mouvement n’a qu’un seul chemin, le jour où celui-ci ne convient plus, on n’en a
pas d’autre. Non pas parce que le corps ne peut pas, mais parce qu’il ne l’a
jamais appris.
Le dimanche soir, je fais un direct gratuit : quelques petites expériences comme
celle-ci à faire ensemble, un morceau de méthode expliqué, et je réponds aux
questions. La date et l’heure du prochain rendez-vous sont sur le site. Tu y
trouveras aussi une leçon entière gratuite, si tu as envie de sentir comment cela
fonctionne vraiment.
Le lien est ici dans la description, et tu peux aussi y arriver depuis mon profil :
tu ouvres la section des liens, puis le site, puis la page des leçons en ligne.
Pendant les leçons, on peut poser des questions et me parler de ses propres
besoins. S’il y a un mouvement qui te donne du fil à retordre, dis-le-moi : on
peut presque toujours proposer une variante qui te concerne de près.
Si ces vidéos te tiennent compagnie, abonne-toi à la chaîne : j’en publie
régulièrement.
momentofeldenkrais.com/fr
