Quel est le site Web ?

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Surya Yoga Club

Nel cuore della campagna salentina e a due passi dal mare, Surya Yoga Club è un luogo di pace per rallentare, muoversi, ascoltarsi.

Yoga — retreats — eventi — movimento — comunità

✺ Galeta Masseria Je donne des cours collectifs et individuels
Lundi 9h Viry
Lundi 12h15 Carouge
Mardi Soirée Jonzier-Épagny
Jeudi 12h15 Carouge
Jeudi Soir en ligne
Vendredi 12h Blécheins

15/06/2026

Questa settimana celebriamo insieme l’arrivo dell’estate
🌞🤍🌞

☀︎ Lunedì 15/06 · 18:30 — 19:30
Hatha Base con Angela

☀︎ Mercoledì 17/06 · 18:30 — 19:30
Vinyasa con Emeline

☀︎ Sabato 20/06 · 9:00
EVENTO | GOOD GOOD MORNING 🌞Buongiorno Estate
Yoga + Colazione
Una mattinata speciale per celebrare l’arrivo dell’estate con una pratica sulla terrazza della Masseria, vista mare e immersi nella quiete della campagna.

🌿 Breathwork con Émeline
🌿 Hatha Yoga con Angela
☕ Colazione fatta in casa

✨ Maggiori dettagli e prenotazioni a breve

17/01/2024

[chiacchierata]
En ce qui concerne l’histoire du yoga, les concepts, l’alignement des postures… les idées et affirmations diffèrent complètement d’un enseignant à l’autre. Dans tous les domaines et particulièrement dans celui du yoga on trouve tout un tas de propos faux et une multitude de points de vue sur internet.

- ALORS QUI CROIRE ?
- COMMENT TRANSMETTRE DES INFORMATIONS EXACTES ?

Enrichir ses connaissances, faire des recherches approfondies sont des étapes essentielles pour ensuite pouvoir affirmer des idées et penser par soi même. Dans le domaine du yoga, je dois dire que le a allumé une petite lanterne en moi. C’était il y a deux ans et elle ne s’est jamais éteinte depuis (Merci pour votre travail 🧡).

Penser par soi-même et faire part de sa pensée est l’une des tâches humaines les plus difficiles. Il existe tout un tas de facteurs qui peuvent venir corrompre l’effort d’analyse personnel. Et puis ça semble presque arrogant !  - Qui suis-je pour prétendre à cet exercice ? - Et si je me trompe ?  - Quelle idée franchement ! Il est si simple de demander à Google.
 Voilà quelques pistes pour aller dans ce sens : Ne pas croire tout ce que l’on nous dit / tout ce que l’on nous montre sur Instagram et conserver un esprit critique. Il est devenu si facile d’obtenir des réponses instantanément. Lorsque l’on a besoin de renseignements, de s’éclairer sur un sujet inconnu, il suffit d’attraper son téléphone et de googlesier. Ça nous donne la sensation de tout savoir. Conserver un esprit critique à l’heure actuelle ce serait selon moi, ne pas se contenter de demander à google, mais faire des recherches, étudier, aller fouiller dans les livres, croiser les avis avant de se faire sa propre idée sur le sujet. Prendre le temps de lire, comprendre, digérer.

Et puis tout le monde peut se tromper. Honnêtement lorsque j’ai commencé à enseigner j’étais un peu perdue face à l’immensité du système du yoga. Forcément, il arrive de recracher des propos appris à la va-vite sans prendre le temps de les questionner 🌿

🌞 via and

16/01/2024

YOGA / SPIRITUALITÉ & FUTILITÉ 3/3
C’est quoi la spiritualité aujourd’hui?
Je continue et cloture cette série de questionnements, un peu en vrac. Une réflexion qui mûrit depuis quelques mois - fruit de certaines lectures (extraits en photo) et de mon expérience de vie dans le Sud de l’Italie.

La spiritualité n’est pas qu’une seule chose. Elle est une notion vague, imprécise et par conséquent les réponses possibles à cette question sont infinies. Mais, toutefois, chacun peut réfléchir à sa propre définition.

