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Aldo De Lisi PT

Aldo De Lisi PT

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Aldo De Lisi PT, Allenatore personale, Palermo.

Ti aiuto a migliorare la tua forma fisica, divertendoti 💪🏻
Scegliamo insieme il percorso più adatto a te!
🏋🏻 L1 CrossFit
🔱 Coach @crossmediterraneo
Per PT e small group💬

16/01/2026

🏋️ Lo stacco da terra è un esercizio fondamentale per costruire una catena cinetica posteriore forte e voluminosa.
Contattami se vuoi un programma di allenamento, se devi prepararti per concorsi nelle forze armate o semplicemente se vuoi ritrovare una forma fisica migliore.💪
Attraverso una collaborazione attiva con medici nutrizionisti ti aiuteremo a raggiungere i tuoi obiettivi.🎯

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Mi trovi presso

📍KINESIO TRAINING LAB
Piazzale del Fante 39
Palermo

☎️ 3280764703

25/12/2025

Watching from Palermo Sicily

24/12/2025

🔥Immancabile come ogni anno
12 days of Christmas 🌲

💪⚡💥
- 1 Muscle up
- 2 Pwr Sn**ch
- 3 Ohs
- 4 bps otb
- 5 box Jump
- 6 Strict hspu
- 7 t2b
- 8 db hang pwr clean
- 9 dip
- 10 ghd sit up
- 11 pull up
- 12 00 MT row

08/12/2025

Ci si allena anche per le feste... Resta connesso per ulteriori aggiornamenti

Photos from Aldo De Lisi PT's post 09/07/2025

Imperdibile, per professionisti del settore.

💪

06/11/2024

Welcome Back 💥🎉

29/09/2024

Come diceva il proverbio:

Cielo a pe****na .....
Continuate voi

07/07/2024

L' essere umano non invecchia per il passare degli anni, invecchia perché smette di muoversi e questo è un chiaro esempio che il movimento è vita; il movimento è fondamentale in tutte le età affinché tu possa godere la terza età nel miglior modo possibile senza soffrire di malattie,senza soffrire di disabilità ed essere un essere umano totalmente indipendente!

🇮🇹Ginnastica Dinamica Militare Italiana🇮🇹

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💪Aldo Istruttore GDM Palermo

23/06/2024

Siamo qui per superare i nostri limiti, per abbracciare la possibilità di diventare la migliore versione di noi stessi. Non fermiamoci alle lamentele, ma trasformiamo ogni momento in un'occasione per migliorare .


21/06/2024

Se non hai mai provato a saltare più in alto non potrai mai scoprire cosa si prova a volare!

Unisciti al nostri gruppo e scopri come migliorarti!

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17/06/2024

PROVA GINNASTICA DINAMICA MILITARE PALERMO!!!

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COS'È LA GDM?
Ginnastica Dinamica Militare Italiana è una Metodologia Sportiva riconosciuta e certificata Coni che consiste in Esercizi completamente a Corpo Libero, adatti a tutti e per tutti i livelli di preparazione fisica, i quali sviluppano e migliorano diversi aspetti, tra cui:
- FORZA Fisica e Mentale
- RESISTENZA cardiovascolare e polmonare
- CAPACITÀ Neuro muscolari
- PERDITA di Grasso superfluo
- DISCIPLINA, senso di appartenenza
- DIMINUZIONE dello stress psicofisico

La Lezione di Prova ed i successivi allenamenti saranno a NUMERO CHIUSO ed accessibili solo tramite Prenotazione.

DOVE?
Palestra Scuola via Pietro Merenda 2
Palermo

COSA SERVE PER ALLENARSI?
- Abbigliamento Sportivo
- Tappetino Sportivo
- Salvietta Tergisudore
- Bottiglietta d'Acqua

COME PRENOTARSI?
Semplice, per prenotarti o avere maggiori informazioni invia un messaggio WhatsApp al Numero:
📱 3280764703
Aldo, ISTRUTTORE GDM
www.gdmi.it

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