Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 13:30 - 14:30 16:45 - 19:30 Martedì 16:45 - 17:30 Mercoledì 13:30 - 14:30 16:30 - 20:00 Giovedì 10:30 - 11:30 16:30 - 19:30 Venerdì 13:30 - 14:30 16:30 - 18:30

Sister's Dance

Casa
Italia
Parma
Sister's Dance

Scuola di Danza, arte e movimento. Corsi per tutte le età e livelli. Prima prova sempre GRATUITA

24/08/2026

🌟 Corso Modern Base (13-25 anni)
Libera la tua energia, racconta la tua storia!

Ti muovi a tempo con la musica ma vuoi trasformare la tua passione in un vero flusso di movimento? Il nostro Corso Modern di Livello Base è lo spazio perfetto per te, che tu sia alle primissime armi o che voglia costruire solide fondamenta tecniche divertendoti.
Dimentica gli schemi rigidi: la danza modern unisce la tecnica accademica alla libertà espressiva del contemporaneo, permettendoti di esplorare dinamiche potenti, fluidità, musicalità ed emozione.
⚡ Cosa faremo in classe?
Tecnica e Postura: Lavoreremo su allineamento, flessibilità e forza attraverso esercizi mirati per ogni livello.
Floorwork e Dinamica: Imparerai a gestire il baricentro, a terra e in piedi, giocando con la gravità e la velocità.
Coreografia e Interpretazione: Ogni lezione sarà l’occasione per imparare sequenze coreografiche coinvolgenti, dove dare spazio alla tua personalità e interpretare la musica al 100%.
🎯 Per chi è pensato?
Il corso è dedicato alla fascia d’età dai 13 ai 25 anni. È ideale sia per chi non ha mai ballato prima e vuole iniziare un percorso stimolante, sia per chi ha già un piccolo bagaglio di danza e desidera perfezionare le basi in un ambiente inclusivo, senza giudizio e super motivante.

Non serve essere perfetti, serve la voglia di mettersi in gioco!
Trova il tuo stile, scarica lo stress e vivi la danza come non hai mai fatto prima.

📅 Vuoi provare una lezione?
Contattaci subito per prenotare la tua prova gratuita e vieni a conoscere la sala!

🩷TUTTI I MARTEDÌ dalle 18.00 alle 19.00🩷

‼️OPEN DAY‼️15 settembre.

Insegnante Maria Cristina Verdone

⭐️Vuoi ricevere informazioni su questo corso o prenotare una lezione di prova GRATUITA?⭐️

📞Tel. Whatsapp 3332024716

📧 mail. [email protected]

📍Sede “Sister’s Dance” via Brozzi 15/a
Parma

23/08/2026

🍃Postura corretta, allineamento e armonia con il PILATES di Cristina

Quante volte avverti tensioni o rigidità diffuse a fine giornata? Il nostro Corso di Pilates Posturale con Cristina è uno spazio dedicato al riallineamento del corpo, pensato per liberare le articolazioni e riscoprire una postura naturale ed elegante.

✨ Come lavoreremo insieme?
Allungamento e decompressione: Esercizi mirati per sciogliere le contratture, allungare la muscolatura e dare un profondo senso di sollievo a tutto il corpo.
Consapevolezza e postura: Imparerai a conoscere i tuoi allineamenti quotidiani per correggere i vizi posturali causati dalla sedentarietà o dal lavoro.
Stabilità profonda: Lavoriamo sui muscoli posturali profondi per dare un sostegno sicuro, forte e duraturo al baricentro e alle articolazioni.
Respiro e rilassamento: Uniamo il movimento fluido a un respiro consapevole per alleggerire le tensioni fisiche e mentali.

“Un percorso dolce ma profondo per muoverti con grazia, ritrovare leggerezza e risiedere nel tuo corpo con benessere.”

Guidata dalla competenza e dalla dolcezza di Cristina, la lezione è pensata per prendersi cura di sé a 360 gradi ed è adatta a chiunque desideri migliorare il proprio assetto corporeo. Puoi unirti a noi in qualsiasi momento!

