Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 17:00 Martedì 10:00 - 17:00 Mercoledì 10:00 - 17:00 Giovedì 10:00 - 17:00 Venerdì 10:00 - 17:00 Sabato 10:00 - 17:00 Domenica 10:00 - 17:00

The Ultimate Step

Casa
Italia
Montone
The Ultimate Step

persoonlijke blog www.theultimatestep.be

Door het waarmaken van mijn allergrootste droom, het schrijven van mijn verhaal en mijn daaropvolgende eigen innerlijke reis, heb ik mijn missie gevonden dat gedoopt is tot The Ultimate Step! Via 1-op-1 coachingssessies in Italië en België, begeleid ik mensen in het omarmen van hun ware kracht, hun ware essentie, hun allerdiepste waarheid zodat ze zichzelf met heel veel liefde accepteren en volgens hun ware kern gaan leven!

04/06/2021

4 6 2017 - overdosis gevoelens

Een stilstaande wereld. Een overdosis aan gevoelens. En vier jaar later op die 4e juni voel ik het terug opborrelen in mijn lichaam. De mix van die gevoelens. Een gevoel dat je niet kan omschrijven. Speciaal en vreemd maar toch normaal.

Al vier jaar geen telefoontjes meer, geen leuke momenten meer samen, geen ruzies meer samen maar wel al vier jaar een onnoemelijk mooie plaats in mijn hart...Mama 💫❤

Ik zei altijd dat ik niet zonder je kan leven en inderdaad ik leef niet zonder jou want ik voel je aanwezigheid elke dag!

ln de voorbije vier jaar ben ik het leven nog anders gaan bekijken. Hoe vreemd het ook lijkt; elke situatie wordt een gewoonte. Zelfs de allerpijnlijkste situatie voor mij.. mijn mama verliezen. Je begint anders te kijken naar zaken die vroeger "erg" waren.. je relativeert dus sneller. Je wordt zelfstandiger, je kan meer "aan". Je geniet meer van de kleine dingen en je koestert die ook enorm. Ik heb ook geleerd om bij pijnlijke, verdrietige momenten intens stil te staan in het NU. Volgens mij is dat ook de sleutel tot verwerking... voor mij werkt dat tot althans. Hoe dieper je soms gaat, hoe meer je leert over jezelf en het leven.

Mama
Je aanstekelijke lach
Maakte iedereen aan het lachen
Je fierheid over je dochters
Wou je altijd met iedereen delen
Je enthousiasme
Viel alle mensen op
Je kracht
Elke dag opnieuw
Je werkmentaliteit
Tot uren in de nacht
Je zorgzaamheid
Voor je gezin, vrienden en familie
Je onvoorwaardelijke steun en liefde
Voor eeuwig in mijn hart ❤

www.theultimatestep.be/overdosis-gevoelens

#04062017

16/12/2020

De laatste tijd ben ik terug meer en meer beginnen schrijven... het is zalig en het doet ook deugd in deze tijden! 🍀

De stilte vind ik nog altijd een boeiend onderwerp... Deel gerust jullie eigen mening hierover 🥰

Enige tijd terug had ik een boeiend gesprek met iemand..
Ineens viel er een zalige stilte. Ik heb toen ook uitgesproken tegen die persoon: "Kijk, het is stil hé nu... wel, ik geniet daarvan." :-) Opeens viel het mij op en dacht ik bij mezelf: "Waarom voelen mensen zich soms zo ongemakkelijk bij stiltes?" Stiltes worden vaak gezien als iets "vreemds" tussen twee personen, als ongemakkelijk. Ik observeer nogal graag en als ik stiltes zie tussen mensen dan zie je ze vaak nadenken om zo snel mogelijk een onderwerp te vinden. Ze kijken omhoog, zijn verward en met de nodige angst in de ogen; In de hoop dat ze één of andere ingeving krijgen. Er wordt verwacht die stilte op te vullen. ;-) Zalig om te zien... Vanwaar komt dat? Is dat ook zo herkenbaar voor jou? ;-) - De stilte is nog steeds een prachtige taal die weinig mensen kennen. Als je geniet van een bepaalde stilte tussen jou en de andere persoon, spreek het dan ook gewoon uit. :-) Creëert zoveel rust en vertrouwen... zowel bij jou als voor de andere! :-) En als de andere jouw stilte niet zou begrijpen, hoe zal hij/zij dan ooit jouw woorden kunnen begrijpen? Voor mij zijn stiltes vaak enorm waardevol, inspirerend en het brengt je ook naar het NU..

