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VIS - Vita In Salute obiettivi di salute e benessere seguendo percorsi di allenamento personalizzati

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11/04/2025

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09/04/2025

Allenamento del gran Dorsale,con Trazioni a presa inversa o neutra o con Lat Machine a presa larga;coinvolgo Deltoide posteriore, Trapezio medio e inferiore, Romboidi, Grande rotondo, Tricipite brachiale
Conta la tecnica si esecuzione ed il giusto programma

07/04/2025

🔴Metodo Walking all'aria aperta 🔴

✅Camminare all'aria aperta, in particolare in ambienti naturali, può avere effetti benefici maggiori, soprattutto se svolta su percorsi con variazione di pendenza.

✅Camminare velocemente ha un impatto minore sulle articolazioni rispetto alla corsa

✅Camminare con costanza può aiutare a creare un deficit calorico

✅Camminare può essere adatto a persone
anziane, compromesse, obese o sedentarie

✅Ma hai bisogno di una guida,della giusta tecnica e della giusta motivazione
Contattami per info!!!!

Meditate!!!!!!
02/04/2025

Meditate!!!!!!

Metodo B.I.I.O. Acronimo di Breve– Intenso- Infrequente-Organizzato.Ideato da Claudio Tozzi nei primi anni 2000 è stato ...
01/04/2025

Metodo B.I.I.O. Acronimo di Breve– Intenso- Infrequente-Organizzato.

Ideato da Claudio Tozzi nei primi anni 2000 è stato probabilmente il primo sistema di allenamento con i pesi specificatamente studiato per il NATURAL Bodybuilding. Repellendo in toto l’uso di sostanze dopanti, sappiamo che solo una costante applicazione di valide e prefissate metodologie di allenamento può portare a risultati cercati e non casuali nell’ambito del body-building.
Vuoi saperne di più?
Contattami per un appuntamento!!!!

Passione,tanta;impegno e dedizione Cambiare si può, se lo si vuole
26/03/2025

Passione,tanta;impegno e dedizione
Cambiare si può, se lo si vuole

Indirizzo

Via Inghilterra
Montesilvano
65015

Telefono

+393899616142

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