🩷TUTTI I LUNEDÌ e/o GIOVEDÌ dalle 18.00 alle 19.00
e GIOVEDÌ dalle 17.00 alle 18.00🩷

‼️OPEN DAYS‼️14 e 17 settembre

Insegnante Maria Cristina Verdone

⭐️Vuoi ricevere informazioni su questo corso o prenotare una lezione di prova GRATUITA?⭐️

📞Tel. Whatsapp 3332024716

📧 mail. [email protected]

📍Sede “Sister’s Dance” via Brozzi 15/a
Parma

22/08/2026

🔥 Tonifica, modella e rinforza: scopri il PILATES con Sabrina
Vuoi dare una svolta alla tua forma fisica, scolpire i muscoli in modo profondo e sentirti più tonica e forte? Il nostro Corso di Pilates con Sabrina è pensato per chi cerca un allenamento efficace che unisca definizione muscolare, energia e controllo.
✨ I benefici del percorso:
Tonificazione profonda: Lavoriamo in modo mirato su addominali, glutei, braccia e gambe per definire la muscolatura senza appesantire.
Core d’acciaio: Un addome forte e stabile non è solo bello da vedere, ma è il motore di ogni movimento e il segreto per una schiena sana.
Energia e vitalità: Un’ora di lavoro dinamico e intenso che riattiva il metabolismo e scaccia via la stanchezza accumulata.
Controllo e definizione: Esercizi mirati a migliorare la resistenza muscolare, la postura e la stabilità complessiva.

“Preparati a sudare, a metterti in gioco e a scoprire una nuova versione di te stessa: più forte, tonica e sicura.”

Che tu voglia rimetterti in forma o potenziare i tuoi risultati, Sabrina ti guiderà con grinta e competenza in ogni sessione. Il corso è adatto a chi ama un approccio attivo al benessere. Puoi iniziare quando desideri!

🩷TUTTI I LUNEDÌ E MERCOLEDÌ dalle 13.30 alle 14.30🩷

‼️OPEN DAYS‼️14 e 16 settembre

Insegnante Sabrina Cavallo

⭐️Vuoi ricevere informazioni su questo corso o prenotare una lezione di prova GRATUITA?⭐️

📞Tel. Whatsapp 3332024716

📧 mail. [email protected]

📍Sede “Sister’s Dance” via Brozzi 15/a
Parma

21/08/2026

🌿 Ritrova il tuo equilibrio: forza, postura e armonia con il PILATES !!!

Il movimento è la chiave per sentirti bene nella tua pelle. Il nostro Corso di Pilates con la fisioterapista Giorgia è lo spazio ideale per riconnetterti con il tuo corpo, migliorare la postura e riscoprire una nuova energia quotidiana.
✨ Perché sceglierlo?
Postura e sollievo: Lavoriamo in modo mirato per correggere gli squilibri posturali, liberare la schiena dalle tensioni e dire addio ai dolori cervicali e lombari.
Core forte e stabilità: Rafforziamo i muscoli profondi dell’addome e della colonna vertebrale per migliorare l’equilibrio e la stabilità di tutto il corpo.
Fluidità e flessibilità: Esercizi controllati e consapevoli per aumentare l’allungamento muscolare, sciogliere la rigidità e ritrovare leggerezza.
Mente e respiro: Imparare ad ascoltare il respiro per muoversi con grazia, scaricare lo stress accumulato e rigenerare la mente.

“Un percorso consapevole per muoversi meglio, sentirsi più forti e vivere in pieno benessere con se stessi.”

Il metodo unisce i benefici del Pilates alla competenza clinica della fisioterapia, rendendo il corso adatto a tutti i livelli, dai principianti a chi desidera perfezionare la propria pratica in totale sicurezza. Puoi iniziare in qualsiasi momento!

🩷TUTTI I LUNEDÌ e MERCOLEDÌ dalle 20.30/21.30🩷

‼️OPEN DAYS‼️14 e 16 settembre

Insegnante Giorgia Tandurella Giorgia Tandurella

⭐️Vuoi ricevere informazioni su questo corso o prenotare una lezione di prova GRATUITA?⭐️

📞Tel. Whatsapp 3332024716

📧 mail. [email protected]