Soms is stilte een taal
vertaalbaar in de stilte
stilte een verhaal
innerlijk uitgelegd
vertelt dat
stilte tussen mensen
in stilte eigenlijk
alles zegt

Liefs, Valérie, 😘

28/09/2020

Herken jij dit ook... We kijken terug naar ons verleden en vertellen onszelf: "Tjeezes, waarom heb ik dat toen gedaan?" We worden zelfs wat kwaad op onszelf. Resultaat: Energielevel gaat naar beneden. Draai je mindset... Uit elke gebeurtenis die we meemaken in ons leven zit een les, zit iets positiefs én een opportuniteit om te groeien!!! 👊 Gebruik je verleden als springplak, niet als hangmat.... Veel succes!! 😘 Liefs, Valérie

23/07/2020

Carl Jung.... hij blijft mij inspireren!! 👊

In onze maatschappij, waarin er veel van ons wordt gevraagd, is het vaak niet evident om even stil te staan bij jezelf.. Je weet niet meer wie je bent, je loopt jezelf voorbij en voor je het weet ben je terug een jaar verder in je leven... Dromen die heb je maar meestal gebaseerd op: "Kan ik die wel volgen? Is het wel ok voor de andere? Voldoe ik dan wel aan de norm?" Je richt je op de buitenwereld. Maar door de buitenwereld, jouw/onze maatschappij worden we helaas gemakkelijk weggetrokken van onszelf, onze kern. Vaak zijn die dromen enkel gebaseerd op onze gedachten. Dat fluisterende stemmetje van je hart is dus lastig te horen in het geroezemoes van de dag...
Sta gewoon eens stil.... om te voelen wie JIJ bent, wat JIJ denkt, JIJ voelt en eigenlijk echt wilt in het leven...

13/05/2020

Vandaag heb ik het even over het verleden... inderdaad... een interessant onderwerp. Als wij denken aan ons verleden voelen we ons vaak schuldig over acties die we ondernomen hebben.

Komt het volgende jou niet bekend voor? Je dient een beslissing te nemen over iets. Plots zie je je vroegere zelf verschijnen op je netvlies. Je houdt jezelf vast aan je oude identiteit. Het is belangrijk die beschouwingen en die verklaringen los te laten. Het verlamt ons immers en belemmert onze groei. In plaats daarvan dienen wij te leren van ons verleden en te kijken naar wie we zijn vandaag als persoon. We zijn immers zoveel rijker geworden en we hebben zoveel meer levenswijsheid opgebouwd.

Accepteer je verleden zonder spijt!✌️
It's all about changing your mindset! ;-)

Door ons te focussen naar wat we eruit geleerd hebben, leren we de rest, het negatieve los te laten. Een vrijer, gelukkig en rustig gevoel creëer je door je mindset te draaien. Streef naar de betekenis die je vandaag de dag aan het leven wil geven, GO FORWARD en kijk met bewonderenswaardige en dankbare blik terug op je verleden... stel jezelf de vraag: "Wat heb ik eruit geleerd?" en neem die levenslessen mee naar de toekomst.

👉 Enkel JIJ bent de schakel tussen wat er was en wat er nog komt! 👈

Stay Safe!!
Liefs, Valérie 😘

11/05/2020

Ooit was jij hier
En nu ben je daar
Waar weet ik niet
Maar dat je dichtbij bent
Dat weet ik wel ❤️

Liefde, vriendschap, vreugde
Als ik aan je denk
Verdriet, gemis en het waarom
Is er ook ❤️

Maar wat zo belangrijk is
Is het feit
Dat ik fier op je ben en dankbaar
Omdat je mij
Op de wereld hebt gezet
Als een jonge vrouw die
Met volle overgave leeft ❤️

Moeke, bedankt! ❤️
TI AMO ❤️❤️❤️

04/05/2020

Het valt mij op dat er heel veel mensen verandering willen, maar de stap naar verandering niet durven zetten.

