renataramosparis

8/8






💙🇮🇹

Algunos Asanas están catalogados como “Abridores de corazones”Estos nos ayudan a respirar más profundamente, a sentirnos bien y a abrir la zona del pecho/corazón.
El término "Abridor de corazones" tiene un alcance bastante amplio que incluye aspectos tales como apertura, compasión, empatía, amor, unión…
Pero, cómo indican las escrituras del yoga este proceso de “apertura del corazón”?
Tradicionalmente, “Abridor de corazones” como término metafórico, surge de la idea de que hay algo cerrado en la zona del corazón (hriday akasha) y que necesita ser abierto.
Esa parte “cerrada” se conoce como 'Granthi' o n**o.
El Mandukya Upanishad 2-2-8 habla de este n**o y dice así:
“Si realmente quieres ver tu corazón, no tengas ninguna duda, puedes hacerlo, pero antes tendrás que abrirlo, entrar en él y deshacer el n**o.
Aniquiladas son las cadenas del karma, cuando la verdad se revela y, por fin, te das cuenta”
Este n**o del que habla, es el n**o de la ignorancia de nuestro ego, es el n**o del apego a la idea que hemos creado sobre nosotr@s mism@s, una percepción en la que basamos nuestra existencia.
Una idea de un@ mism@ que se basa en creencias inestables y se alimenta de satisfacciones temporales, se mantiene ahí, minando nuestra energia y nos mantiene, todo el tiempo, en una constante ansiedad.
Como dice la frase anterior, es el n**o de la duda. Esta duda no es una duda ordinaria, es LA duda que emerge de la ignorancia fundamental del Ser.
La duda que emerge de no conocer al “YO” real.
Es el n**o que nos une al ciclo del sufrimiento de por vida.
Liberarse de este n**o comienza sólo cuando un@ se vuelve súper honest@ consigo mismo, cuando se está está list@ para separarse de todo lo que no nos sirve para el viaje del auto descubrimiento, de la autorrealización, y cuando un@ se compromete con un@ mism@ a la Sadhana, a la práctica del auto estudio.
Para ello se necesita mucha confianza.
Sin ese "salto de fe", sin esa mirada honesta y sincera hacia nuestro Ser, no importa la cantidad de aperturas de pecho/corazón que hagamos, todo será inútil para abrir, realmente, EL corazón 💚

“Napoli è troppo speciale, quindi non la possono capire tutti.”
Marcello Mastroianni

Hoy escojo no enfadarme con nadie… intento comprender.
Hoy escojo no hablar mal de l@s demás, y les deseo lo mejor.
Si no tengo nada bueno que decir...mejor no digo nada.
Hoy ya no intento ni quiero cambiar a nadie.
Vivo y dejo vivir.
Hoy escojo no cargar tanto mi mochila con cosas que no son mías, mejor respiro profundo y viajo más liviana, más ligera, más libre.
Hoy escojo, quiero y deseo vivir solo en paz. Porque sé que si tengo paz... lo tengo todo.

Con el tiempo ya no me enfado con nadie, intento comprender más.
Ya casi nada ni nadie me amarga la vida, prefiero sonreír y olvidar, para poder ser más libre y más feliz.
Ya no hablo mal de l@s demás...y siempre les deseo lo mejor.
Si no tengo nada bueno que decir, mejor no digo nada.
Hoy ya no busco cambiar a nadie... ahora escucho más e intento comprender, simplemente acepto, o no, y entonces me alejo en silencio…
Vivo y dejo vivir.
Ya no cargo tanto mi mochila con cosas que no son mías, mejor respiro profundo y viajo más liviana, más ligera, más libre
Ahora quiero y deseo vivir solo en paz. Porque sé que si tengo paz... lo tengo todo.

“En la vida ni se gana ni se pierde,
ni se fracasa
ni se triunfa.
En la vida se aprende,
se crece,
se descubre,
se escribe,
se borra.
Y se reescribe otra vez,
se hila,
se deshila y
se vuelve a hilar.
El día que comprendí
que lo único que me voy a llevar es lo que vivo,
empecé a vivir lo que me quiero llevar.”
Poesía Purépecha

Be happy for those who are happy,
be compassionate toward those who are unhappy,
be delighted for those who are virtuous,
and be indifferent toward the wicked.”

Patañjali 📖 The Yoga Sutras

Ella está practicando YOGA… y él también lo está practicando 🙏🏼🙌🏼🙏🏼

No necesitas ser flexible para hacer yoga 🧘‍♀️ Y ser flexible no te hace "mejor” en yoga, simplemente significa que eres flexible.

La flexibilidad no es un requisito para el yoga. Ser flexible no determina tu nivel de habilidad. Las redes sociales describen falsamente la flexibilidad extrema como la norma, haciéndonos sentir inadecuad@s para esta práctica.
Rara vez vemos (en las RRSS) yoga practicado por cuerpos menos flexibles, más grandes, más viejos… y por qué? Pues porque estos no llamarían la atención de la gente que está en las redes.
Somos nosotr@s mism@s l@s culpables de crear esta cultura de extremos, de “fake”, en las redes sociales.

Recuerda, la flexibilidad no tiene que ser tu objetivo en el yoga. No te desanimes pensando que nunca lograrás ciertas posturas.
Disfruta del viaje, ya que no hay destino definitivo, y si lo hubiese, este debería de ser el de alcanzar la paz y la calma mental para poder meditar
🧎‍♀️🙏🏼🧎‍♀️

Sky above
Earth below
Peace within

No es donde, es con quien
🫶🏼 🫶🏼

No soy para nada del “Día internacional del whatever…”
Pero hoy se celebra el que coincide con el solsticio de verano… y hoy, algun@s, me habéis preguntado el por qué se celebra, precisamente hoy el ?

La elección de que fuera, justo, el día 21 de junio es, justamente, porque coincide con el solsticio de verano en el hemisferio norte, considerado un día significativo en muchas tradiciones milenarias.

En el Mahabharata ya encontramos
referencias a este origen solar del Yoga:
«Nada menos que el primigenio Hiranyagarbha es el fundador del sistema Yoga»
Cuando como practicantes de yoga honramos al Sol estamos reverenciado al primer maestro manifestado y, con ello, a todo un antiquísimo linaje solar de sabios y sabias que han transmitido las enseñanzas del Yoga.
Asimismo, cuando adoramos al Sol, estamos rindiendo homenaje a la fuente de vida material y también al símbolo por excelencia de la luz del conocimiento espiritual, pues se entiende que, el Sol, todo lo ve y conoce desde su elevada posición, al igual que pasa con la omnisciencia de Brahma gracias sus cuatro caras.
🌞 🙏🏼🌞

It’s DANCE o’clock