Gabriele Scarpa Personal Trainer

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•Oggi vi propongo questo circuito strutturato per la mia cliente in gravidanza!!!•. #gym #passione #fitness #gravidanza #allenamentofunzionale #motivation

•NON IMPORTA LA QUANTITÀ DEI TUOI ALLENAMENTI BENSÌ LA QUALITÀ DI ESSI!!•

Gabriele Scarpa COACH su TikTok •ALLENARSI FA BENE!!! Se l’allenamento è svolto con criterio e con la giusta tecnica! In questo caso ho preso come esempio un esercizio come il lento avanti manubri dato che viene svolto in maniera scorretta da gran parte dei neofiti! • #...

Circuito in Gravidanza!

Gabriele Scarpa COACH on TikTok •Oggi vi propongo uno dei protocolli per la mia cliente in gravidanza! Parliamo di un soggetto che già prima della gravidanza praticava allenamenti e circuiti. SE ANCHE VOI SIETE IN DOLCE ATTESA MA NON VOLETE RINUNCIARE AGLI ALLENAMENTI, CHE STATE ASPETTANDO INIZIATE!• ...

La storia di marcello e la sua obesità mostruosa!!! Ascolta il mio commento apri il link e comment!

Gabriele Scarpa PT. su TikTok •CIAO RAGAZZI OGGI VI PROPONGO LA STORIA DI MARCELLO E IL SUO PERCORSO DI DIMAGRIMENTO, MARCELLO E UN RAGAZZO DI 170kg AL QUALE È STATO DETTO CHE SENZA L’OPERAZIONE NON AVREBBE RAGGIUNTO RISULTATI!!! SE VOLETE ALTRE DELUCIDAZIONI RIGUARDO QUESTO PERSCORSO COMMENTATE!!! ...

Visita il mio profilo tik tok per ascoltare il commento alla storia toccante di operazionesgrasso!!!!!

Gabriele Scarpa PT. on TikTok •CIAO RAGAZZI OGGI VI PROPONGO LA STORIA DI MARCELLO E IL SUO PERCORSO DI DIMAGRIMENTO, MARCELLO E UN RAGAZZO DI 170kg AL QUALE È STATO DETTO CHE SENZA L’OPERAZIONE NON AVREBBE RAGGIUNTO RISULTATI!!! SE VOLETE ALTRE DELUCIDAZIONI RIGUARDO QUESTO PERSCORSO COMMENTATE!!! ...

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Gabriele Scarpa PT. su TikTok Oggi andremo a sviscerare quello che nessuno ti dice quando vai a fare un'iscrizione in palestra. Per prima cosa sei mai entrato in una di queste grandi palestre Low Cost? E seconda cosa, che ci viene da chiederti ,sei mai entrato in uno Studio Personal Trainer? Allora se lo hai fatto avrai potuto b...

•COME SI PERDE PESO CON L'ALLENAMENTO:
Quando si sente parlare di attività fisica per dimagrire si collega l'efficacia del movimento al primo fattore: aumento delle calorie che si bruciano e quindi aumento del deficit.
Non è del tutto corretto!
In realtà le calorie bruciate con l'esercizio fisico sono molto poche in rapporto a quelle che si possono introdurre in eccesso con un'alimentazione non controllata.
A cosa serve allora allenarsi?
In realtà l'attività fisica è davvero essenziale per sostenere il processo dimagrimento ma non agisce tanto sul deficit quando sulla costanza con cui riusciamo a mantenerlo.
Con la dieta si crea il deficit calorico e con l'attività fisica si sostiene la motivazione, fondamentale per sostenere a lungo il processo di dimagrimento.•

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