📍Sede “Sister’s Dance” via Brozzi 15/a
Parma

20/08/2026

💖 DanziAMO in fascia: il passo a due più bello del mondo! 🤱🏻

E se il modo più dolce per coccolare il tuo bambino fosse... ballare insieme a lui?
DanziAMO in fascia è un’esperienza emozionante pensata per nutrire il legame profondo tra te e il tuo piccolo. Attraverso il babywearing e la magia della musica, potrai cullarlo, stringerlo al cuore e muoverti in un abbraccio continuo.
Mentre tu segui la dolcezza del ritmo, il tuo bimbo si abbandonerà al dondolio dei tuoi passi, cullato dal battito del tuo cuore e dal calore del tuo corpo. Un momento di pura complicità, sintonia e amore.
✨ Cosa vivrete insieme:
Contatto profondo: Un dialogo silenzioso fatto di sguardi, carezze e movimenti armoniosi.
Dolcezza e relax: Il tuo bambino troverà un rifugio sicuro e familiare, perfetto per addormentarsi cullato da te.
Condivisione speciale: Uno spazio intimo e accogliente dove vivere la genitorialità circondata da altre mamme.
📌 Per chi: Per mamme con bimbi in fascia o marsupio ergonomico. Nessuna tecnica o esperienza di danza richiesta, solo il desiderio di stringervi forte.

🩷TUTTI I GIOVEDÌ ore 10.00/11.00🩷
‼️OPEN DAY‼️17 settembre!!!

Insegnante: Sabrina Cavallo Sabrina Cavallo

⭐️Vuoi ricevere informazioni su questo corso o prenotare una lezione di prova GRATUITA?⭐️

📞Tel. Whatsapp 3332024716

📧 mail. [email protected]

📍Sede “Sister’s Dance” via Brozzi 15/a Parma

DanzaDolce

20/08/2026

🌸PILATES IN GRAVIDANZA🌸

Accoglie la tua dolce attesa con forza e benessere.
La gravidanza è un viaggio straordinario di trasformazione. Il nostro Corso di Pilates in Gravidanza è uno spazio sicuro e rigenerante, progettato per accompagnarti mese dopo mese con dolcezza e competenza.
✨ Perché sceglierlo?
Sollievo e postura: Alleviamo i fastidi lombari e sosteniamo il baricentro che cambia.
Respiro e connessione: Tecniche per gestire lo stress e prepararti al meglio al momento del parto.
Tonificazione dolce: Esercizi sicuri per mantenere attivo il corpo e allenare il pavimento pelvico.
Tempo per voi: Un momento intimo di benessere per te e per il tuo bambino.

“Preparati a vivere la maternità sentendoti forte, flessibile e in armonia con il tuo corpo.”

Il percorso è pensato per seguire i tuoi ritmi: puoi unirti a noi in qualsiasi momento della gravidanza e continuare a praticare fino ai giorni che precedono il parto, previa autorizzazione del medico.

🩷TUTTI I MARTEDI dalle 10 alle 11.🩷

‼️OPEN DAYS‼️15 settembre

Insegnante Sabrina Cavallo

⭐️Vuoi ricevere informazioni su questo corso o prenotare una lezione di prova GRATUITA?⭐️

📞Tel. Whatsapp 3332024716

📧 mail. [email protected]

📍Sede “Sister’s Dance” via Brozzi 15/a
Parma

19/08/2026

⭐️”Sister’s Dance”⭐️
scuola di danza,arte e movimento presenta la nuova stagione 2026/2027!!!

Scopri il planning pensato per far crescere la tua passione, muovere il corpo e dare forma alla tua arte.”

Vi aspetta dal 14 settembre !!!
con un programma ricco di proposte per tutte le età:

Corsi:
🩰💃🏼🕺🏼(Danza e arti performative)
Danza
Musical
Eleganza in movimento
Danzaterapia

🏋🏼‍♀️👯‍♀️🤸🏼‍♀️(Fitness):
Pilates
Upper and Gag(tonificazione)
Fit&Dance

🤰🏼👩‍👧(Speciale mamme):
Pilates in gravidanza
Psicomotricità
DanziAMO in fascia
Danza con me

Il tuo spazio, la tua arte, il tuo ritmo:prenota ora il tuo posto in sala!

