08/10/2026
La soluzione quando sei sotto stress o in sovraccarico, è davvero fare meno? 🤨
A volte ci sono cose che semplicemente non possiamo togliere dalla nostra giornata. Lavoro, persone di cui prenderci cura, responsabilità, imprevisti.
Quello che possiamo imparare a fare però, è riconoscere in tempo quando stiamo chiedendo a noi stessə più di quanto abbiamo da dare 💕
La pratica yoga può diventare uno spazio in cui rallentare abbastanza da accorgersi di come stiamo. Non per fermarsi completamente e cancellare tutto, non per trovare subito la soluzione.
Ma per poter scegliere con un po’ più di consapevolezza cosa fare dopo 🪷
🫵E tu, di solito, te ne accorgi prima o quando sei già al limite?
