Gloria Spazio Yoga

04/09/2026

Nello yoga, conoscere il proprio corpo significa sviluppare la propriocezione e la consapevolezza interiore (ascolto profondo), imparando a sentire ogni muscolo, articolazione e respiro dall'interno, senza giudizio.
🧘🏻‍♀️ Conoscere il corpo serve a muoversi in sicurezza nella vita di tutti i giorni, migliorando la postura e prevenendo gli infortuni.
Il corpo registra e memorizza i nostri traumi e lo stress sotto forma di blocchi muscolari. Conoscerlo significa poter "leggere" le proprie emozioni e liberarle.
🧐 Nella maggior parte dei casi, il dolore cervicale deriva da stress o da posture scorrette prolungate, come l'abuso dello smartphone o le ore passate alla scrivania. Lo yoga agisce allungando i muscoli contratti, rinforzando quelli di supporto e migliorando l'allineamento di spalle e collo.
Nella maggior parte dei casi, il riposo assoluto peggiora rigidità e la paura di muoversi. Mentre un movimento guidato e graduale è spesso parte della soluzione!
Ti aspetto per praticare insieme! 🥰

31/08/2026

❤️
Tra il pensiero e la verità esiste uno spazio; lì nasce la libertà...

29/08/2026

Dal 1° settembre si torna sul tappetino! 🧘‍♀️
Lezioni in presenza e online pensate per adattarsi perfettamente ai tuoi ritmi e alle tue esigenze. Che tu voglia ritrovare la calma in studio o praticare comodamente da casa!
🕒 Scegli la tua modalità
In presenza: per condividere l'energia del gruppo in sala.
Online: per praticare dove vuoi, senza stress e spostamenti.
📩 Prenota il tuo posto
I nuovi orari sono pronti e i posti in sala sono limitati.
Scrivimi subito in privato o lascia un commento per ricevere il calendario completo e riservare il tuo spazio!💫

07/05/2026

12/01/2026

Foto random - Ragionamenti random...⬇️
“I Monti sono maestri muti e fanno discepoli silenziosi.” diceva Goethe
La meditazione è l’arte di vivere con se stessi, l’arte di essere gioiosamente SOLI... mettere la mente in disparte, così che non interferisca più con la realtà e tu possa VEDERE le cose per ciò che sono.
Sia lo Yoga che la montagna si fondono nell'esplorazione, sensazione di APPARTENENZA (al cosmo, alla natura) e IMPERMANENZA (il flusso costante di vita, respiro e forme), dove la montagna simboleggia stabilità e elevazione, mentre le pratiche yogiche rivelano la natura transitoria di ogni cosa, insegnando ad accettare il CAMBIAMENTO e a connettersi profondamente con il momento PRESENTE, realizzando che siamo parte di un tutto in divenire. Portano entrambe a comprendere un' appartenenza che non deriva dal possedere qualcosa di fisso, ma dall'essere parte del flusso vitale (impermanenza), liberandosi dalla paura del cambiamento e abbracciando il divenire come natura intrinseca dell'esistenza...
Di fronte a certe esperienze e con un cuore pieno di gioia non posso che sentirmi privilegiata e profondamente grata.... diamo troppe cose per scontate...🤍

07/01/2026

Lo yoga posturale, lavora sulla postura, equilibrio muscolare, forza e flessibilità attraverso asana (posizioni), pranayama ( respirazioni) e consapevolezza corporea.
Allevia dolori muscolari, scheletrici e rieduca il corpo a una postura corretta e funzionale nella vita quotidiana, spesso utilizzando supporti per renderla adatta ad ogni corpo, livello ed esigenza!
Contattami per provare!

03/12/2025

In un mondo attraversato da conflitti, lo yoga ci ricorda la forza gentile della non-violenza: non assenza di lotta, ma scelta quotidiana di gesti e parole che non feriscono. 🕊️

Samasthiti partecipa a “5 giorni per la pace” con la meditazione guidata di Riccardo Monticelli (), venerdì 5 ore 19.00, e la pratica di yoga con Gloria Giorgi (), domenica 7 ore 10.00, trovi tutti i dettagli in locandina.

Ti va di trasformare il tuo respiro in un atto di pace? 🧘🏻‍♀️✨

27/10/2025

Alcuni momenti di Rallenta un grazie speciale a che mi ha dato fiducia e creato questo bellissimo evento.
Un grazie ad ogni partecipante e alla vostra bellissima energia ✨
Non serve arrivare in cima per capire cosa ti sta dando il cammino.
Lo yoga non consiste nel toccarti le dita dei piedi, si tratta di ciò che impari durante la discesa.
In montagna, sul tappetino e nella vita, la fatica è il filtro naturale contro la superficialità ❤️

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