01/09/2026
🌿 SALUTE NELLE TUE MANI
Un percorso pratico per imparare a conoscere meglio il tuo corpo e prendertene cura ogni giorno.
Ti capita di avere:
• tensioni cervicali o lombari?
• rigidità e fastidi a bacino e anche?
• gonfiore o disturbi digestivi?
• stanchezza generale?
Durante il corso lavoreremo su 3 pilastri fondamentali del benessere:
🫁 Respirazione – per imparare a utilizzare meglio il diaframma
🚶 Movimento – per muoversi con maggiore consapevolezza e armonia
🍎 Alimentazione – con attenzione anche a masticazione, tempi e modalità con cui mangiamo
Non è un corso per “curare una malattia”, ma un percorso per acquisire strumenti semplici e ripetibili, da utilizzare nella vita quotidiana.
👨⚕️ Con Dott. Alessandro Bia D.O., osteopata e docente presso il CIO – Collegio Italiano di Osteopatia.
📅 10 lezioni da 1 ora – due volte a settimana (martedì e venerdì)
🕐 Due turni disponibili:
17.30 - 18.30
19.00 - 20.00
👥 Massimo 8 partecipanti per classe
💶 20 € a lezione – percorso completo 200 €
📞 0521 253136
✉️ [email protected]