Dario Foschini - Coach

YOGA +BREATHWORK



COSA SUCCEDE AL CORPO E ALLA MENTE DURANTE LA PRATICA YOGA?

Leggi un po' qui su ☝️ e se ti ho convinto..
Scrivi ora in dm e prenota un posto per il workshop del prossimo mercoledì!
I POSTI STANNO PER FINIRE!

(Anzi, vai a leggere anche la parte 1 che è super interessante 😉)

YOGA+ BREATHWORK
🧘🏼‍♀️🌬️
Cosa succede al corpo se pratichi la tecnica di respirazione Wim Hof?
👇

✔️+ ENERGIA🔋
Aumentano i livelli di energia grazie alla maggiore ossigenazione delle cellule

✔️MENO STRESS🤯
La riduzione del cortisolo (l'ormone dello stress) promuive un senso di calma e rilassamento

✔️+ RESISTENZA💪
La respirazione Wim Hof stimola il sistema immunitario rendendo il corpo più resistente alle malattie

✔️LUCIDITÀ 👁️
La respirazione profonda migliora la concentrazione e la chiarezza mentale

✔️MENO INFIAMMAZIONE 🔥
La respirazione Wim Hof ha dimostrato di ridurre i marcatori di infiammazione nel corpo e si essere molto utile in caso di malattie autoimmuni

✔️PERFORMANCE 🏃‍♀️
Gli atleti che praticano la respirazione Wim Hof riportano miglioramenti nella resistenza e nella performance fisica

✔️CAPACITÀ POLMONARE 🫁
La pratica regolare aumenta la capacità polmonare e migliora la respirazione

✔️BENESSERE MENTALE🧖‍♀️
La respirazione consapevole promuove un senso di benessere e riduce i sintomi di depressione e ansia

TI HO CONVINTO❔

Richiedi subito info e prenota un posto per il prossimo workshop!
👇

RESPIRA!
Mercoledì 19 giugno alle 18.00 al Parco Virgiliano

Se non hai mai provato le tecniche di respirazione consapevole del metodo Wim Hof combinate alla pratica dello yoga, eccoti tre buone ragioni per partecipare al prossimo workshop di YOGA E BREATHWORK WIM HOF al Parco Virgiliano 🌳🧘🏼‍♀️
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✔️ Ti prendi una bella pausa di profonda rigenerazione immerso nella Natura
(e spezzi la settimana)

✔️Ti liberi dallo stress e impari una tecnica per gestirlo attraverso il tuo Respiro

✔️ Recuperi la capacità di muovere il corpo in maniera fluida e libera

📅🕢Ti aspetto mercoledì 19 giugno alle 18.00 al parco Virgiliano

I posti sono limitati quindi inizia a prenotare ora scrivendomi in DM!