On l’associe généralement à la religion, au domaine de l’invisible et de l’immatériel. À quelque chose qui serait ailleurs, hors de ce monde et incompréhensible pour le commun des mortels. Et si la spiritualité pouvait dépasser ce cadre ? A-t-on véritablement besoin de pratiquer le yoga, d’atteindre le nirvana ou d’emprunter des pratiques sacrées à d’autres civilisations pour y avoir accès ? Contrairement à ce que nous montre instagram, il n’y a pas forcément de lien direct entre « l’accès au divin » et le fait d’acheter du Palo Santo, de boire des jus detox et des thés Matcha. À moins que boire du vert de poireaux constitue un véritable plaisir ?
 Appelons ça un effet de mode.  Je ne crois pas qu’il y ait de rituels sacrés à pratiquer ou de « sésame ouvre-toi » à répéter pour faire partie du club. Je pense à mes grands parents agriculteurs qui travaillaient la terre avec ardeur, j’observe l’oncle d’Alessandro qui garde paisiblement son troupeau de chèvres… Dans le monde effréné dans lequel nous vivons aujourd’hui, un tel ordinaire me semble extraordinaire.

Et si la spiritualité se déroulait sous nos yeux, non pas ailleurs mais partout, ici et maintenant ? Et si le divin nous invitait simplement à être un peu plus en contact avec le réel ?

Je me dis : et si on s’attelait à faire redescendre le divin sur terre ? À se prendre dans les bras plutôt qu’à attraper son téléphone ? 🧡

23/12/2023

🌞 Kitchen bazar 🌞
Carburant / benzina & conscious food ideas

- La sensualité de ces poires pochées au sirop, romarin et citron, avec un nuage de mascarpone miam
- La confiture d’orange tout droit de l’arbre, merci la nature. C’est du boulot mais ça vaut vraiment le coup surtout accompagné d’une ricotta à peine préparée et encore chaude. Peut-être une heure à tailler le zeste que j’ai passé au téléphone avec ma maman, ma grand-mère et mon père, ça vaut aussi le coup
- Courge rôtie, houmous de courge et pesto de persil, mix de graines hachées et torréfiées : lin, amandes, noisettes, pavot, sésame et quelques pétales de calendula
- L’amour dans une tarte aux pommes 🍎

20/12/2023

Courir courir courir. Après quoi ? C’est la mode du “slow food”, “slow life”, slow everything… mais y a-t-il encore de la place à la lenteur ?

Pour garder le rythme du monde, on peut être facilement pris d’une véritable frénésie à multiplier sans cesse les connaissances, les expériences, à consommer à tout va. Face à la hantise de ne plus être en phase avec la tendance, plus en harmonie avec le monde qui avance, on peut vite tomber dans quelque chose qui devient automatique et épuisant.

J’ai tenté moi-aussi le zapping permanent dans ma pratique ou mon enseignement du yoga. Multiplier sans s’engager en profondeur pour aller plus vite, pour progresser, pour plaire au plus grand nombre.

Vous savez cette tendance à faire toujours plus, à aller vers le nouveau, l’inédit, la tendance.

Comme me disait Sandro l’autre jour
“Over thinking
Over yoga
Over surfing
Salti, capriole
Sempre di più
Senza consapevolezza
Vorrei alleggerire, semplificare.
Questa società ci chiede di fare sempre di più, di complicarci.”
Less is more
S’alléger, ralentir, calmer le jeu.
Plutôt que démultiplier, s’éparpiller, survoler, aller au fond des choses - observer - intégrer - laisser infuser.

12/12/2023

YOGA, SPIRITUALITÀ E FUTILITÀ 2/3
Superare i limiti dell’individualità
Est-ce-que pratiquer le yoga favorise l’individualisme ? Participe au désengagement collectif ?

Non, le yoga n’est pas un simple mouvement de repli. Il invite à se concentrer sur ce qui se passe à l’intérieur pour ensuite se tourner avec justesse vers l’extérieur. La pratique du yoga aide à se connaître, à affiner son niveau de sensibilité et à sortir de soi, en entraînant de l’empathie pour l’autre. Il aide à se recentrer pour ensuite se décadrer, voir autrement, prendre conscience que l’on fait partie d’un tout pour dépasser les limites de l’individualité.

Dans « La Bhagavad Gîta ou l’art d’agir », la philosophe et sanskritiste Colette Poggi présente ce texte ancien et sacré de l’Inde dans le contexte de notre époque. La Bhagavad Gîta met en scène Arjuna un chevalier héroïque qui s’effondre sur un champ de bataille, incapable de s’élancer et de combattre l’armée adverse pour sauver le monde du chaos. Il veut abandonner, se retirer. C’est alors que Krishna, son cocher, lui livre son chant lui rappelant qu’il doit se battre pour rétablir la paix sur la planète. Ce texte vient questionner l’acte juste. Comment agir de façon juste ? Comment faire quand on se sent découragé ? Faut-il baisser les bras ? Être dans le lâcher prise ou agir ? Selon le sage Krishna, l’agir juste consisterait à agir en se détachant du résultat. Agir sans motif égocentrique, en ne considérant pas seulement ses intérêts personnels mais dans une vision plus élargie du bien-être collectif.