Eerlijk, dat is zoooo menselijk!! ;-) Ook al weet je dat in die grote verandering je hart en je passie ligt én dat het zooooo immens goed aanvoelt, toch is het echt niet evident om die verandering in realiteit om te zetten. De volgende vraag is herkenbaar voor veel mensen denk ik... “Ja maar, wat als het niet lukt?“ Ik ben me gaan afvragen... "Hoe komt dat, als iets zo juist aanvoelt, dat wij allemaal mensen toch nog met die vraag te kampen krijgen?"

Wel, verandering is gewoon niet evident. Je kan daar niet tegen vechten. Besef dat gewoon en laat het ook toe. We zijn allemaal vast geroest in een leven, dat comfortabel voelt, veilig voelt en zo gewoon en normaal aanvoelt. Daarbij gaan we ons ook nog eens baseren op wat andere mensen denken. Het allerbelangrijkste in die situatie is dat je even afstand neemt van de maatschappij en bij jezelf blijft. Weet wat je wil veranderen en waarom je dat wilt veranderen.☝️

Stel jezelf de volgende vragen: "Is deze verandering noodzakelijk voor mezelf?" "Ben ik klaar voor die verandering?" "Voelt deze verandering realistisch aan en voel ik mij daar rustig bij?" Vergeet ook niet dat jij alleen verantwoordelijk bent voor jouw veranderingen en heb geduld met jezelf. Voel de vrijheid als je innerlijk aanvaardt dat het gevolg uit een verandering aanbrengen anders kan lopen dan dat je zelf zou wensen op het moment van verandering.... Op die manier is het veel gemakkelijker om belangrijke veranderingen aan te brengen in je leven. Het leven bestaat éénmaal uit fasen waarin we leren en groeien. Als de les is geleerd en we gegroeid zijn, dan is het tijd om verder te gaan..... http://www.theultimatestep.be/2016/10/11/angstenavontuurgaatdatsamenja/

Keep Calm And Just Go For It!
Un abbraccio, Valérie 😘

13/04/2020

13/04/2020. Vandaag is het mijn verjaardag. Toch wel anders dit jaar. Normaal gezien zou ik met vriendinnen gaan eten. Elkaar zien, plezier maken, gewoon bij elkaar zijn. In feite iets wat we normaal gezien de normaalste zaak van de wereld vinden maar nu is het anders. Nu zal het zo speciaal zijn als we terug met degene die we koesteren terug samen kunnen zijn.

Tuurlijk vind ik het spijtig. Maar dan denk ik aan mijn zus die me daarnet belde: "Valérie, we hebben al evenveel begrafenissen op 13 dagen tijd dan normaal op een hele maand." Toen dacht ik... Ja, Ik ben inderdaad vandaag alleen maar ik kan nog alles doen. Ik kan opstaan, ik kan genieten van mijn ontbijt, ik kan douchen, ik kan piano spelen, ik kan luisteren naar muziek, ik kan genieten van een aperitiefje, ik kan schrijven, ik kan bellen, ik kan puzzelen, ik kan lezen , ik kan luisteren naar de vogeltjes, ik kan buiten wandelen,...

Bewust genieten van de dingen die je WEL kan ipv stil te staan bij wat er niet kan. Dat geeft ons energie en zorgt in mijn ogen voor een voldaan gevoel.

Voor mij gebeurd alles met een reden. Het leven is een leerschool waarin we elkaar op momenten als deze tegenkomen en nog beter leren kennen.

Spannend, ik kijk ernaar uit wat deze dag me nog meer te bieden heeft.... 🔥😍

Relax, take it easy and just enjoy the little things in life!!

Geniet van jullie paasmaandag!! 💖

Liefs,
Valérie 😘

09/04/2020

Is het voor jullie ook zo herkenbaar...
Een vriend die bij je langskomt en iets aan je wil vertellen...

Voel je medelijden of medeleven?
Herken jij het verschil?

Een vriend doet zijn verhaal.
En jij zegt: "Ooh, ik heb medelijden met je". Super van jou, je wil je vriend steunen maar eigenlijk doe je jezelf een beetje tekort hiermee. Onbewust ga je mee lijden en word je voor een stukje meegesleurd in het verdriet.
Wil je jezelf dat aandoen?

