Sifu Mirko La Rosa - VTKF ASD

06/10/2026

Ti è mai capitato di chiederti come reagire se qualcuno ti blocca con una presa al corpo? 🤔

In questo video ti mostro come liberarti rapidamente da una presa sfruttando angoli corretti e leve efficaci. ⚡

Salva il reel per rivedere i dettagli tecnici e scrivimi nei commenti cosa faresti tu. 💬

06/10/2026

Festival Marziale 2026 il video completo!
È stata una bellissima esperienza ed un onore conescere tutti gli Erwingers!
Ringrazio tutti i maestri per la disponibilità, l'umiltà e la serenità che ho potuto percepire in questo magnifico Stage 💣💪🏻🙏
A presto!

Luigi Passamonte Klaudi Balliu

L'anno scorso abbiamo avuto il primo raduno ufficiale degli Erwinge...

04/10/2026

Festival Marziale 2026
Ringrazio tutti gli organizzatori di questo bellissimo evento, è stato davvero un onore e un piacere conoscervi ed aver condiviso bei momenti insieme 💪🏻🥋💣 🙏

29/09/2026

Un tentativo di scippo per strada avviene sempre in una frazione di secondo.⚡

Attraverso il Ving Tsun impari a gestire l'effetto sorpresa, mantenendo la lucidità mentale per reagire con movimenti rapidi ed essenziali. 🥋

Proteggere la propria incolumità significa prima di tutto sviluppare sicurezza interiore e controllo del corpo. 🛡️

Ving Tsun l'arte della difesa personale. 💪

22/09/2026

Il pugno serpente alto sfrutta le linee centrali per superare la guardia senza disperdere energia. ⚡

Ogni singolo movimento richiede studio, disciplina e la capacità di sentire la pressione del compagno. 🥋

Tu conoscevi già questa applicazione tecnica o preferisci colpi più diretti? 💬

18/09/2026

Ogni età ha il suo modo di crescere, imparare e mettersi alla prova. 🥋

Nelle nostre Accademie, ogni percorso è pensato in base all’età, alle esigenze e agli obiettivi di chi lo intraprende.

3-5 anni 🐼 Panda – regole, gioco e divertimento
6-8 anni 🐍 Cobra – autodifesa, coordinazione, agilità e rapidità
9-11 anni 🐉 Dragone – autodifesa, consapevolezza, forza e sicurezza

Perché imparare divertendosi è il primo passo per crescere con fiducia.

🥋 Ragazzi – autodifesa, tecnica, disciplina, preparazione fisica e fiducia in sé
💪 Adulti – autodifesa, forma fisica, benessere e crescita personale

Percorsi diversi, ma un unico punto in comune: imparare attraverso il movimento e le arti marziali, sviluppando corpo e mente in un ambiente sicuro, stimolante e coinvolgente.

Per i più piccoli, per i ragazzi e per gli adulti: ogni età è quella giusta per iniziare.

Prenota la tua lezione di prova introduttiva!

Ci trovi a
MASSA in via Degli Oliveti 104 vicino al Carrefour
800 89 23 73
MONTIGNOSO in via Corniolo 74 e sul Viale Marina 149
339 45 77 887

Per maggiori informazioni contattami o scrivimi in DM

Vi aspetto!

15/09/2026

Ogni scambio è una domanda.
Ogni risposta arriva in una frazione di secondo. ⚡

Nel Ving Tsun non combatti per dominare.
combatti per capire: distanza, tempo e controllo. 🧠

❌ Non è aggressività.
✅ È tecnica al servizio della lucidità.

Il vero avversario? I tuoi limiti. 👊

08/09/2026

Non hai un partner? Nessuna scusa per saltare l'allenamento. 🧠

I drill "da asciutto" servono a focalizzarsi su geometria, coordinazione e memoria muscolare a vuoto, senza distrazioni.

Ecco 3 esercizi fondamentali da fare ovunque per migliorare i tuoi riflessi. ✨

Salva il video e provali in palestra !

05/09/2026

🥋 WING CHUN – SEMINARIO INTENSIVO
25 OTTOBRE | CITTADELLA (PD)

Una giornata di allenamento intenso, pratica e applicazioni reali con G.M. Sifu Mirko La Rosa. Responsabile tecnico dell’ A.S.D. VING TSUN KUNG FU - VTKF

Un seminario pensato per chi vuole andare oltre la semplice esecuzione delle tecniche e comprendere come trasformare i principi del Wing Chun in applicazioni concrete.

PROGRAMMA DELLA GIORNATA
* Body Language
* Applicazioni e gestione della distanza di situazioni reali
* Applicazioni per liberarsi dalle prese
* Combattimento a terra

🔥 Non limitarti a conoscere il Wing Chun. Impara a comprenderlo e applicarlo.

👉 PRENOTA LA TUA PARTECIPAZIONE

INFO e CONTATTI IN LOCANDINA!

VI ASPETTIAMO!!!

03/09/2026

Nessun filtro, nessuna scorciatoia.
Solo tecnica, sudore e concentrazione. 💥

Non è solo Ving Tsun.
È disciplina che entra nella vita di tutti i giorni. 🧠