Face aux drames et bouleversements actuels ou à toutes les batailles que nous rencontrons au quotidien, nous pourrions être découragés, baisser les bras, se désengager, rentrer dans sa coquille et se protéger de tout. Se retirer plutôt que prendre part. Ou alors, écouter la voix du vieux sage Krishna nous susurrer à l’oreille qu’il est également possible de s’élancer et de s’impliquer pour la bonne harmonie des choses, pour la communauté et le vivant.

(…) La suite dans un prochain post.

Avec enthousiasme, ciao 🌞

17/07/2023

[ sutra II.37. Asteya pratishthayam sarva ratna upasthanam.]
| FR | “Lorsque le désir de prendre disparaît, les joyaux apparaissent”
Ce sutra se réfère littéralement au fait d’abandonner le désir de prendre, de voler (Asteya). Mais il y a toujours une lecture à plusieurs niveaux des sutras. On peut le lier également avec l’attitude de « non attachement », le « lâcher prise » Vairagya en Sanskrit.
Lâcher prise. Abandonner le désir de saisir la vie en voulant la maitrisant.
Accepter les changements de directions par rapport à ce que l’on a prévu.
S’ouvrir à ce qui vient, sans attachement aux conséquences. La Bhagavad Gita, par exemple, répète à plusieurs reprises qu'agir sans attendre de résultats dans l’action est un chemin vers le bonheur.
… Le détachement, le lâcher prise, n’est pas synonyme de paresse, il sous entend un état d’équilibre entre agir et non-agir. C’est accepter ce qui est, sans revenir sur le passé, sans trop planifier le futur. Ne pas presser le pas : finir le plan A, avant d’entamer le plan B.
Trouver le juste équilibre entre . 1. une attitude d’effort (Abhyasa) et 2. le lâcher prise / le non attachement (Vairagya).  
| IT | « Quando (lo Yogi) è fermamente stabilito nella non appropriazione, si manifestano (a lui) tutte le gemme »
Questo sutra si riferisce letteralmente all'abbandono del desiderio di rubare (Asteya). Ma c'è sempre una lettura a più livelli. Può anche essere collegato all'atteggiamento di "non attaccamento", di "lasciar andare" Vairagya in sanscrito.
Lasciar andare. Abbandonare il desiderio di afferrare la vita cercando di controllarla.
Accettare i cambiamenti di direzione rispetto a ciò che si è pianificato.
Essere aperti a ciò che arriva, senza attaccarsi alle conseguenze. La Bhagavad Gita, ad esempio, ripete più volte che agire senza aspettarsi risultati è una via per la felicità... Il distacco, il lasciar andare, non è sinonimo di pigrizia; implica uno stato di equilibrio tra l'agire e il non agire. Significa accettare ciò che è. Non avere fretta: finire il piano A prima di iniziare il piano B.
Trovare il giusto equilibrio tra . 1. un atteggiamento di sforzo (Abhyasa) e 2. il lasciar andare / non attaccamento (Vairagya).

09/07/2023

Sono tornata in Italia carica di nuovi insegnamenti ☀️ 👁️ 🐍
Questa settimana: lavoriamo all’apertura del petto, rinforzo della schiena. Ogni movimento viene eseguito con attenzione. L'idea è quella di trovare un ritmo - con lentezza e ascolto, per sviluppare la presenza in se stessi: nel proprio corpo, nel proprio respiro.

LUNEDÌ 10 LUGLIO
17.00-18.00 Vinyasa 📍 Galeta Masseria

MARTEDÌ 11 LUGLIO
9.00-10.15 Ashtanga - intro class (english) 📍Yoga Lab Lecce
19.30-20.45 Vinyasa (italiano) 📍Yoga Lab Lecce 
MERCOLEDÌ 12 LUGLIO
17.00-18.00 Vinyasa 📍 Galeta Masseria
19.00-20.00 Vinyasa en ligne

VENERDÌ 14 LUGLIO
17.00-18.00 Vinyasa 📍 Galeta Masseria

Foto 💘
A dopo
 . 

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Via Roto Galeta 8
Collonges-Sous-Salève
73048

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