Zeg je daarentegen... "Och, ik leef echt met je mee". Hiermee toon je je empathie op hetgeen je vriend je te vertellen heeft. De woorden medeleven en medelijden lijken op elkaar maar de achterliggende waarheid is een wereld van verschil. Het is noodzakelijk dat de persoon om wie je geeft zijn proces kan verwerken. De nodige inleving van een persoon ernaast zorgt ervoor dat het proces beter kan verwerkt worden. Je gaat niet mee in zijn of haar emoties maar je toont inleving, je toont dat je je vriend wil steunen en dat je je verbonden voelt en om die persoon geeft. Het is ook op die manier dat er een sterke connectie ontstaat en een diepe band wordt gecreëerd tussen 2 individuen.

Kort samengevat: Luister en toon je empathie. Alleen van daaruit kan je op een gezonde manier een steun en toeverlaat zijn voor diegene waar je om geeft. 💖 👊

Veel succes,
Valérie 😘

07/04/2020

En dan weet je iets of beter; je voelt iets dat zo juist voelt én je wilt er helemaal voor gaan... maar dan opeens is dat hoofdje daar die ineens voor jou eens alles gaat beslissen!!! Ook zo herkenbaar voor jou? ;-) Echt dagelijks betrap ik er mezelf op.... "Val, je zit terug in je hoofd!!" Menselijk.. Dat je verstand erbij komt is normaal; maar velen van ons beslissen vaak PUUR op wat het verstand zegt en geven geen kick meer aan het gevoel... Een balans tussen dat ene zware gevoel en je verstand is voor mij persoonlijk "the key" om de juiste beslissing op dat moment te maken.

Mijn visie is... Voel je iets én kruip je daarna in je hoofd... !!!BESEF!!! dit en maak eerst rustig een balans op van je gedachten en gevoelens alvorens je beslissing te maken...! ;-)

Veel succes en geniet van het zonnetje 🌞
Valérie, 😘

Luister naar je gevoel, gebruik je verstand en volg je hart!!!! 💓

03/04/2020

Een tijdje terug had ik een boeiend gesprek... Ineens viel er een zalige stilte. Ik heb toen ook uitgesproken tegen die persoon: "Kijk, het is stil hé nu... wel, ik geniet daarvan." :-) Opeens viel het mij op en dacht ik bij mezelf: "Waarom voelen mensen zich soms zo ongemakkelijk bij stiltes?" Stiltes worden vaak gezien als iets "vreemds" tussen twee personen, als ongemakkelijk. Ik observeer nogal graag en als ik stiltes zie tussen mensen dan zie je ze vaak nadenken om zo snel mogelijk een onderwerp te vinden. Ze kijken omhoog, zijn verward en met de nodige angst in de ogen; In de hoop dat ze één of andere ingeving krijgen. Er wordt verwacht die stilte op te vullen. ;-) Zalig om te zien... Vanwaar komt dat? Is dat ook zo herkenbaar voor jou? ;-) - De stilte is nog steeds een prachtige taal die weinig mensen kennen. Als je geniet van een bepaalde stilte tussen jou en de andere persoon, spreek het dan ook gewoon uit. :-) Creëert zoveel rust en vertrouwen... zowel bij jou als voor de andere! :-) En als de andere jouw stilte niet zou begrijpen, hoe zal hij/zij dan ooit jouw woorden kunnen begrijpen? Voor mij zijn stiltes vaak enorm waardevol, inspirerend en het brengt je ook naar het NU..

Soms is stilte taal
vertaalbaar in de stilte
stilte een verhaal
innerlijk uitgelegd
vertelt dat
stilte tussen mensen
in stilte eigenlijk
alles zegt

Buona Serata en geniet van het weekend!!!
Liefs, Valérie, 😘

Indirizzo

Montone

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 17:00
Martedì	10:00 - 17:00
Mercoledì	10:00 - 17:00
Giovedì	10:00 - 17:00
Venerdì	10:00 - 17:00
Sabato	10:00 - 17:00
Domenica	10:00 - 17:00

Telefono

0032485245399

Sito Web

http://www.theultimatestep.be/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando The Ultimate Step pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta La Scuola/università

Invia un messaggio a The Ultimate Step:

Vuoi che la tua scuola/universitàa sia il Scuola/università più quotato a Montone?