⭐️Consulta il PLANNING e se vuoi ricevere informazioni sui nostri corsi o PROVARE UN CORSO O PIÙ CORSI GRATUITAMENTE……

Contattaci così:
📞Tel. Whatsapp 333 202 4716
📧 mail. [email protected]
📍Sede “Sister’s Dance” via Brozzi 15/a Parma

18/08/2026

🩷Corso Modern Adulti (Livello Intermedio): Dinamica e Tecnica
Dedicato a chi ha già una base di studio alle spalle e desidera continuare a evolversi, questo corso di Modern intermedio unisce la ricerca tecnica alla libertà espressiva. Un percorso stimolante pensato per chi vuole approfondire il linguaggio contemporaneo con consapevolezza, precisione e tanta energia.
In un ambiente accogliente e motivante, le lezioni offrono l’opportunità di affinare le proprie competenze senza la pressione dell’agonismo:
🔥 Lavoro tecnico e dinamico: studio approfondito delle linee, delle contrazioni, dei rilasci e dei cambi di direzione, curando la pulizia del movimento e la tenuta fisica.
🌀 Floorwork e scivolamenti: apprendimento e perfezionamento delle tecniche a terra, esplorando la fluidità, la gestione del peso e la transizione fluida tra i vari livelli dello spazio.
🎭 Musicalità e interpretazione avanzata: sequenze coreografiche articolate per sviluppare la capacità di interpretare la m usica con sfumature dinamiche e forte intensità espressiva.
💖 Allenamento e condivisione: uno spazio ideale per ricaricarsi, superare i propri limiti tecnici e condividere la passione per la danza con un gruppo affiatato.
Un’occasione perfetta per chi ha già le basi e vuole continuare a crescere artisticamente, sfidandosi con stile.

📍 Mettiti in gioco e fai evolvere la tua danza: ti aspettiamo in sala prove per il Corso Modern Intermedio!

🩷TUTTI I MARTEDÌ 19.00/20.00🩷

‼️OPEN DAYS‼️15 settembre

Insegnante Maria Cristina Verdone

⭐️Vuoi ricevere informazioni su questo corso o prenotare una lezione di prova GRATUITA?⭐️

📞Tel. Whatsapp 3332024716

📧 mail. [email protected]

📍Sede “Sister’s Dance” via Brozzi 15/a
Parma

17/08/2026

🩰🩷Corso Adulti: Ricomincia a Ballare (o Realizza un Sogno)

Non è mai troppo tardi per indossare le scarpette e vivere la magia della danza. Questo corso è dedicato agli adulti, pensato appositamente sia per chi ha studiato danza da bambina e desidera ricominciare, sia per chi ha sempre custodito questo sogno nel cassetto e non ha mai avuto l’occasione di realizzarlo.
Un ambiente accogliente, senza giudizio e privo di pressioni agonistiche, dove riscoprire il benessere del corpo e la bellezza dell’arte:
🦢 Postura e benessere: esercizi mirati per migliorare l’allineamento, alleviare le tensioni quotidiane, allungare la muscolatura e ritrovare leggerezza e grazia.
🩰 Basi della tecnica classica: un approccio graduale e accessibile per apprendere o ripassare i fondamenti della sbarra e del centro, rispettando i tempi e le esigenze di ciascuno.
🎶 Musicalità ed espressività: un momento tutto per sé per staccare la spina, ascoltare la musica, esprimere le proprie emozioni e riscoprire la gioia del movimento.
💖 Passione e condivisione: una sala prove calorosa in cui fare nuove amicizie, condividere una passione autentica e sentirsi finalmente protagoniste di un sogno.
Un’occasione speciale per dedicarsi del tempo, ritrovare la fiducia in se stesse e lasciarsi incantare dal ritmo della danza.

📍 Il tuo momento è arrivato: ti aspettiamo in sala prove per realizzare (o riprendere) il tuo sogno di danza!

🩷TUTTI I LUNEDÌ 19.00/20.00 (liv. INTERMEDIO)
🩷MARTEDÌ 13.00/14.00 (liv. BASE)
🩷VENERDÌ 13.30/14.40 (liv. INTERMEDIO)

‼️OPEN DAYS‼️14 settembre, 15 settembre, 18 settembre.

Insegnante .arielli

⭐️Vuoi ricevere informazioni su questo corso o prenotare una lezione di prova GRATUITA?⭐️

📞Tel. Whatsapp 3332024716

📧 mail. [email protected]

📍Sede “Sister’s Dance” via Brozzi 15/a
Parma

Indirizzo

Via Renato Brozzi, 15/A
Parma
43122

Orario di apertura

Lunedì	13:30 - 14:30
	16:45 - 19:30
Martedì	16:45 - 17:30
Mercoledì	13:30 - 14:30
	16:30 - 20:00
Giovedì	10:30 - 11:30
	16:30 - 19:30
Venerdì	13:30 - 14:30
	16:30 - 18:30

Telefono

+393332024716

Sito Web

http://www.sistersdanceasd.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Sister's Dance pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.